Na 4 tygodniowy cykl kreatynowy z fazą nasycenia dorzucić więcej białka na kg/mc? Moja dieta wygląda następująco: 5.130g makaronu 4-jajecznego+100g piersi z kur.+ 10g oliwy z oliwek B37 T22 W96 kcal 701 7.30.Musli 100g+300ml mleka B21g T12g W79g kcal503 10.30.5 jaj gotowanych B33 T25 W2 kcal363 13.100g ryżu+100g piersi z kur.+10g oliwy z oliwek [...]
Witam mam pytanie czy mogę tak robić ??? trening kończę o godz 17.30 i biorę odrazu kreatynę później wracam do domu na 18 i piję 100g mutant mass i czy mogę odrazu zjeść obiad jak wypije mutanta czy odczekać 1h Proszę o odpowiedź
hmm, sam nie wiem to moze jednak mutant mass 6.8 i hvj? wiem produkty diametralnie inne, ale chodzi mi o to, aby dostarczyć jak najwiecej białka i węgli w przeciągu 5 dni tylko z supli i papek dla dzieci
panowie: 22 lata mezomorfik zaczal 2 miesiace temu znow przygode z silownia (w 3 gimnazjum 42 w lapie, wycisk 130 kg ) ogolnie mutant 120 kg wagi 186 cm wzrostu - bo wage ma tylko do 120 kg w lapie ze 45-46 klata 125-130 cm pas 100cm bf - kolo 16-18%? w kazdym razie dosc duzo ale miesnie twarde pod smalcem, taki nabity facet, w **** ma gen do [...]
[...] aby kłamać, jak bym trenował dłużej to bym o tym wspomniał :) dominos92 Dietka pod koniec wynosiła mniej wiecej 5500 kcal mysle ze jest to sporo na kogos kto ma bardzo mało ruchu ( stąd tez taka ilosc sadła :) ) były makarony, owsianka, kurczak itd czyli standard :D do tego był mutant mass zeby podbić troche kcal,bardzo sobie go chwale :P
Lisuu prosze bardzo: P V L - Ceny detaliczne: Whey Gourmet 908 g 109,00 zł Whey Gourmet 340 g 59,00 zł Whey Cooler 908 119,00 zł Whey Gourmet 2 Good Bar 12 x 98g 132,00 zł Water Tight 120 cap 74,00 zł CLA-3 100 cap 99,00 zł High Omega EFA 100 cap 59,00 zł Thermo Maxx 100 cap 79,00 zł Joint Maxx 100 cap 64,00 zł Multi Maxx 60 tab 34,00 zł [...]
takie tam smakołyki, jedzie jeszcze do mnie mutant mass. Mesomorph zostaje na kolejny cykl za około 2-3 miesiące. pierwsze nowe drugie stare pudła ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a905222dacc4a9cb92361c2a833a00e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b4fbef3a18f4f2bbd662d71b5997a08.jpg
Moje pierwsze zakupy suplementów (mutant mass, i izolat sciteca). Kreatyny i przed treningówki dostałem w prezencie od przyjaciela na dobry początek bo mu nie byly potrzebne:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb81fc1596c740af8b6fdc0dc3adbfe5.JPG
[...] nie mam ochoty nawet na słodycze ani ff co by podbić kcal. nie tylko ja tak zresztą mam, kumple z siłki też z tym walczą, jedzą po 2-3 posiłki. kupię chyba up your mass albo mutant mass czy inny syf, żeby te kcal podbic, dałem już 50mcg t3 zeby napędzić metabolizm i robię interwały rano naczczo i cardio po treningu i nic. Może antoni coś pomoze [...]
mutant mass 6,8kg detal 309zł - poprzednia cena FA była ok 250zl, te 180 to były na allegro/sfd a 309 to imo jeszcze nie tak źle jak na na MM - wychodzi ok 45 zl za kg, a za taka cene nie ma lepszego gainera choć jednak już nie na moja kieszeń
grings wez napisz na skajpie albo gadugadu do quinciego i spytaj sie jaki olej teraz najlepiej bic, bo cos sie skusze i do mutant masa(PVL) dobije troche SEO...
Odpuść gainera raczej.. najwyżej zmieszasz wpc z owsianką i tyle... jesy jumbo mutant mass itd ale tam niewiadomo ile form kreatyny jakies glutaminy i wogole zbende dodatki.. Już bardziej opłaca sie kupić carbo .. Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-08-26 18:46:37