mutant

może mutant ci bedzie pasował

z 1 posiłku wywal gainera a daj np kilka jajek mutant mass daj od razu po treningu a potem w domu normalny posiłek powodzenia w spożywaniu takiej ilości żarcia

tutaj źle w sumie napisałem tą dietę. Mam na stanie 2x Mutant mass ( dodatek) więc z mutanta dziennie mam 1k kalorii. W sumię to mi wychodzi 280 gram białka 90 gram tłuszczu i chyba 450 wegli

[...] nauczył się klinczów i przetrwania w kryzysowych momentach. Myśle że w rewanżu rozjechałby Brewstera jak zero. Walujew jest wg mnie po prostu za duży dla Brewstera, zresztą mutant jest dość odporny na ciosy i pojedyńcze trafienie raczej nie położy go na dechy jak Władka czy naszego Andrew. Brewster ma duże szanse z Briggsem - ale tylko dlatego [...]

odżywki są po to, żeby uzupełniać dietę i było wygodniej, chociaż przy 3000 kcal spokojnie powinieneś to z jedzenia dostarczyć mutant mass moze być ale max 100 g i po treningu wywal tuńczyka na wodzie daje świeżą rybę lub inne źródło białka makrela wędzona też codziennie raczej odpada 2-3 razy na tydzień warzywa są ? Zmieniony przez - popuri w [...]

jest dieta myslalem o: PVL MUTANT MASS 6,8kg + Universal Shock Therapy 1000g + Storm 756g + OLIMP VITA-MIN Multiple Sport 60 k. + OLIMP BCAA XPLODE 500

w sumie można by to tak zrobić 1 cykl 1. ACTIVLAB TRIBUACTIV TESTOSTERON TRIBULUS 3. OLIMP VITA MIN MULTIPLE 4. OSTROVIT PUMP PRE-WORKOUT FORMULA 6. PVL MUTANT CREAKONG 2 cykl po przerwie jak tomaq napisał 7. TREC NITROBOLON CAPS 7. SCITEC ZMB6 8. SCITEC CREATINE MONOHYDRAT białka i gainery wdł braków w diecie tylko miskę podciągnij bo [...]

No w 3 posiłku nie wiem czy jest sens dawania węgli a jeśli tak to mała ilość bo do godziny około 15 siedzę w szkole czasem będzie bywało że i przed treningowy posiłek będę szamał w szkole wiec dawać je tam czy obejdzie sie xD? I przy IV posiłku myślę ze warzywa także nie będą potrzebne, a nie będę aż tak pełny by sprawiało mi to dyskomfortowy [...]

Mam podobny problem jak kolega i nie wiem jak połączyć cardio z siłownią. Wczoraj (DNT) poszedłem na siłownię i przebiegłem 10KM w 1h (6km/h do15km/h). Mam oznaki przetrenowania , jednakże czuję się świetnie i nie potrafię sobie odmówić (intensywność). Suplementy jakie posiadam : shock + storm, bcaa activlab, thermo stim olimp, chellaMG olimp, [...]

Jesteś po prostu ektomorfikiem, tak jak wielu i np ja. Nie znaczy to jednak że nie uda Ci się przytyć dzięki jedzeniu, powiem więcej to jedyna możliwa opcja. Gainery typu mutant mogą się przydać ale tylko wtedy kiedy będziesz wiedział co jeść, jak często i jakich ilościach. Poczytaj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

[...] warzywkami a pozatym warzywa i owoce przez cały dzien wedle ochoty i potrzeb. Dalej osttni odżywka to jako antykatabolik na noc. co do gainerów to tak wiem ze 2000 kalorii dzienie z gainera bo tyle mam ten mutant mass to dużo ale u mnei jest to raczejk kwestia albo to albo nic, przy moim trybie pracy nie ma opcji abym przyjaoł 4000-5000 kalorii

1) ektomorfik 2) 17 3) 70/174 4) 6 miesięcy> 3 miesiące przerwy> 5 miesięcy 5) masa 6) gainer do uzupełnienia diety podczas szkoły (mutans mass) 7) - 8) mutant mass 9) - 10)dieta na ok, bo w szkole ciężko mi utrzymać żeby wszystko było dopięte 11)zależy ile będzie trzeba 12) -

jedzenie jedzeni i jeszcze raz jedzenie Gainer (Mutant Mass skladowo jak i cenowo fajny) i witaminy to jedyne o co mozesz sie pokusic na ta chwile takie moje zdanie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-22 12:43:51

[...] czasem jem płatki owsiane z 50g białka (wiem, ze to bardziej pasowaloby po przebudzeniu) Jest coś co mozesz polecic na zwiekszenie apetytu? wlasnie robie zakup białko whey mutant, creatyna detonator + olimp vita multiple. I bardzo prosiłbym o odpowiedz jak to jest z tym odblokiem? Znajomy z długim stazem pisze ze po 100 metce nie jest [...]

akurat środki na pierwszy cykl się nie nadają no chyba tylko mutant mass

podbij do 3100kcal za mało tłuszczu,mutant masa 130g na raz bedziesz jadł:X?

mozesz podac nazwe jakiegos gainera ktory ma wiecej bialka niz mutant bo nie znam takiego :-/

zakupiłem jednak shocka + creatine + mutant :P chciałbym na tym dojść do 75kg. Doskonale wiem ze to zalezy od jedzonka wiec zobaczymy co to bedzie ;p

4 puchy hp 6,8kg mutant z pvl reszta białko i kilka master meal z activity

Tak wiem, że to nie jest dział od diet. Ale wszystko jest razem powiązane. Co do supli: Coś w stylu SAW - Muscle Power będzie dobre, czy komuś odsprzedać? Kreatynka: FA Xtreme Creatine 500 g Jaki gainer do tego wziąć? Mutant Mass czy coś innego? Niech się wypowiedzą bardziej doświadczenie ode mnie :)