monohydrat

[...] 2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost - 65kg 182cm 4) staż treningowy 1 miesiąc, od dzisiaj zaczynam 2 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - zacząłem zażywać monohydrat kreatyny(wiem pewno za wcześnie, ale już są efekty przytyłem 3kg) 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

to skoro Carbo lepsze to zakupię z olimpu i ostatnie pytanie brać Carbo jaką ilość ?na wagę 72kg i tylko w DT mieszając z mono ? i będzie DT no xplode przed treningiem Monohydrat 40min po treningu + Carbo (dla lepszego przyswajania krety) DNT rano 5g mono na czczo starczy supli? nic więcej tu nie potrzeba? witaminki mam Zmieniony przez - [...]

Kupuję monohydrat. Mam nadzieję, że będzie dobrze :)

Np MONOHYDRAT 1. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html 4. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html JABŁCZAN 1. [...]

monohydrat kreatyny z vitalmaxa w dni treningowe rano 5 g i 5 przed treningiem w dni wolne od treningu rano 5g (ok 1 lyzeczka) omega 3 olimpu i bialko ;) np Ostrowia taka moja propozycja

Dobrze przebadaną, bezpieczną dla zdrowych osób formą kreatyny jest monohydrat, również na Twoim miejscu odstawiłbym kreatynę i dla pewności sprawdziłbym, czy zaobserwowane objawy nie mają związku z jakąś dysfunkcją organizmu. Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-08-02 12:44:46

[...] ultrafiltrowane białko jaja), 1,85% kakao (dla smaków: czekoladowy, toffi), aromaty, kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant (dla smaków: kawowy, cappuccino), monohydrat kreatyny, kwas jabłkowy - regulator kwasowości, tauryna, guma ksantanowa - zagęstnik, chlorek potasu, witaminy: (kwas askorbinowy – wit.C, octan [...]

Chodziło o mono albo jabłczan a nie to + to. to co akurat pokazałeś to monohydrat.

Poczekaj 6 miesiecy i weź monohydrat 8tyg Zmieniony przez - macio09 w dniu 2011-02-17 11:14:36

zwykły monohydrat na 1 raz http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

Kolega napisal ci w bardzo prosty sposob ze nie ma takiej substancji jak monohydrant, ale jako profesjonalista%-) to na pewno wiesz ze chodzi o monohydrat i ze w ciagu dnia 2x5g, a czy rano i w okolicach treningu lub tylko okolotreningowo to juz twoja profesjonalna decyzja. Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2014-11-11 14:07:47

zrób tak Kup mono 35-45zł kosztuje, efekty bedą, pieknie rok bez supli to jest coś, sam monohydrat wystarczy. trzymaj michę, mono ma moc;)

ja bym celował w cm3, jabłczan to jednak jabłczan, masz suple za 200 zł a wp*****lasz w to jakieś chiński proch o nazwie monohydrat

[...] potrzebne he he he E lit brałes takie zestawienie . jakie efekty ? Odnośnie cellpumpa to nim schodziłem z cyklu zatem z tym restuje . Mam na składzie spiropent (30 tabl ale jakby co to sie dokupi) mam monohydrat kreatyny jakieś 750 g i etyl kretki biogenixu . powiadacie glutamina ???? a co myślicie o HMB (to nie jest pytanie podchwytliwe )

Jak nie, to najpierw dział odżywianie Dla braków posiłków gainer Witaminy - z warzyw/owoców najlepsze. Kreatyna, monohydrat nie ważne jaki nic więcej Ci nie potrzebne. pamiętaj masa to dieta.

Kreatyna, monohydrat nie ważne jaki ] Tu bym się sprzeczał

Przede wszystkim dieta. Mozesz na poczatek wziac monohydrat.

Co wybrać ?? Monohydrat

Aha to monohydrat raczej odpada ?

lagwpago oczywiscie podam ci efekty ale czeka cie dlugi stan niecierpliwosci bo brac mam to zamiar 50 dni a monohydrat na mnie dziala :D