monohydrat

Trenowałem mięśnie brzucha 4 razy w tygodniu przez 3 miesiące, każdy trening trwał godzinę i codziennie przyjmowałem 10 g kreatyny. Jeśli nie trenuję przez 3 tygodnie i codziennie spożywam 10 g kreatyny w kapsułkach zawierających monohydrat kreatyny oraz taurynę (720mg monohydratu kreatyny, 80 mg tauryny), czy moje mięśnie znacznie się zmniejszą?

..... ale dzielę ostatnio sekundę na czworo i nie mam czasu aby odszukać odpowiedniego tematu (zazwyczaj to robię). 1. obecnie jest mega droga. Czy, a jeśli tak, to kiedy się to zmieni? 2. zdaje się, że w proszku jest najtańsza, jaką polecicie? Sorki, że znów ktoś o to pyta....

witam... Mam cell pump 665g, mono 150g, carbo 1000g i mam jeszcze zamiar dokupic tauryne. Powiedzcie mi czy warto dokupic tauryne i jak to wszystko dawkowac. BEDA SOGI

Cześć wszystkim tak jak w temacie mam właśnie tą kreatynke i chciałem się zappytać mniej więcej ile lat taka kratyna jest ważna .. pytam bo na opakowaniu mam rok produkcji 2011 a date z ważnością mam startą.. Dodam ze przed chwilą ją otworzyłem i była sypka także więc z wyglądu na starą nie wygląda Zmieniony przez - SongoxD w dniu 2013-10-15 [...]

Witam.. Zakupilem sobie Nitroboolona II 700g, 2 x 1,8 ostrowi i mam jeszcze 150 tabletek mono. Waze 83 kg. Mam dylemat jak to wszystko dawkowac.. prosze o jakies sugestie..

Witam Czy mógłby ktoś mi coś o tym napisac ! Mianowicie kiedy jabczan, kiedy mono ? Jaka róźnica ? CO bradizej opłcalne na jaki cykl. Starałem sie doszukac, ale nei znalazłem odpowiedzi :(

witam, Mam pytanko dotyczące cyklu CP + mono lepiej jest brać na 2 fazy czyli 20dni na mono i następne 20dni na CP, czy lepiej brać razem Cp i mono ?? Co wyjdzie lepiej i korzystniej?? Bo z tego co czytałem zdania są podzielone, i nie wiem sam Pozdrawiam

chce zrobic tak: Nitro II + Kreatyna Olimpa monohydrat 1250 + scorch ,co o tym myslicie? i jak to brac? nitro po czy przed ,kreatyne jak? ,scorch to wiadomo ,chodzi mi o te dwa pierwsze suple..

Jaka jest roznica w suplementacji pomiedzy fosforanu kreatyny a monohydratu kreatyny? Jakie efekty? itp.

Witam , juz troszke rzezba u mnie wychodzi i chce zakupic monohydrat z inkospor, mam pytanie z czym to polaczyc zeby byly lepsze ekefty, chce troche urosnac (masa miesniowa) wiek - 20 waga-72/73 wzrost-176cm staz-8 mies

Mam pytanie bo znalazłem w promocji kreatynę prolaba monohydrat 300g za 34zł jednak jej ważność jest do końca lutego 2011r. Czy pod koniec daty ważności kreta może mieć słabsze działanie albo coś w ten deseń? Cykl planuje od początku stycznia do połowy lutego.

Witam ;) Posiadam 1x Massacra (1375g) + Activlab monohydrat (250caps). Jak radzicie brać te suple ? thx z gory

Dzień treningowy : -Rano creafusion 10g -Przed treningiem monhydrat kreatyny 5g , 0,5g tauryny Dzień nie treningowy : -Rano monohydrat kreatyny 5g , 0,5g tauryny -Wieczorem creafusion 10g ok?

co było by lepsze na pierwszy cykl monohydrat czy kre-alkalyn ,prosze o uzasadnienie

Witam, Niedlugo zaczynam moj 2cykl kreatynowy w ktorym chcialbym uzyc l-argininy(przed treningiem i po w dzien treningowy + raz dziennie w dzien nivetreningowy) monydratu, carbo po treningu i chcialbym dozucic do tego tauryne raz dziennie z kreatyna. Szukalem roznych tematow w sieci odnosnie cyklu na l argininie i taurynie ale nic nie znalazlem z [...]

Co sądzicie o kreatynie monohydrat 100% extra pure vitalmaxa chciałbym znać opinie na temat tego suplementu mam zamiar rozpocząć cykl tej kreatyny z dodatkiem tauryny Scitec Nutrition 90 kaps dawkowanie Bezpośrednio po przebudzeniu na pusty żołądek 5g kretyny 1 kaps tauryny 40 - 45 minut przed treningiem 5g kreatyny 2 kaps tauryny

- MZB Olimp, 60 kaps w opakowaniu, 29zl - Kreatyna Fitmax Creatine Powder, 600g, 50zł - Kreatyna Hitec Creatine Powder, 490g z 500g w opakowaniu, 28zł Odbior osobisty w Warszawie lub wysylka listem poleconym/paczka priorytet +8zl. Mozliwosc wystawienia aukcji allegro.

Witam Was. Czy biorąc przed treningiem pre workout Hot Blood 2.0 który zawiera kilka różnych kreatyn (według producenta) mam/mogę jeszcze brać monohydrat kreatyny ? Mam na myśli głównie inne pory przyjmowania niż przedtreningówki. Dziękuję.

Witam sprzedam puszkę Creatine Powder z Optimum 300g nowa zafoliowana. Cena ok45zł. [...]

 K** Creatine X-CAPS 1000 - 500 kapsułek (monohydrat kreatyny) witam czy to jest najzwyklejsze mono? ktoś brał nie mogę znaleźć opini z gory dzieki