Witam od jutra zaczynam stosować kreatynę monohydrat i nie wiem czy kiedy dokładnie ją stosować, widziałem, że zdania na ten temat są bardzo podzielone. Posiadam kreatynę firmy Universal.
Witam mam zamiar kupić sobie kreatyne monohydrat i mam pytanie czy opłaca się kupować z universala czy o połowe tańszą z activlaba? Jest jakaś róznica miedzy tymi produktami? Z góry dziekuje za odp
Kupiłem zawczasu kreatynę na cykl, który zaczynam za około 2tygodnie. Kupiłem jednakże Creatine Micronized Mesh 200 od treca, opylić to i kupić jakiś jabłczan?
Od 2 tygodni zażywam monohydrat kreatyny, waga poszła o 1 kg. I tutaj moje pytanie czy zbudowałem kilogram mięśni i moja dieta jest ok, czy poprostu nabralem wody i zwiększyć kcal w diecie.
Witam, chciałem zapytać czy mogę brać monohydrat kreatyny przeterminowany ? Data ważności to: 19.04.11r jest fabrycznie zamknięty i przechowywany zgodnie z zasadami. proszę o szybką odpowiedź
Witam,jest to moja pierwsza przygoda z kreatyną kupiłem ją wczoraj i poprosilem sprzedawce o rozpisanie dawkowania sprzedawca pominal faze nasycenia,to znaczy ze mam jej nie robić?
kreatyna micronized 200 mesh + taurine kupiłem ten mono, i chciał bym sie dowiedziec jakie są wasze opinie na ten temat po ilu są efekty jakeis i czy to prawda że trzeba pic dużo wodoy jak go sie dawkuje ?
Witam jestem na cyklu masowym na mono i mam pytanie czy jak wypije piwo to cos sie stanie dodatkowego niz bym tej kreatyny nie bral ? Moge pottaktowac to jako cheat meal?
siemano, od wrzesnia wracam do treningow mma i chcialbym zapytać Was co bedzie lepszym wyborem gdyz chce kupic kreatyne, jabłczan, mono czy może zakupić stak kreatynowy ? prosze o radę, pozdro!
Witam Mam pytanie, dzisiaj zakupilem monohydrat i nie mam zielonego pojęcia jak mam go stosować. Nie chodzi mi o ilości, a o sposób przygotowania. Mam go rozpuścić w zwykłej wodzie, jak tak to ile wody?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy ten monohydrant http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html czy trzeba go brać z LeucinieCarboPlus lub Mass Activ ? czy mogę go bez tego ?
Witam. Jak to jest z tą kreatyną jeśli chodzi o wchłanianie? Popijać wodą czy jakimiś węglowodanami? Zmieniony przez - ragnar123 w dniu 2014-06-10 16:30:22
Kupiłem na cykl Nitrobolon II i monohydrat firmy olimp w kaps. I mam pytanie co do dawkowania w DT i DNT. Proszę o pomoc w rozpisce :) Zmieniony przez - Lsq w dniu 2011-01-24 14:56:23
monohydrat kreatyny z pure select jak dawkować, po treningu czy przed i czy brać rano i jak z dniami bez treningu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a12b8fe030c74ac489089e07cd7c97d2.png