monohydrat

monohydrat kreatyny: trec,vitalmax,ultimate, na cykl wystarczy 300g. do tego zma np

monohydrat odpada raczej.. przy robieniu rzezby polecam XP, nitrobolon, cell pump i bedize gites.

elo jeszce tylko jedno pytanko czy fizycznie jest mozliwe by monohydrat nie dzialal na delikwenta ? (mnie) dawniej zjadelem co nieco mono i jak porowna go do cellpumpa opartego na jablczanie jest poprostu przepasc !!!

Jaki czas bierzesz już monohydrat i ile ci zostało jeszcze glutaminy?

Mam 19 lat, cel-siła,83kg (dużo nie chce przybyć :)) staż-2,5 roku, brałem tak jaki pisało na opakowaniach czyli 1)monohydrat- około 10 g dwa razy na dzień 2)glutamina- po 4 caps po przebudzeniu, po treningu i przed snem

cena jest nadzwyczaj niska , ale po ostatnich tematach o domowym kre-alkalyn mysle ze w Crea alkalin moze byc buforowany monohydrat kreatyny

Heh, kasy nie mam :) Ale mam kupione białko oraz monohydrat. Czyli z rańca bez karbo, węgle ze śniadania niech będą ?

gdzies tam czytalem ze pierwszy twoj kontakt z odzywkami . Szocka i storma zostaw na nastepny cykl a teraz daj monohydrat z vitalmaxu wyjdzie Cie taniej a efekty bd te same.

BRAŁEM KIEDYŚ MONOHYDRAT Z OLIMPU 6 LAT TEMU....

taka jest prawda jablczan jest lepszy od mono i tyle swiadczy o tym jego dzialanie i cena i dlatego uwazam ze jablczan w czystej formie da lepsze efekty niz w polaczeniu z mono Wybacz, ale cena jest zwykle wyznacznikiem marketingu i kosztów poniesionych na reklamę/promocję - NIE działania danego produktu. Brałem wielokrotnie różne formy kreatyny i [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://imageshack.us/photo/my-images/189/dsc00204oy.jpg/ < Lipomastia Klata 2) wiek 20 3) waga/wzrost 90/188 4) staż treningowy 8 miesięcy 5) cel cyklu Całkowita redukcja tkanki tluszczowej z okolic ud,klatki piersiowej. 6) stosowane już wcześniej [...]

polecam monohydrat vitalmaxa + taurynę vitalmaxa + olimpa dextro juice. Dzisiaj zkończyłem cykl na tym i wymiary się znacznie polepszyły + 4 kg wagi + siła znacząco

Osobiście zaczalbym od lodowki :) Twarog, ryby(tunczyk/makrela), ryz/makaron/kasza, owies, oliwa z oliwek, kielbasa(zadne szyneczki/poledwiczki !! ), jajeczka, wolowina/kurczak/indyk. Z suplementow po miesiacu monohydrat kreatyny lub jabłczan + BCAA + Gainer z białkiem. Gwarantowane 7kg po 3 meisiacach :)

[...] jak sie skonczy przestanie troche podobnie z suplementacja kreatyna dostarczasz z zewnatrz spada produkcja wlasnej odstawiasz to jesli jesz czerowne mieso dalej ja dostarczasz ale rowniez wzrasta produkcja wlasna jednak polece ciagla suplementacje - strzezonego Pan Bog strzeze i nie mam pojecia dlaczego deprecjonuje sie kreatyne monohydrat

Polecam ci żebyś najpierw zadbał o dietę, bez tego nie zbudujesz dobrej masy mięśniowej, jeśli chodzi o suplementy to na to przyjdzie czas, możesz zadbać o dobry kompleks witamin i minerałów ewentualnie omega3. Po jakimś czasie solidnych treningów i diety możesz do swojej suplementacji włączyć monohydrat kreatyny.

lub monohydrat Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html

Cm3 i CP to jabłczan a kolega pyta o jabłczan i monohydrat. Możesz brać jak chcesz: rano i przed, rano i po, przed i po treningu. Dawki to 5g mono i 5g jabłczanu. pozdro

No właśnie ale czy jest sens łaczyć jabłaczan + monohydrat? W sumie CP też ma kreatyne ale ma też np. arginine, wiec wg mnie jest to bardziej stack kreatynowy... ale moze się myle

Dlatego że kupiłem tanio też...kreatyne własnie jem monohydrat SNI razem z CEE. Pompa zaje...a i siła tez idzie powoli natomiast glute uzywałem do ograniczenia katabolizmu po cyklu SAA dlatego ciężko ocenic skutecznosc. Nie mówiłem przecież że np Vitalmax jest gorszy tylko zwróciłem uwage na relacje jakosci do ceny w SNI.

Kup sobie monohydrat i do przodu!