monohydrat

Czy kreatyna hcl będzie lepsza niż monohydrat ? Chodzi mi o siłę i o budowanie masy mięśniowej

Witam OldSpice Rzeczywiście mogłeś wypróbować sobie Crea9Xtreme, ale monohydrat kreatyny Creatine Micronized 200 mesh + Taurine również zadziała dobrze a nie kosztuje zbyt wiele.

1.to jest suplement zawierający kilka form kreatyny 2.pojedyncza forma kreatyny- monohydrat wstaw ankietę działu

w dawce 15g dzienine nitrobolonu2 to mozna stosowac jako stałą suplementacje. proponuje dokupic kreatyne solo. np jabłczan czy monohydrat. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-07-11 09:32:30

Sorki zapomniałem :D Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 87 kg Wzrost : 187 cm Cel treningowy : Zdobycie masy mięśniowej(szczególnie rozbudowa klatki) Staż treningowy na siłowni : Ponad 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Wychowanie fizyczne, pływalnia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga prosta, [...]

Witam Wiec tak zdecydowałem sie na cos takiego Białko + kreatyna(monohydrat) http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84518053 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=86033404 czy cos jeszcze powinenem dołozyc ? a i takie małe pytanko ?? Zastanwaiam sie co jest jest to cos ... Czy to biało jest wogole warte zachowu ? [...]

dzieki za odpowiedz, sog oczywiscie. mam do tego bcaa xplode i monohydrat z olimpu. Co sadzisz o stosowaniu tego monohydratu tylko i wyłacznie przed treningiem? Juz go biore chyba 3 raz, ale teraz chcialem tylko uzyskac pompe na treningu (no i jako anty-katabolik, ale to juz na drugim planie, bo od tego mam bcaa), czy nada sie od do tego? czy [...]

postaraj sie o super dietke , braki mozesz uzupelnic np jakims bialkiem zakup sobie jakis monohydrat, do tego carbo po silowni jakis tani zestaw witaminek i masz pierwszy fajny cyklik nie trzeba odrazu 500 zl wyadawac

Pierwszy cykl i odrazu XP niezaszybko? Kup se monohydrat i juz albo gainera jak chcesz mase

Bedzie Ci potrzebna zwykla kreatyna jeszcze, monohydrat

a jak wezme 2 kg mass xxl ale za to dołacze ten monohydrat to wyjdzie lepiej czy gorzej? bo chce sie zmieścić w przedziale cenowym ok 200zł

Monohydrat kreatyny z ładowaniem.zdr.

[...] bebechów spowoduje takie efekty. Mozecie cos polecić? Mam problemy jelitowe praktycznie po tych wszystkich przedtreningowkach na któryś skladnik jestem "uczulony" - nie ma znaczenia czy to Storm&Shock, czy NO Shotgun, GreenMagnitude siłownie zaczynam zawsze tak samo, tzn 10 minut na kiblu ;) Zostaje monohydrat i jakies dobre boostery tescia.

no tak :D najpierw cm3 , teraz monohydrat :D

jak zjem monohydrat to bede myślał nad jakimś białkiem :)

walnij monohydrat kretki, diete uluz,jak beda jakies braki w diecie to bialko badz gainer i witaminki i omega-3 -na 2 cykl to powinno wystarczyc na trzeci to juz mozesz mono+cp

na XPAND'a jeszcze za wcześnie, bierz zwykły monohydrat kreatyny z vitalmaxa jest dość tani i się zabezpiecz witaminami minerałami, dokup omege-3 - żeby Cię choroba nie złapała jak w poprzednim cyklu , jak nie masz diety, to grzej do działu "Odżywanie" i czytaj podwieszone posty i spróbuj coś sam ułożyć, później w tamtym dziale załóż [...]

[...] Ci na masie to zainwestuj w kalorie a dobrym p[omysłem jest dodawac do posiłków oliwy z oliwek która w prosty sposób podbije kalorycznosc posiłków. Kup tani sprawdzony monohydrat np megabola,vitala.. witaminy ,zma apteczne, jakiś gainer jesli taka potrzeba jest i dobre białko i pamiętam ze mięsnie rosną od żarcia a nie od supli wbrew temu [...]

Białko, które by mnie interesowało zawiera; ltrafiltrowany koncentrat białka serwatki, hydrolizat kolagenu, monohydrat kreatyny, dekstroza, fruktoza, mieszanka aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, chlorek potasu, mieszanka witaminowa: witamina C, witamina E, niacyna (witamina PP), kwas pantotenowy, witamina B6, tiamina (witamina B1), [...]

wiec nie ma sensu brac bialka i bcaa, ilosc bcaa wystepujacego w bialku jest wystarczajaca.wiec walnij tylko bialko i moze dorzuc jakas kreatynke ,monohydrat,jablczan co uwazasz.pozdrawiam