monohydrat

[...] jednonienasycone i wielonienasycone. Nie zawsze jednak daje rady ale właśnie tych omega3 jest najwięcej. Skłaniałbym się właśnie nad czymś przed treningiem jak juz. Sam monohydrat (który właśnie jest bardzo tani!) przyniesie skutek? Tz. pytam troszke jak małolat bez pojęcia który na komunie dostał 50 zł. i chce zwojować świat, ale chodiz i [...]

[...] masę mięśniową. Przyjrzyjmy się bliżej składnikom zawartym w XPAND™: Jabłczanu Etyl Estru Kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate). Najnowsze badania donoszą, że monohydrat kreatyny jest niestabilną formą kreatyny w organizmie. Znaczna jego cześć zamienia się w bezużyteczną kreatyninę szkodliwą dla organizmu. Im więcej spożywamy [...]

Panie Dariuszu mam pytanie!otóż mając monohydrat Olimpa, odżywkę białkową Olimp sp80, Carbo Biognixa chciałbym po treningu wziąć 5g mono, wypić Shake z 50g Carbo a tak po ok.pół godziny po Carbo zjeść posiłek potreningowy np.pierś z kurczaka z ryżem i do tego TU GŁÓWNE PYTANIE-wypić shake z sp80-od razu kolejne pytanie-jeśli tak to ile [...]

[...] kapsułek Zawartość 1 kapsułki: 600mg Cytrynianu kreatyny Data ważności: 02.03.2005 CREAPURE CITRATE jest ponad dwukrotnie lepiej przyswajalny biologicznie niż tradycyjny monohydrat kreatyny. OLIMP CREAPURE CITRATE to unikalne połączenie kreatyny z pośrednikami cyklu Krebsa ( w celu podniesienia rozpuszczalności i przyswajalności biologicznej [...]

Pompka, wytrzymałość: Pojedyncza forma kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan)+ Horse Power. Pompka, pobudzenie: Pojedyncza forma kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan)+ N.O. Xplode NT, N.O. Shotgun, Jack3d, Mesomorph. Te 2 ostatnie na geranium, a więc Ciebie jako 1-3 dimethylaminową dziewice powinny konkretnie wyebać z kapci. Zmieniony przez - [...]

[...] możemy zmienić, siłę- by zmienić to, co możemy zmienić i mądrość, by odróżnić jedno od drugiego. A za 3-5 tygodni, po fazie najmocniejszej reprogresji znowu funduję sobie monohydrat i to się odbije najmocniej na ławce, bo na tych zakresach resynteza atp jest kluczowa. Sobota, Niedziela- zaczęło mnie łapać jakieś osłabienie, także [...]

[...] na różnorodność w posiłkach nie musisz jeść tylko i wyłącznie przysłowiowego zestawu: ryż kurczak brokuł. A co z suplementacją? W ankiecie napisałeś "brak" a czy planujesz wdrożyć do swojego planu jakieś suple? Będąc na redukcji brałem monohydrat. Teraz w bliskiej przyszłości planuje dodać Monohydrat Treca BCAA Turbojet AAKG Megahardcore

SEBEK - a co promuję od dawien dawna? Trzymanie się podstaw czyli białko/gainer, kreatyna (a i to ... monohydrat, a nie TCM czy estry). Kierunek rzeźba/redukcja: kofeina, efedryna i podobne. W.w. z pewnością działają. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-07 15:09:48

Tylko, że to wszystko jest teorią, nie mającą żadnego potwierdzenia w przypadku kreatyny. Tak samo jak z estrami i innymi kwasami organicznymi. Łączenie tych związków np. z minerałami się sprawdza, tak z kreatyną nie bardzo. I pytanie czy w ogóle można jakoś poprawić monohydrat, który wchłania się i działa doskonale.

z tego co wiem... to nie jadłes jeszcze nie.. TO PO CHOLERE SIE WYDATKOWAĆ.. na moje oko.. na 1 raz monohydrat wystarczająco kopie, woda nie woda po zejsciu itak ładnie efekty widać, moim ekonomicznym zdnaiem po co sie brac za droższe środki skoro się jeszcze organizmu nie przyzwyczaiło do standardów, mi sie wydaje że monohydrat na początek jest [...]

[...] bardzo dobre rezultaty. BCAA też bym dorzucił, aby była lepsza regeneracja mięśni po treningu. Monohydrat bym odpuścił, ponieważ Storm zawiera różne formy kreatyny ( w tym monohydrat ) i w Shocku też jest kreatyna. Białko dorzuć jeśli masz braki w diecie. A co do sylwetki polecam aeroby bezpośrednio po treningu siłowym. Przed aerobami porcja [...]

[...] dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. INFORMACJA ŻYWIENIOWA 3 porcje (15g) Monohydrat kreatyny 15 g Składniki: mikronizowany monohydrat kreatyny Warunki przechowywania: przechowywać w suchych pomieszczeniach, w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętych opakowaniach. Przechowywać w sposób [...]

Jeśli monohydrat na Ciebie nie zadziała to dopracuj dietę i trening, czyli to co jest najważniejsze, to co powinieneś dopracować na samym początku, to co daje tak naprawdę efekty, a nie jest tylko dodatkiem tak jak monohydrat, czy nawet xpand.

[...] nad Mass XXL Treca, tylko nie chce sie za bardzo spasc na lato. przemysle to no i przy tym postaram sie faktycznie rzucic bardziej okiem na diete. wracajac do kreatyny - monohydrat treca w proszku z tauryna, rozumiem, ze dawkowanie jak na opakowaniu, ale z czym to pic ? Ja jak cwiczylem kilka lat temu to juz bralem monohydrat i wtedy [...]

[...] codziennie wygląda tak samo. Sugeruję zwrócić uwagę na urozmacenie diety, a nie Jedzenie ciągle tego samego. Jeżeli chodzi o kreatynę, to osobiście bym wybrał najtańszy monohydrat. Nie widzę powodu ku temu aby płacić za niego trzy razy tyle. Magnez polecam kupować bez potasu. Nie powinieneś mieć niedoborów potasu. Nie widzę powodu aby [...]

jaki podział btw/kg masy ciała przyjąłes i jakie zapotrzebowanie wyliczyłes? Na czczo: 5g kreatyny- Vitalmax monohydrat 5g glutaminy- Syntrax Glu po 30 min. I. Posiłek: 200g płatków owsianych/górskich + 30g rodzynków + 1 banan + garść orzechów włoskich + starte jabłko 36 g (miarka) Gaspari Myofusion Między I, a II posiłkiem saszetka Animal [...]

W metę się nie baw jezeli juz miales wymiary to powrot do nich bedzie blyskawiczny Zastosuj monohydrat bcaa bialko serwatkowe 3-4 kg miesa to zaden problem zwlaszcza ze miales przerwe w treningach zaniedbales odzywianie Staraj sie wrocic do sily ktora kiedys miales reszta sama wejdzie 1) podczas przerwy wszystko spada Organizm nie jest glupi [...]

Polecasz może jakieś artykuły o omega 3 i 6 bo nic ciekawego znalezc nie mogę ? Tak jak kocio wcześniej pisała w oleju kokosowym , awokado jest omega 3 . Z tego co czytałem w rybach i oleju lnianym . Omega 3 poprawia wydolność i wytrzymałość organizmu ?Waga ku mojemu zdziwieniu poszła 0,5 kg w dół . Spróbuje w po treningowym posiłku jeść 100 g [...]

dlaczego droższa ? monohydraty kreatyny też są droższe i tańsze , jednak zaleca się kupować tańsze bo monohydrat to monohydrat a czy na wsi mają lepiej to nie wiem. W tym artkule pisali prznajmniej , że pewność jest właśnie w większych miastach ...

Kupiłem tylko jedna pakę KO a są potrzebne 2. Ale że nie mam funduszy to kupiłem monohydrat. Rano biorę KO, po treningu monohydrat. 20 min po monohydracie biorę masówkę z mlekiem, a jeśli chcesz się zapytać dlaczego 20 min po kreatynie a nie wcześniej to dlatego ze mleko ma tłuszcz...prosty wniosek