a pozniej na nastepny cykl co proponujecie ? dalej kreda? mam jeszcze jedno opakowanie monohydratu... ale moge wywalic lub sprzedac:) a wy co proponujecie? bo slyszalem ze monohydrat strasznie zasywia nerki a w przeciwienstwie do tego jablczan nie...prawda?
a jeszcze zapytam, mam monohydrat kreatyny ale tylko 300g więc wypadało by jeszcze 300 dokupić, co nie?
Akurat monohydrat właśnie kupiłem (biorę 2x5g), ale dzięki wszystkim za informacje, jak dla mnie bardzo przydatne, mam nadzieję, że BCAA zrobi swoje i treningi nabiorą nowego wymiaru :D
Mam jeszcze Monohydrat... Ale do tej formy kreatyny nie jestem przekonany. Jestem Endo, i zawsze po mono troche się zalewam:[
hydrant to u babci w ogrodzie:)) creapure monohydrat jest lepszy od tej co ma 87:)nie wgłebiajac sie w cyfry:) ...ja bym wybrał creapure monohydrate z olimpa:))ktoore ma 100%:)) pozdro bigger biger
a tak na poważnie to bierz monohydrat !! pozdrawiam
Bo nie działa - tak w skrócie. Zakup zamiast tego jakas pojedyncza forme krety np monohydrat/jabłczan... Jesli masz juz to HMB sprzedaj "kolegom"
Mam 2 puchy Cell Pump, z 300g kreatyny monohydrat, i Mass XXL 4,8 kg. Cp bierze się przez 2 miesiące a Masa XXL starczy mi na miesiąc, monohydratu też. I zastanawiam się jak to rozłożyć. Może tak: pierwszy miech: CP + mono drugi miech: CP + Mass XXL Lub może tak: pierwszy miech:CP drugi miech: CP + Mass XXL+ mono Co wy na to, może macie jakieś [...]
a rano nic? może dokupię jeszcze monohydrat kreatyny i wezmę 10g od razu po treningu? odnośnie miarki napisane jest, że 4 miarki do 20g, ale nie jest wspomniane czy pełne miarki czy do tej kreski:/
Monohydrat przeszedł najwięcej badań i wcale nie jest gorszy od swoich kolegów (jabłczan,staki , itd). Czasami jest nawet lepszy. Co do jakości kreatyn różnych firm to najlepiej sugerować się opiniami ludzi. Nie ma co brać najtańszej kreatyny z niewiadomego źródła. W polsce każdy może wydać własny suplement, państwo ich nie sprawdza czy szkodzą [...]
Ja wziąłbym czysty monohydrat i jeśli chcesz do tego inny rodzaj kreatyny to proponuję Creafusion (brałem i było ok.)
[...] bo wiadomo co pisze na etykiecie to nie koniecznie musi byc w srodku w 100% tak jak pisze wiec bardziej ci polecam kupic np bialko z sfd protein v2 bardzo dobre + creatyne monohydrat z vitalmaxa 500g za 41zl a jest good. jezeli masz hajs a chcesz miec wieksza motywacje do treningu pompe i wytrzymalosc i nie przeplacac to polecam ci kupic aakg + [...]
monowodzian to to samo co monohydrat przez 'h'
Aha jeszcze jedno pytanie. Jak to dawkować?. Chodzi mi o połoczenie Mass XXL, Nitro i monohydrat. Bo do rewelacji glutaminy juz mnie przekonaliscie ;p
dobra pozkawe wam cykl na jaki sie zdecydowałem. dzisiaj na wieczór stwierdziłem ze jeden cykl nie zaszkodzi. postanowiłem kupic monohydrat kreatyny firmy megabol i na tym koxie pociagne 2 tygodnie! nie wiem czy kupic klomid na odblok. i co wziac na podtrzymanie. czekam na odp.. jea jea jea sfd! fijne z nich ziomyziomymyziomymyziomy sie po [...]
[...] Kreatyna kwas β-metyloguanidynooctowy Analogicznie to jest podobne a fenyloalanina to jest aminokwas. Kto pomoże będę bardzo wdzięczny. PS> a monohydrat to co to, bo ester wiem co to i jabłczan też a to to jest ta pospolita forma kreatyny czy jeszcze co innego? Odpowiecie teraz to tak z ciekawości??? Ps. można [...]
[...] Cel : zdrowie, bycie fit, redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak alergii Stan zdrowia : doskonały Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane preparaty : BCAA (przed), monohydrat+glutamina (po treningu siłowym) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : ok Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
kup sobie zwykly monohydrat np. vitalmax zielony ;] pzdr
Dziękuje za odpowiedzi. Zamierzam zainwestować w Cell Pump'a i monohydrat w kapsułkach od Multipower'a. Czy ktoś mógłby mi tutaj napisać sposób dawkowania ? Czy jednak muszę do tego zmienić wątek?
Osobiście uważam,że wszystkie inne niż monohydrat formy kreatyny,są nic nie warte.Nie widzę też powodu dla którego w jednym cyklu miałyby się znaleźć dwa środki oralne. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2013-12-26 17:48:38
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
