monohydrat

1.pisząc o tym ze monohydrat jest przestarzała forma kreatyny miałem na myśli fakt, ze mnóstwo ludzi stosujących suplementy odchodzi od jej stosowania na rzecz nowocześniejszych form co wydaje się być bardzo zrozumiałe. 2. Teraz to ja czegoś nie mogę zrozumieć: "dodatkowo w przypadku mono % kredy która przechodzi do tego bezużytecznego [...]

Grasik piszesz ze NitroBolon to nie kreatyna nie wiem czy wiesz ale zawiera on ester kreatyny i to nie w malej ilosci jak wiadomo ester jest to lepszy rodzaj kraetyny niz zwykly monohydrat nie mowie ze jest to odrazu kreatyna ale chyba mozna ja wziasc tutaj w wiekszym stopniu pod uwage...

jeszcze pytanko o kreatynie,brac monohydrat,citrate,pyruvate albo trikreatyne(jablczan kreatyny),moze mozna mieszac i jak ?.Co wy na to . Z gory Dzieki

Posiadasz dietę ? Na początek Monohydrat solo wystarczy :-)

zrób przerwę - im dłuższa tym efekt lepszy polecam jabłczan + monohydrat

Aha mała poprawka ten monohydrat kreatyny to 1cap./800mg a HMB MEGA CAPS 1250

niech sobie kupi monohydrat z ultimate lub z mono z universala. bardzo dobre kredki

[...] Vitamin B1, Thiamin, Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B6, Folsäure, Biotin, Vitamine B12 / Koncentrat bialek serwatkowych, polimery i oligomery glukozy, monohydrat dextrozy, kwas cytrynowy (regulator kwasowosci), witamina C ( kwas l-askorbinowy), niacyna (nikotynamid), witamina E, kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), [...]

A wracając do tematu, przez 2-3 cykle brałem Monohydrat Universalu, w końcu siła przez dłuższy czas stanęła w miejscu i branie stacku tej samej firmy jest dobrym rozwiązaniem?

monohydrat (prosta forma kreatyny)

nie znam proporji, ale w 5g masz: mikronizowany monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny, ester kreatyny oraz d-pinitol oraz bioperyne

jesli nigdy nie brales to bierz monohydrat kreatyny na zabawki typu CM przyjdzie czas

hmm z tego co pamietam to nitrobolon II, xpanda, monohydrat kreatyny (xtreme creatine 500g) tyle pamietam, ale chce uderzyc teraz w cos mocniejszego zapomnialem dodac tez shock therapy + storm Zmieniony przez - Reed123 w dniu 2010-07-17 20:55:56

chodzi przede wszystkim o to ze monohydrat jest najmniej zaawansowana forma kreatyny nalezy postepowac zgodnie z kryterium od najmniej do najbardziej zaawansowanej postaci kreatyny zaleca sie zaczynac od mono i kiedy organizm wlasnie przywyczai sie do tej postaci i na kolejnych cyklach bedziemy osiagali coraz gorsze efekty nalezy siegnac po ester [...]

Najpierw jak kazdy ci powie - dieta ,jesli nie masz diety to szkoda tracic kase na odzywki ,skoro mozesz jeszcze dojsc do wyskiego poziomu bez odzywek .jak dieta jest to - polecam cell pump biogenixa moze byc nawet cell pump +monohydrat ładnie kopie . pozdro

Moim zdaniem na sam początek najlepiej wez Białko. A jesli juz koniecznie chciałbys wziasc kreatyne to wez Monohydrat bo na pierwszy raz to bedzie wystarczające.A kreatynt typu Cell, Crea fusion zostaw na jakis dopiero 3-4 cykl bo sa one mocniejsze wiec puzniej będa dobre

Cieszę się, że ironizujesz. Przetestowałeś kiedyś opcję dawkowania różnych form kreatyny wyłącznie w dni treningowe i totalny brak w dni nietreningowe? Nie warto żyć w utartych schematach - dla mnie stack kreatynowy (jak i monohydrat) w dzień nietreningowy jest bezsensowną formą sypania prochu do gęby.

Odpusc sobie DB i monohydrat jak masz CP i CV a dorzuc OMEGA 3

jak dla mnie woda to woda, roznicy nie ma.. to tak jak monohydrat kreatyny.. ;) mono jest mono, nie wazne jakiej firmy.. sam kupuje wode w lidlu albo w biedronce.. czasem jak mi sie konczy woda w plastiku to gotuje wode w czajniku i studze i jest na trening do szejkera zeby rozpuscic kreatyne i weglowodany.. ja jakos nie odczułem roznicy smaku, [...]

jak dla mnie woda to woda, roznicy nie ma.. to tak jak monohydrat kreatyny.. ;) mono jest mono, nie wazne jakiej firmy.. sam kupuje wode w lidlu albo w biedronce.. Zależy jeszcze jaka woda z tej Biedronki. Jeśli jest to droższa woda wydobywana z podziemnych ujęć to jednak widzę różnicę w stosunku do tych najtańszych wód, gdzie najprawdopodobniej [...]