marian

Masz „pretensje” typu, że docięta kulturystka wyszła z bikiniarami i nie weszła do finału. Więc o jakim tu podcinaniu skrzydeł mowa? Po prostu Marian nie wpisuje się w standardy kategorii, w której wyszedł.

wincol kazda federacja ma plusy i minusy ifbb i npc po prostu po rozłamie to dwie inne federacje, ale tu i tu weług mnie jest ok ;-) Piotrek P. Jest chyba innego zdania, hehe ale jak zdobywał MP "bez nóg" to było spoko, dopiero teraz jest be i kolesiostwo %-)

Obiecałem,wiec kilka słów o ostatnim starcie ;) Jak wiadomo był to Arnold Classic Europe ale w tym roku juz jako elite PRO SHOW. Na które dostałem zaproszenie tak naprawdę w ostatniej chwili ;) Ale grzechem było by nie skorzystać gdyż chyba marzeniem każdego zawodnika jest stanąc na scenie Arnolda a tym bardziej PRO. Ehh 2 lata temu bym nawet o [...]

czyli nie wiesz co to dobre redu :P :D mi to nawet na masie wchodzi jak nie wiem Nie, nie, nie o to chodzi. Ja po prostu nie cierpię tej glutowatej konsystencji białek jaj. Chyba, że to nabiera innej konsystencji w twoim wykonaniu. Wylewasz białka na patelenkę, dosypujesz ugotowany ryż i mieszasz ? Dodajesz coś do tego ?

Wszytsko się okaże po Lahti ale na 99% masa/-)_ 120kg samo się nie zorbi %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-10-02 13:33:43

haha tutaj na zdj sa te same :d poprostu z tego niebieskiego/seledynowego koloru po praniu zrobiy sie czesciowo czarne :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-10-03 08:40:48

BB OPEN ELITE PRO NORDIC FINLANDIA 2019 KIlka słów o ubiegłym weekendzie i debiucie w BB OPEN Elite Pro Nordic w Finlandii. Wylot w czwartek z rana z Krakowa do Helsinek, potem z Helsinek musieliśmy się dostać do Lahti ponad 100km. Ale na szczęście Maciek KIełtyka miał tam na miejscu znajomego który nam pomogł i przyjechał po nad. JUri wielkie [...]

Marian, jak coś, to mogę Ci sprezentować pół worka mąki ryżowej chyba ciasteczkowej z Q %-)

Dziś za mną pierwszy trening pleców z nowego planu, ten cięższy i może na papierze nie wygląda jakoś mega to doj**ało mnie dobrze:D Wczoraj też kilka rad dostałem od Adasia co do wiosła, nie będzie łatwo ale będę z treningu na trening nad tym pracował i się na tym skupiał, bo dziś już wydaje mi się że sporo lepiej czułem te plecy, napewno cieżar [...]

Niedziela dwójki i łapy. Na siłowni trochę mi zeszło bo wyjątkowo cardio po treningu. Rano nie wracałem do domu od mojej na cardio jak to bywa w tyg gdzie wstajemy razem i ja swoje i ona tez swoje bo do pracy idzie. A wstajemy akurat o tej samej porze, wiec ta niedziela wyjątkowo inaczej rozegrana, wiec wspólnie sniadanie ja kleik banan wpi kawką [...]

Ja tam nie wiem, bo HDL mam 110 :-D serio? :d chyba podany w innych jednostkach ?;> %-) Serio serio, tylko ja mam cholesterpol 295 :-D ale trójglicerydy 60 :-D

Dziś trening pleców, ten niby lzejszy ale chyba tylko tak się nazywa :D Praca na więszej liczbie pow w tym treningu. Starałem się przywiązywać bardzo uwagę do ruchu itp. Nagrałem dwa cwiczenia gdzie według mnie ten ruch mogłby byc najbardziej oszukiwany. Wydaje mi się ze zakres mógłby być jeszcze większy ale no kvrwa nie dałem rady bardziej tego [...]

Z rana znowu ciężko się wstawało, jak do tej pory nie było problemu a od poniedziałku jakaś lipa, chyba ŁÓdź źle na mnie wpłyneła. Ale w koncu wstałem zrobiłem cardio zjadłem jednak była myśl zeby się położyć dalej i zorbić dnt, ale jedzenie już miałem gotowne na dt wiec mówię nie kombinuję, na treningu w miarę poszło plecy weszły super ale [...]

a tak z ciekawości Marian,jakie ciśnienie teraz masz???

Marian ma teraz sporo fatu 45gr w DT na chłopa +110kg to jest sporo fatu?

W sumie bliżej nie sprecyzowane, wyjdzie pewno w czasie i zależeć będzie czy jakiś porgres udało się zrobic. Pozna wiosna może a jesień już raczej napewno ale jak pisze głównie będzie zależeć od tego jak z pprgresem. Ale chciałem w tym roku jeszcze po startować bo potem rok a może i dłużej przerwa. Też się okaże :d Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

Jakie masz Marian ciśnienie?

NO ja echo będę robił, bo na ekg już wyszło że przerośnięte, tylko kwestia tego jak to powiedział" zalezy jak duże to przerośnięcie" Kondziu ja robie tak i tak, unoszenia na barki w duzym zakresie pow po 20 mniejszy ciezar i większy cięzar po 10 pow ale wteyd 30kg Ale też mam do tego zazwyczaj inne unoszenie- linki w bramie lub sztanga [...]

Nie ma żadnego obstawiania xD A tak swoją drogą Wczoraj po locie to kostki miałem jak kolana xD Niby kardiolog mówił że po tych lekach na ciśnienie tez mogą puchnąć kostki No i Żydzi to jednak specyficzny kraj. Swoją drogą to spore ceny mają i masz PL złoty słabo wypada do ich szekli 20 jajek jakieś 50zl xD Kilo mięsa 40-50 szekli a szekl to [...]

Tak jeszcze w ramach nudy na cardio. Zdj z końca masy w 2019 112kg I tetaz przed wyjazdem na wakacje czyli koniec masy 2020 120kg Dzis 121kg i bardziej opuchbejty/mokry niż przed wyjazdem ale liczę że. To tylko ta j**ana woda i w końcu to puśći Dziś w nocy w kiblu chyba z 5x na lanie byłem ale. Waga dużo nie spada No ale za koniec masy uznaję [...]