mag

DT rano 5g mono, przed treningiem pluto, po treningu 5g mono DNT rano 5g mono shotgun jak skonczy sie pluto, jak bedziesz jadl shotguna to wtedy w DT jedna porcja kreatyny starczy. a jak pluto bedziesz bral podwojna porcje to j/w tez wtedy jedna porcja mono. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-31 13:47:16

A co do pro - mag to co nie trzeba żadnych osłonek ani odbloku po tym?

by tylko sie osmielil miec;-) };-)

to pewnie ginomen, a on zrobi forme na byle czym Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-06 12:20:54

Wiec podsumowujac caly zestaw Styczniowy Cykl 10tyg (30dni treningowych) 1. NitroCaps 1x 240caps 2. TCM pro 4x 120caps 3. Big Zone Beta Alanine poeder 250g dodatki; 1. ActivLab - GAINBODY 30 MACHINE MAN (tutaj potreningowo 100g) 2. coffeine 3. ostrowia wpc 80 dawkowanie; nitro 4-8caps(zalezy ile podziala) 30min przed treningiem tcm pro DT: 4caps [...]

przetrenowanie to dosc skomplikowany proces odnosnie przzetrenowanie przeczytasz w artach https://www.sfd.pl/art/Trening/Przetrenowanie%3A_fakt_czy_mit_-a3899.html https://www.sfd.pl/art/Trening/Przetrenowanie_nie_istnieje_Fakty%2C_nie_mity-a230.html [...]

daj w dzien treningu tylko przed lub w trakcie silowego, styknie:-) lepiej dac x2 w opcji wskazanej wyzej, niz przed i po treningowo dzięki;)

jakby osoba odswierzajaca miala jakies pytanie, lub cos wnosila nowego do tematu to bym nie pisnal slowka o odsierzaniu a tak to odswierzyla by sie pochwalic. a co do twojej wypowiedzi bez komantarza Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-16 21:12:22

kolega walijczyk sie nie zna niestety. optymalne tętno to okolo 130-140 uderzen na minute do spalania tluszczu, chodem nie osiagniesz takiego poziomu. 220 nie osiagniesz biegiem chyba ze masz problemy zdrowotne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-07 09:08:56

Kasteta Ty wogole jakis pie........ty jestes.Jak masz tak ludziom pomoagac to lepiej wogole nic nie pisz.Chyba ze chciales sie zrewanzowac za to ze jako przyklad podalem Cie w moim poscie w konkursie Kelton na lawke. TomQ-MAG wielkie dzieki i pozdro lap soga :)

Lysy_47: Nie ma takiej opcji :P Pół roku zrzucałem te 8~ kg i szkoda mi znowu tyć :P Posłucham rady użytkownika TomQ-MAG. Chcę kupić: antykatabolik TREC AMINO 4500 (335 caps), OLIMP ZMA, witaminy, omega 3 Czy to dobry wybór? Jeżeli nie, to jakie mi polecacie? :P Pozdro :) Zmieniony przez - zielak94 w dniu 2010-02-25 16:38:55

Witaj. Jeżeli Problem pojawia się z tak zwanym bólem promieniującym to tutaj może gdzieś dochodzić do ucisku na nerwy Być może jest to początek tak zwanej rwy ramiennej. Niestety przez Internet nie jesteśmy w stanie ci powiedzieć co tak naprawdę tam się dzieje co w domu dokładnie mogło się stać pozostaje Ci jedynie udać się do fizjoterapeuty aby [...]

chcesz na pro-mag 35 jechać 10 tygodni? bebechy ci tak wykręci że szkoda gadać max 6/8 tygodni nie lepiej za miast tego metanabol?

daj spokój stosowałem pro-mag 35 i z dobrą apteczną metą nie ma szans i mocno kręci flaki nawet z dobrymi osłonkami i dietą, a 10 tygodni to jakaś masakra jak ten gość tak się zna na PH w których nie do końca wiadomo co siedzi i takie cykle proponuje to niech sam je sobie stosuje chętnie zobaczę jak daleko zajedzie :D

hm no i znowu mam zgryza bo juz sie zdecydowalam na krav mag , ale nie chodzi mi wcale o to zeby powalic osilka, nie zamierzam tez stawac do walki z jakims dresem, SW ma byc dla mnie jak ogolnorozwojowy intensywny trening, taki zebym przez 2 mc wychodzila czolgajac sie , potem na kolanach a potem zadowolona z siebie i wyprostowana, ze swiadomoscia [...]

daj fotke luzem przod, i bokiem na luzie z lewej i prawej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-04 19:06:27

No to uloz sobie diete i tam gdzie bedziesz mial w danym dniu braki bialka to wypijesz odzywke bialkowa a co do kreatyny to poczekaj az TomQ-MAG ci napisze albo flex ;p

Dzięki, więc związek pewno jest. Jeszcze poczekam na inną odpowiedź, zanim pójdę do lekarza chcę się zasuplementować + wyspać najpierw :). Bo niestety jak łyknę tak teraz chela-mag forte to nic nie pomaga.

trener pewnie jest przedstawicielem firmy jednoczesnie stad Ci polecal ich produkty pewnie jeszcze zasugerowal ze potrzebujesz cos, czego tak naprawde nie musisz brac, po to tlyko zeby sprzedac możliwe że tak było że wcisnąć mi chce ich towar. Raczej napewno tak było Mozesz kupić sobie gainera do podbijania kaloryczności bo chudziutki jesteś a co [...]

z reszta kiedys byla po 300g, teraz po 270 zazwyczaj, inflacja uciela cale 30g%) Ptasie mleczko miało kiedyś 500g i 10zl a teraz 15-16zl i 330g %-)