mag

Jeśli spawanie metodą MAG lub TIG to coś mogę pomóc tylko to już raczej na priv bo będzie niezgodne z tematem:-)

Tomq-MAG chodzi mi głównie o HMB.

Plan jest całkiem ok. Nie jest orzekombinowany pod warunkiem że będziesz umiał trenować prawidłowo technicznie. Ilość serii i powtórzeń nie jest za mała/przesadzona?

TomQ-MAG ale czujesz różnice w stosowaniu BCAA w jakiej formie,siły, mniej ci masa spada czy coś innego? Zwierzęce zawierają wszystkie aminokwasy tak? Co do roślinnych to czy też zawierają wszystkie aminokwasy egzogenne potrzebne do hipertrofii mięśnia?. Tak jak pisałem wcześniej dostarczam około 2.2 grama białka na 1kg masy ciała z tego około 1.5 [...]

TomQ-MAG dzięks za info na pewno przeczytam. Pozdrawiam.

TomQ-MAG Rumcajs - a byś mi pomógł poprawić ten plan ?

http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html tutaj masz wszystko napisane na temat obwodu czym jest i jak sie wykonuje:-)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-10 13:09:54

plan bardzo slaby, nie myslales o jakims FBW na poczatek? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-24 12:36:38

masz dzial kuchnia sfd tam czytaj;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-04 21:17:51

dobre polaczenie. ale zamiast cp dalbyn NOKO lepszy stack i tanszy. albo no xplo+pojedyncza forma kreatyny. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-16 21:48:51

zerknij na controlled labs white rapids;-) i siostrzany produkt white pipes ;-)

no, ale 75 mg miligram, to 0,075 grama%-) miales na mysli pewnie 75g? Hahah sorki! Nom 75 gram x)

%-) %-)%-)%-)

witaj. wszystko zalezy od tego, jak te posilki wygladaja;-) jednak najpopularniejsze stosownaie tych 3 zwiazkow to ALA+berberyna rano do pierwszego posilku oraz do 2 posilku po treningu silowym. niektore osoby zamiast rano wrzucaja przed snem, ja daje do 2 posilku po treingu bo to moj posilek przed snem akurat:-) co do chromu tutaj leci 200 cmg do [...]

jedynie mozna pomyslec nad beta alanina;-) Tak jak wspomniałem - beta alanine mam z sfd już zakupioną. Ale mam jeden dylemat (niemówie, że tak chce robić). Jak lepiej wychodzi trening siłowy? Jakbym trenował z białkiem ale niestosował bcaa czy jakbym stosował bcaa a trenował bez białka. (Pytam w celu gdyby napotkał mnie problem funduszowy i [...]

w DNT gainera jako posilek Po posiłku mam zażyć gainera?

TomQ-MAG - Dzięki Jakie dobre BCCA polecasz?

ja bym bral przed . to ze nie mozna to mit. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-12 21:17:25

Bo Ty jesteś inny... i jesz kilogram bialka dziennie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-07-16 11:07:45

Ogólnie trzeba by było również namierzyć, jaka jest przyczyna tak niskiego żelaza. Nie ukrywam, że u mężczyzny problemy z żelazem są dość rzadkie. Bardziej narażeni są na jego ubytek sportowcy, którzy się nie oszczędza na treningach a ich dieta jest niedoborowa. W przypadku amatora, trenującego rekreacyjnie i nie głodującego, problemy z ilością [...]