ja tez 7zł w plecy by mial na saszetke massacry2 biednemu zawsze wiatr w oczy w sumie bym dolozyl 8gr i mialbym 5 porcji gainera 30% Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-03 14:45:49
ja tez chcem wpierdul dawaC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bede sekundantem russella jakmym wszedl mu na barana to bedziemy mieli z 3,5 metra i stworzymy megazorda nikt nas nie pokona Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-05 20:52:01
no ja mam udko po cyklu 68 teraz nie mierze bo zal.pl po chorobie spadam pograc w CS jak ktos gra i bedzie widzial gracza o nicku KuTaNoId gdzies na vervie ze stosunikem frgow do deathow 18000:0 to ja yo! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-08 12:30:39
ja mam dopiero 27 maja spadam sie najesc i do nauki biola i polski ustna a na jej liscie kontaktow widzialem siodeme zaczelo sie jak chcesz mozemy podjechac do tega Wagrowca Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-09 21:47:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mama ma bzika na punkcie czystości, musiał bym latać do zmywania garów i sprzątania w kuchni. Chodzi o to że mam trening dopięty jak tylko się da (TomQ Mag i DreamEvil pomagali w ułożeniu), bilans kaloryczny codziennie mam o 300-500kcal wyższy niż norma, b/t/w zwykle coś w obrębie 130/100/400 ( musiałem uciąć trochę węgli z 450 bo się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mama ma bzika na punkcie czystości, musiał bym latać do zmywania garów i sprzątania w kuchni. Chodzi o to że mam trening dopięty jak tylko się da (TomQ Mag i DreamEvil pomagali w ułożeniu), bilans kaloryczny codziennie mam o 300-500kcal wyższy niż norma, b/t/w zwykle coś w obrębie 130/100/400 ( musiałem uciąć trochę węgli z 450 bo się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ludziska już wiemy, że czas posiłków to mit i "czyste" i "brudne" żarcie to mit - w przypadku odkładania się tkanki tłuszczowej, nie mówię o zdrowiu. Co z węglami na noc? Ważne żeby się zmieścić w bilansie i mogę wsuwać na noc banany, czy lepiej ostatni posiłek pozostawić całkowicie białkowy? Dzisiaj poszły naleśniki z twarogiem, bananem i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ludziska już wiemy, że czas posiłków to mit i "czyste" i "brudne" żarcie to mit - w przypadku odkładania się tkanki tłuszczowej, nie mówię o zdrowiu. Co z węglami na noc? Ważne żeby się zmieścić w bilansie i mogę wsuwać na noc banany, czy lepiej ostatni posiłek pozostawić całkowicie białkowy? Dzisiaj poszły naleśniki z twarogiem, bananem i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
takich tasm proponuje uzywac tylko do ostatnich serii/powtorzen, bo jak bedziesz na nich basowal, to chwyt sie nie poprawi w ogole. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Uchwyty_treningowe_STRONG_GRIP-opis2485.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Haki_ci%C4%99%C5%BCarowe_Lifting_hooks-opis1192.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-21 [...]
wanilia na mleku smak 10/10 rozpuszczalnosc 10/10 kosystencja 10/10 pomimo ze z mlekiem 3,2% nie zrobilo sie geste, lubie tego typu bialka co maja konsystencje wody, wanilia to moje ulubione smaki, wiec 10 dalem, bo smak wyrazny i prawie identyczny jak waniliowe lody Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-27 15:42:04