mag

1673,30 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-01 11:24:38

nie oslabi. szamaj smialo. osobiscie bym dal do sniadania wiecej wegli niz tluszczu, tluszcz bym dal dopiero w 3 posilku. ale sa rozna szkoly. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-11 17:33:18

TomQ-MAG czy SERIOUS MASS jest porównywalny jakosciowo np. z MASS XXL Treca, chciałbym troszke więcej wiedziec o tym gainerze

Dzięki TomQ-MAG A czy do śniadania mogę 5g zmieszać z białkiem? (33g ostrowia) Trochę sprzecznych informacji jest na forum (a w każdym razie widać że na różnych ludzi różnie to działa) - 30 min przed śniadaniem, do śniadania, bez białka, można z białkiem. Pogubiłem się ;] Zmieniony przez - TomekUrug w dniu 2010-11-20 10:09:52

[...] 21g (i tu się pojawia pytanie ile przed treningiem, dodam że posiłek przed treningowy jem jakieś 20 min przed treningiem) po treningu porcja clouta 12g, wieczorem cynk +mag b6, a w DNT 1,5 czyli 18g clouta rano. Panowie dalej mnie dręczy 1 rzecz, a mianowicie (proszę o szybką odpowiedź, bo idę za 2h na trening): A Dzisiejszy trening: 1. [...]

Dzieki TomQ-MAG ! ;)

[...] 6. 200g twarogu, 100ml mleka, kakao SUPLE: -rano 20g flexit drink, 12g clouta, 2 kaps. omega 3 -przed treningiem 21g no shotguna -po treningu 12g clouta -na noc 1kap mag +B6 i 1kap cynku. ------------=================== ] ===================------------------------ 1. Przysiad Tylni Rampa 6 -30kg -40kg -50kg -60kg -70kg 2. PPress Rampa 6 [...]

TomQ-MAG Przem91 1. 20min moze byc. a mozesz zjesc bezposrednio.<----można sniadanie od razu po kreatynie ? 2. nie musi byc odstepu. moze byc woda jak i ww<----OK 3 sa rozne szkoly, osobiscie jestem za tym by laczyc z weglami.<---- chcialem laczyc z bananem, ale jak nie bede mial to moge samo WPC czy nie bardzo ?

TomQ-MAG i faftaq Dzieki za pomoc. Macie po sogu.

Zależy mi na L-Glutaminie bo inne aminokwasy raczej nadrabiam :) TomQ-MAG a po basenie przyda się glutamina ? Basen raz w tygodniu rekreacyjnie .

razem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-25 12:51:10

TomQ-MAG No racja, usiadłem, policzyłem, sumując wszystko wychodzi ciut za dużo w bilansie. A co do cyklu, to sugerujesz dołaczyc jakiegoś spalacza? Nie jestem orłem w redukcji Generalnie bedzie z tym problem bo wogóle nie reaguję na te specyfiki. Na jedno reagowałem daaawno temu - Therma Pro (nie Thermal...) ale wycofali Dzięki

jest ok. tylko wiecej omegi bym dal minimum 4 kapsy. chyba, ze sporo masz o3 z diety? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-30 16:36:03

TomQ-MAG moment, czyli co teraz jak przesadziłem z IA? bo ten drugi miesiąc już się kończy... Odstawię i samo wszystko wróci do normy?

do TomQ-MAG; mało mówisz... no oke, to moze coś mi polecisz w podobnej cenie łącznej czyli tak do 80 zł ? zeby wystarczyło na cały cykl :)

Witam, ostatnio trener 3boju siłowego polecił mi kreatynke : INKOSPOR X-Treme Creatine mówił mi że stosuja ja jego podopieczni i bdb sie rozwijaja na sile/masie, jednakze pisze do TomQ-MAG'a aby wyraził swoje zdanie na temat tej kretki:P

TomQ-MAG dzieki za odp.Po spozyciu na pusto po 2dniach lekka biegunka,z posilkiem powinno byc lepiej.

Wielkie dzięki TomQ-MAG a jeszcze jedno wiesz może czy warto dokupywać to HMBolon jak mi się już skończy ??

tomQ-MAG Nie, nie profil dawno nie aktualny :) Staż to był prawie rok: zrobiłem wtedy 12 kg masy i dobre 10 cm w bicepsie, ale tak wyszło, że siłownie mi zalało i przez pewien okres nie miałem jak ćwiczyć, dość spory... schudłem utraciłem trochę masy jakieś 5 kg, ale teraz wróciłem i ćwiczę już któryś miesiąc wracam do wcześniejszych wymiarów i [...]

TOMQ-MAG 5 g mono styknie ? Gadałem ostatnio z kolesiem od nas z VItamin shopu, ma na prawdę ogromną wiedzę i doświadczenie i mówił, że bardzo dobrze rozbijać kreatynke na wiecej porcji wtedy lepiej się przyswaja i takie branie na np. pusty żoładek to też mit :) Cyto dać tak czy tez lepiej rozbić na 2 porcję ;> No i jeszcze jedno CM3 liczyłem [...]