mag

chocby http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Magnesium_Citrate-opis30863.html jest jakies info ile tam jest jonów Mg? ok juz znalazlem , na 2600mg jest 400mg MG dobra opcja :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-10-22 23:57:55

wg mnie na razie mozna "pielegnowac idee" w jednym z dzialow, jak dotychczas bylo to w +35 i obserwowac czy liczba zwolennikow bedzie rosla:-) Jak może liczba zwolenników rosnąć,przecież gdy inni użytkownicy piszą w swoich tematach to wątek z suwa się na duł a wtedy już nikt go nie zauważy. Nie wiem czy to tak wielki problem dodać poddział w [...]

chyba jestes zbyt duzym optymista:-) Nie bo wiem że nie dacie mi tego sprawdzić.

co ja czytam... tak a do tego 5 poaczkow i hamburgera Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-15 12:34:05

TomQ-MAG dlaczego odrzucasz pozostałe suplementy? Według ciebie nie są warte swojej ceny czy po prostu w moim zestawie było zbyt wiele produktów?

do wpc platki starcza. a jak cos innego, to poszukaj jakis zdrowych przekasek w kuchni Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-09 22:44:11

na 3 posilkach dziennie to ty mozesz jedynie przezyc. masy nie bedzie z tego, i nogi nie rosna od biegania Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-25 16:12:23

trudno powiedziec Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-25 18:35:04

co do ashwy ja chwalilem sobie ta http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Range-66-opis35091.html co do wrazliwosci na inse fajna nowosc sie pojaiwla http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Morwa_Bia%C5%82a_z_cynamonowcem_i_chromem-opis36055.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-04 11:53:06

Małe obciążenie i duża ilość powtórzeń to podstawowy błąd. Duża liczba kobiet boi się ,że zbuduje jakąś ogromną masę mięśniową. Wiec tak ja trenuję górę 3 razy , oraz dół 2. Klatę robię z tricepsem i barkami , a plecy z bicepsem i barkami. 3. Co do ilości serii , to 4 i na zbudowanie siły polecałbym makrocykl poczytaj tutaj o tym Zmieniony przez [...]

@TomQ-MAG juz masz fote na priwku

wiem, wezme 3 woreczki foliowe (z takiej cienkiej folii) do 1 wsypie 4 miarki, do 2 wsypie 3,5 miarki, a do 3 wsypie 3 miarki, pojde do apteki jutro i poprosze pania, zeby mi zwazyla te woreczki gorzej jak pomysli, ze to jakas amfa lub koka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-11-27 16:51:29

Nebhe naruszylem inny temat w tym poscie.. TomQ-MAG , więc co bys zrobil jak bys byl na moim miejscu?. luz od treningow? wiecej wypoczynku?m przerwa od suplementacji.. bo nie wiem

niestety nie ma nic takiego z suplementow diety;-) juz pisalismy w poprzednim temacie ale jest dużo produktów stymulujących wydzielanie HGW, po prostu jaki z tych suplementów jest najlepszy ?

tez wlasnie jw jeszcze jak bysmy rozmawiali o czyms sensownym jak np stack kreatynowy z beta alanina i bcaa w skladzie, a sam stack kreatynowy i rozpatrywanie tego pod katem doplaty to OK a tutaj rozmawiamy o 2 produktach ktore same w sobie nie spelnia Twoich oczekiwan... A co sądzicie o produkcie GH Balance, piszą, że jest to naturalny męski [...]

widze ze nadal szukasz;-) niepotrzebnie... czyli nie ma żadnego sposobu żeby urosnąć chociażby te 2-3 cm chodzi mi o kombinację suplement + ĆWICZENIA ?

czasem jest to oznaka niedoboru witaminy b2, moze warto sprobowac? poszukaj kremu lub w aptece suplementu B2 mówisz... czytałem właśnie tutaj na forum, że to może właśnie tego przyczyną bądź uczulenie na pastę z fluorem :/ W poniedziałek wybiorę się do apteki i zapytam. Dziękuję. Jakby ktoś jeszcze miał jakieś inne rady, to proszę pisać śmiało :) [...]

ja nie wyobrazam soebie treningu nog z czym dodatkowo:-) malo tego, nawet dziele obecnie plan treningowy na czwokri i dwojki by mocniej dopiescic nogi Ja czasem nie mam sily przerobić całych nog na jednej sesji a co tu mowic o innej partii.

jezeli celujesz w tego typu suplementacje, to zerknij na kick your ass od submission;-) dorzucisz 200mg kofeiny i bedzie jak znalazl Wszystko spoko, ale wg mnie to trochę mija się z celem, chcę mocnej przedtreningówki która mnie styra i starczy na niemalże 3h trening, jestem gotów wydać na nią większą ilość gotówki, a muszę dokupywać jeszcze [...]

TomQ-Mag Wiem, że jest nie wypełniona bo nie wiem jak włączyć w to odżywki. Czytałem już te tematy. Ogólnie to planuje tak : Po treningu jakaś odżywka tylko właśnie nie wiem jaka :) Posiłek V o 20 00 Serek wiejski + pieczywo razowe Posiłek VI o 22 00 Twaróg Było by ok ? Tylko jaka ta odżywka :) ?