mag

Trochę tych przedtreningowek "zjadłem" od lajtowtch po naprawdę mocne świnie i faworyt jest tylko jeden. Ciężko dostępna, droga niestety. Rok temu była wycofana jednak wróciła na rynek. Mianowicie: Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-12-05 08:03:26

TomQ-MAG dzieki juz wszystko wiem pozdrawiam i życze miłego dnia

jedna saszetka na raz czyli 8 od razu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-31 13:32:10

Pandarek, ronie220 i TomQ-MAG, dziękuje wam za poświęcenie swojego czasu, by mi odpowiedziec, dlatego właśnie zrobiłem ten temat by sie dowiedziec jak to oceniają osoby, które mają staż i odpowiednią wiedzę. Jestem jeszcze nowicjuszem, dlatego czasem wierze w cos co nie jest mozliwe ;). Jeszcze raz dziękuje

71 to nie tak zle. zazwyczaj osoby majace wysoki pusl po np serii przysiadow bez obciazenia to osoby bardzo slabo wytrenowane, polecam przeprowadzic sobie test Zuchary, indeks sprawnosci fiz Nie rozumiem trochę co ma mi ten test wykazać ? Czy może być to związane z tym, że się przemęczam ?

wykaze poziom twojego "wytrenowania" czy przyczyna tego jest po prostu fakt, ze jestes slabo wysportowany Ocena wyszła "dobry". Dziś odpuściłem trening w mostku czuje jakby pieczenie momentami. Nie wiem może coś po prostu przy rozpiętkach naciągnąłem, istnieje taka możliwość ?

w sumie witamina C na stawy tez cos tam dziala poprzez synteze kolagenu%) kwestia że to nie to czego zapewne potrzebuje :P

[...] dwuglowe oraz zacząłem ćwiczyć brzuch bo również słyszałem ze słaby brzuch ma na to wpływ. Ponadto staram się sukcesywnie rozciagac, ogólnie próbuje wykonywać wszystko co się da poza ćwiczeniami korekcyjnymi bo jednak leżenie na dywanie 3 razy w tygodniu i wykonywanie 30 powtórzeń jakiś ruchów zdecydowanie wymaga za dużo poświęcenia :)

szukasz ch**a do dupy czy jak?%-) czepiasz sie artykulu dla osob poczatkujacych ktory ma za zadanie zwrocic uwage na to, aby zachowac funkcje oddychania podczas wykonywania cwiczen. oczywista to jest Twoja glupota, ze osobie ktora nie umie zlapac dobrze sztangi, chcesz przekazac swoja pseudoprofesjonalna pomoc, piszac mu czym sa miesnie core i [...]

zabieram cie do Juniora:-D napisz cos wiecej jak cwiczycie i sie odzywiacie. bcaa aminostara odpusc, nie oplacalne jest, za to duzo kapsow sie nalykasz. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-16 15:19:05

nie demoralizuj mi młodzieży%-) przecież chciał coś na placebo %-)

nie demoralizuj mi młodzieży%-) przecież chciał coś na placebo %-) Jak zawsze żart w formie %-)

a najlepiej zapoznaj sie z tematem od deski do deski A, jakim tematem? {{:-(

Rozumiem, że nie jest możliwe zrzucenie brzucha nie tracąc znacząco przy tym wagi ?? (tak przypuszczałem ale tym razem o wszystko wolę zapytać Was specjalistów niż znów tracić miesiące na nie efektywne ćwiczenie). TomQ-MAG konkretny plan treningowy, masz na myśli skoncentrowanie się na konkretnej partii ?? Niestety 3x w tyg póki co nie dam rady [...]

Remik7 182cm waga 77kg, niski bf. Kondycja b.dobra jeżeli o to pytasz. TomQ-MAG Ciekawe, a jak z tym walczyć albo wyeliminować bo musze przyznać że to niekonfortowe.

TomQ-MAG Myśle że to jednak odżywka białkowa taką reakcje u mnie wywołuje. Np. jeżeli wypiję szejka z powiedzmy 25g białka na śniadania to gwarantowane że potliwość u mnie będzię o wiele większa niż normalnie. Dosłownie sie leje ze mnie jakbym pod rynna przeszedł po 15 minutach biegu. Innych efektów ubocznych nie ma. A skąd to wiem? To że już [...]

b]TomQ-MAG Napewno nie więcej niż 2x masy ciała. Średnio 150g białka przy wadze 77kg.

TomQ-MAG Niedługo, nie dłużej niż pół roku. Może cholera jestem uczulony na coś, bo tylko białko w takiej formie (proszku) wywołuje u mnie tą wodnistość bo potliwością bym tego nie nazwał... Próbowałem 3ch różnych białek: Olimp, Activlab, Ostrowia. Po wszystkich to samo.

TomQ-MAG Łatwo mówić, kupie okaże sie tym samym to będę w plecy... ;)

caly dzien na kaptury i przedramiona? bezsensu ze o sobocie nie wspomne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-21 11:18:10