GASPARI SPIRODEX Pobudzenie: 8/10 Termogeneza: troche temperature podkreca, wiadomo, ze o jednej porcji nie mozna zbytnio sie wypowiadac na takie tematy. Ogolnie: 8/10 produkt dosc solidny, nie nacipal mnie, pobudza solidnie, ale nie przesadnie. podoba mi sie. mialem 40min aero dosc lekkiego na rowerze w terenie. ogolnie szybko mi zlecialo. nie [...]
Napalm Muscle Warfare 1 porcja, trening: dico stack czyli klata+bik Pompa 10/10 Pobudzenie 10/10 Smak/rozpuszczalnosc 9/10 Ogolnie: 10/10 ostatni stack jaki mi zostal z probek, dzisiaj klepnal rownie dobrze jak lean, hmmmm trdny wybor mam pomiedzy nimi ktory wygraywa ta bitwe, chyba delikatnie napalm prowadzi dlatego, ze lepiej pobudza niz lean. [...]
Widzę że w kuźni się nieco pozmienialo:) no , sporo się powiększyli przez co kazda strefa jest dużo wieksza, od CF przez siłową, po sztuki walk sporo nowego sprzetu , warto wiec zajrzeć ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak dacie rade to dzisiaj/jutro podsumowanie niech sie ukaze:-)) zebysmy przeanalizowali dziennik i efekty po tym okresie w sobote/niedziele i wybrali zwyciezcow tego miesiaca:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-27 12:46:55
Pierwsze 8 tygodni: -Dieta około 2500kcal. -2 tyg efedryna -> 30mg co 4h (120mg dziennie) -2 tyg clen -> rozpoczne od 20mg, skoncze dodawac jak bedzie za duzo, pewnie zatrzymam sie przy 80mg -2 tyg efedryna -> 30mg co 4h (120mg dziennie) -2 tyg clen -> dawka na której zatrzymałem się wcześniej -Cały czas olimp multiple sport -> do śniadania [...]
[...] zincas forte takiego problemu ;-P zresztą - na dłuższą metę to lepiej pomotować ZMA z chelatów. Nie wiem czemnu od razu nie ściągniesz z allegro na ten przykład chela cynk i mag po promo, tudzież MZB, żeby się nie bawić (chociaż ja lubię miksować osobno). Co planujesz po tej redukcji? masujesz? rekomp? jak na mój gust z takim BF cuś mocniejszego [...]
jak ja koerwa te wypiski czytam miałem Ci pisać, że w aptece to walą ceny na olimpa, że przeproś ja ściągam ze sklepów netowych, albo aptek na allegro. Wszedłem raz do apteki w Kato po chela mag i kobita do mnie - 16 złotych proszę
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie miałem lekcji, więc pospałem trochę dłużej, więcej energii do działania, w końcu kolejny trening! Samopoczucie świetne, żałuję, że ten dzień dobiega końca. /SFD/Images/2015/10/15/4648807c28f64ba68680b942d48d3038.gif FBW Długo wyczekiwany -przysiady ze sztangą 4 serie 10x40kg -martwy ciąg z hantlami 3 serie 15x20kg -wyciskanie hantli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] oznaki masowania zaczynają się pojawiać, w połączeniu z moją standardową dawką płynów (5-6l), brzuch robi się duży i co gorsza nie maleje za bardzo. Ale warto na 100%. /SFD/Images/2015/10/15/e848fdb7a95d4421869162d2a9b37248.gif 1,5 albo 2 godziny treningu piłki nożnej w klubie Już od rana wyobrażam sobie jutrzejszy trening :) Prostowniki i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kasy, a z nią niestety krucho, więc w tą sobotę nosiłem drewno, taki trening regeneracyjny :) Do tego nauka, rap-napisałem rekordowo 2 kawałki ;o I tak sobotka minęła. /SFD/Images/2015/10/25/ecb306d7507949e886125aac4098d1f1.png Parę godzin noszenia drewna na dystansie 50m, tyle ile naładuję do rąk na raz :) Dostałem premie za ponoć rekordowy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie jadlem nigdy takich, pewnie troche gietkie?%) na mysl przyszla mi akcja https://www.youtube.com/watch?v=9eV2tBfEJHM Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-01 18:11:42
K_PS nie potweirdzono działania glutaminy przy budowie masy miesniowej ale potwierdzono ze z jej braku "zanikają" mięsnie, do tego te badania to raczej na kulturystach robione a glutamine mają oni w praktycznie wszystkim co biorą a potrzebują jej mniej niż kolarze np. Jeszcze się zastanowie nic nie szkodzi kupic i zobaczyc co i jak. TomQ-MAG [...]