Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wazne, ze zawsze jest taka sama konkluzja - samo sie zj**alo :)) ostatnio u sasiada obok mnie kuli nowe otwory pod prad i przej**ali sie do mnie przez sciane. Mam tam lustro stojace i wyczulem, ze cos sie swieci i zdazylem je odstawic a tu j**:)) /SFD/2022/9/28/302b45148c4a4e159f31314fceda5024.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-09-28 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to sporo calkiem juz tych kalorii siedzi :) ja mam obecnie okolo 4100 w dt przy 111 kg, no ale u mnie praca biurowa, wiec zapotrzebowanie nie ma skad sie nakrecic Troche jest , teraz znow wegle zwiększyłem , ciezko cos ta waga idzie .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
staram sie jedno cwiczenie w planie zrobic dosc ciezko na bica i trica, zeby gdzies ten bodziec silowy tez sie pojawil i odpalil progresje z klamotami wieksza Ja wlasnie tez tak robie , francuskie sztanga i uginanie sztanga stojac staram sie zrobic takie max.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jedzonko pycha, możesz moim kucharzem zostać to podbijemy cały świat :-) babe se znajdz 8-) Haha mam ale już nie wydala tyle żarcia gotować haha narzeka że jestem gorszy niż odkurzać bo wciągam wszystko co się do jedzenia nadaje haha
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a ja przegapilem F1 ;/ Pamietam czasy jak dzial F1 byl na forum i typowalismy wyniki, fajna zabawa byla A no typowaliśmy , za tydzien kolejny wyscig wiec nastaw budzik :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeszcze rok i przyjdę do działu 35+ też %) Nie ma się co spieszyć ;-) Jest jakiś lepszy dział?Nie wiem, bo zaglądam przeważnie tylko tam, ale na pewno młodszy ;-) :-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeszcze rok i przyjdę do działu 35+ też %) Nie ma się co spieszyć ;-) niestety czas zapiernicza tak szybko, ze ledwo człowiek martudzi ze jest poniedziałek, a juz sie cieszy piatekiem i tak w kolko%) czlowiek 15 lat na SFD siedzi juz:))
A teraz kostium leży idealnie. Bardzo ładna góra. Forma sportowa super się prezentuje. Brzuszek mag genialny. Nad nogami bym chyba teraz popracowała, bo góra Ci idzie łatwo :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Julka zobacz co dzisiaj znalazlem w starych dokumentach%) to bylo z 12 lat temu%-) /SFD/2017/1/20/f9dda6cc887b4b3db703bf82e51b5d7b.jpg to tak bys nie myslala, ze tylko Ty jestes kozak8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-20 20:19:22