mag

technicznie, muli mnie przed:-) Może warto wypić trochę wcześniej :) https://www.youtube.com/watch?v=zCeGa6jo6zI&t=1s

haha no dokladnie:-) kiedys pamietam, ze w jakies swieta odpuscilem calkowicie slodycze, to schudlem nawet%) Powiem ci że ja potrafię w nocy zjeść mojej małej wszystkie słodycze , gorzka czekoladę 70% , lays z pieca, chrupki z soczewicy , trochę owoców, platki kukurydziane z bialkiem, ogólnie ponad 2k kcal i potrafię przez te noc schudnąć [...]

[...] kreatyny HCL, sól himalajska 2g Po treningu 100g WPC, Flexit Do drugiego posiłku po treningu Berberyna HCL 400mg, chrom 200, ALA 900mg Przed snem witamina c, d3, NAC, MSM 5g, Ashwa 600mg, Omega3, citrus bergamot, magnez inne Chrom do posiłków bogatych w węglowodany Dieta B 320g W 440g T 35g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-01-05 18:06:20

Witam:-) jestem po konsultacji z Dawidem:-) tak jak przewidywaliśmy lecimy z mini cut:-) Waga maksymalna w koncowce roku siegnela 114,5 kg obecnie stabilne 112,5 kg :-) kalorie uciete DT B 320g, W 300g, T 20g DNT B 330g, W 160g, T 30g Cardio podkrecemy do 7x45 min w tygodniu8-) no to lecimy z tym dalej8-) okolo 14 tygodni bylo na bilansie [...]

z kolega mozna sie zlozyc i robic sobie dobrze na zmiane8-) zacząłem czytać od dołu i się zmieszałem :-D

ja sobie wmawiam, ze ma znaczenie, bo boje sie igly8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-01-30 12:37:54

wszyscy dookola chodza sasmarkani, zakichani, kaszla i rozsiewaja koronawirusy dookola i moze mnie tez cos dotknelo delikatnie%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-02-11 11:12:46

niedziela cala przespana:-) nie pamietam kiedy mialem taki dzien ostatnio, z kilka lat wstecz na pewno. spalem do 9.30 pozniej drzemka od 14 do 16 kolejno poszedlem spac przed 19 i obudzilem sie o 6 rano8-) to chyba coś w powietrzu było bo ja miałem to samo , normalnie zwalało mnie z nóg

Nowość, wpadła na otarcie lez:-)) PYCHOTKA! /SFD/2020/3/17/eba5750c08e74f619fe19e6285122ac3.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-03-17 19:50:29

[...] WPC, Kolagen, Flexit Do drugiego posiłku po treningu Berberyna HCL 400mg, chrom 200, ALA 900mg Przed snem witamina c, d3, NAC, MSM 5g, Ashwa 600mg, Omega3, citrus bergamot, magnez inne Chrom do posiłków bogatych w węglowodany Dieta B 300g W 400g T 55g po konsultacji z Dawidem dzialamy bez spinki:-) nastawiamy sie teraz na regeneracje i [...]

no jest nadzieja, chociaz teorie spiskowe mowia, ze to wszystko pod wyory szykowane, a po wyborach stan wyjatkowy:)) To będzie kurde grubo, jak tak zrobią...

mnie si wydaje, ze wczesniej, jednak beda ograniczenia, nie bedzie np. mozliwosci prowdzenia zajec grupowych. Sądzę, że najmniej się przejmują tą branżą.

bo niestety pan prof. jest lekko mowiac, nieobliczalny%) sporo osob niestety nie dopuscil do obron ahhh tacy najgorsi :-/ inna rzecz jeżeli ktoś faktycznie oleje i podejdzie "a już obrona zaraz, to w nosie - puści nas przecież nawet na 3", ale u mnie były na ostatnim semestrze dwa przedmioty totalne zapchajdziury a prowadzący spinali się jakby to [...]

poza tym, nie wolno wszystkiego odstawic na raz, bo jeszcze zejde %-) terapia szokowa :-D

no wlasnie ubrany bylem elegancko w merynarke, a moja facjata raczej nie nalezy do tych ktore z samego wygladu strasza dzieci na ulicach, wiec nie wiem w czym problem%) za bardzo z góry na nich spogladałeś \-)

Drodzy Państwo mamy to:-)) obroniony na 4+:-) 3 pytania dostalem, 2 poszlo gladko, przy trzecim pustka w glowie i zonk%) ale jakos wybrnalem:-)) jeszcze tylko jutro jedno i z glowy!8-) Gratulacje :-))

noc kiespko przespana Ja do tego się odniosłem ;-) z tym to różnie właśnie bywa

[...] HCL, sól himalajska 2g Po treningu 100g WPC, Kolagen, Flexit Do drugiego posiłku po treningu Berberyna HCL 400mg, chrom 200, ALA 900mg Przed snem witamina c, d3, NAC, MSM 5g, Ashwa 600mg, Omega3, citrus bergamot, magnez inne Chrom do posiłków bogatych w węglowodany Dieta B 280g W 380g T 30g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-09-06 18:48:43

ja jestem prostego zdania, jak ktos sie boi, niech siedzi w domu i owinie sie folia, szanuje. Jestem za. Jak ktoś się boi to niech nawet się z pracy zwolni i boi się o swoje życie w domu. Takim podejściem nie uszczęśliwiajmy całego narodu, który chce żyć.

nie jestem jakims koronaswirem, ale umiem analizowac dane, umiem przygladac sie faktom i mowiac delikatnie, sporo rzeczy sie tutaj kupy i dupy nie trzyma. wystarczy zerknac na oficjalna strone sanepidu i porownac dane dotyczace grypy 1-7 pazdziernika 2019 rok ponad 111 tys zachorowan 1-7 pazdzienrika 2020 rok ponad 55 tysiecy nagle mamy o polowe [...]