1) Nabranie czystej masy 2a) xpand xteme pump i stak green magnitude 3) 1rok 4) 5 tygodni 5) dwa cykle na green mag. (pierwszy ładnie siła , drugi słabo odczuwalny) 6) chciałbym połączyć xpanda z green ( myślałem o zmniejszeniu dawki o połowe greena i branie w dni nt
karam krea DT rano 5g, po treningu 5g DNT rano 5g gluta 8 kapsow po treningu gainer wg brakow w diecie. osobiscie pilbym go tylko jako zrodlo wegli i bialka po treningu davidoff88 jak bedziesz trzymal diete, to bedzie ok. na przyszlosc zadawanie pytan w tym watku, wiaze sie z pewnych schematem ze strony 1 mattador91 jak juz masz masaacre to bierz [...]
Witam ponownie. 1) cel masa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Meso, 1.M.R., Noxipro, Shock, Storm, Green Magnitude. 3) staż 18 miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Co wybrać mocnego na kolejny cykl No Booster + Stack z uwzględnieniem tego co brałem na ostatnim cyklu? 5) stosowane wcześniej preparaty [...]
TomQ-MAG jeszcze jedno pytanko sorrki ze tak mecze napisales ze obojetnie jakiej formy kreatyny brac bo zostalo mi z ostatniego cyklu orotine z mana jakies 120 kapsow a z olimpa mono jeszcze na jakis tydzien chodzi mi o to ze 8 sierpnia bede w kraju i bym sobie kupil zapas kreatyny bo na puszce w angli przeplace jakis 8 pandow czy mozna w ten [...]
nie ma roznicy jak chcesz w kapsach to: w proszku masz taniej: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-07-20 13:40:16
Siemanko, jak wcześniej TomQ-MAG doradził mi co mogę z w/w przeze mnie supli we wcześniejszym poście kupić tak teraz proszę jeszcze raz o sprawdzenie dawkowania. Chodzi o Horse Power + Cytocell ( myślałem nad cm3 ale jednak wolałem cytocella ) DT: 1 porcje HP z 30 min przed treningiem, 1 porcję HP po treningu DNT: 1 porcję Cytocell rano na czczo [...]
witam, mozna dodac beta alanine ktora wg badan wraz z kreatyna poteguje jej dzialanie, oraz na regeneracje pomyslec o jakims bcaa dziękuję, a jak oceniasz dawkowanie przy moich +/-89 kg?
Alexx w sumie pytanie, czemu ta kreat a nie inna jest pytaniem na ktore jest tylko jedna odpowiedz -bo ktos poleca Na naszym forum jest malo lasek ktore biora kreatyne, ciezko znalezc jakies opinie, to czlwiek siega po opinie z for zagranicznych. Na bb.com Green Mag jest najczesciej brana kreta przez kobiety, i chwalona, wiec sadze ze bedzie [...]
o kurde,. fajnie widzieć starych userow po tyluy latach na SFD:-) na atlasie z tego co widze zrobisz jedynie rozpietki, battarfly i wypristy siedzac podudzi, przyda sie minimum sztanga, hantle, stopjaki wolnje i lawka:-) no i oczywiscie obciazenie. Opcjonalnie drazek i porecze jak mas zna to miejsce :) co zrobilbym ja? upchnal atlas jak sie uda w [...]
Mi nieraz stają, a wtedy piecze przełyk. Dlatego biorę podczas posiłku. Przed snem łykam tylko Chela Mag forte, bo ten - nawet jak stanie - to nie piecze.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
uzywalem HST nie raz. i mowie ci, ze zajedziesz sie z takim planem cwiczen:-) wbij tutaj masz w podwieszonych wszystko opisane. http://www.sfd.pl/Alternatywna_droga-f109.html masz tam program do liczenia maxow itp Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-17 11:50:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki TomQ, tak więc wstępnie będę się nastawiał pod rozpiskę z pierwszej strony, na hst, ewentualnie wejdę za 2 miechy, więc jeszcze duuużo poczytam, po interesuję się, a w razie niejasności odezwę się do Ciebie, jeżeli łaskaw będziesz mi odpowiedzieć ;) plan hst z pierwszej strony wziąłem ze strony czy jest to jakaś strony wyssana z koziej [...]
King prawde ci powie jeszcze do michy go nie dopuscilem, ale z treningiem juz mi namieszl (w sensie pozytywnym) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-07 20:00:53
no prosze jak ladnie trening cos wyglada tak jakby King w nim grzebal ale nie wnikam a gdzie wrazenie z treningu? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-08 10:21:49