CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

ja bym dalej byl za polaczeniem przed treningowki+kreatyny w pojedynczej formi.
tylko moze tym razem:
https://sklep.sfd.pl/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html 
+
Kreatyny mono:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
[https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html]
[https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html]
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis970.html]
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Creapure-opis1657.html]
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html
https://sklep.sfd.pl/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html

Kreatyny różne:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1111.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html 

serwis chwilowo niedostępny.. :( na dziś znikam obcykam sobie to poźniej.. mimo wszystko dziękuje...

wydaje mi się że to już czas by sięgać po suple z wyższej półki... dlatego proszę o dobre propozycje ,cena naprawde nie gra roli , jeżeli mają być efekty...

najlepiej jakbys wrzucil ta ankiete
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]] 


wtedy bedzie wiadomo na jakim etapie jestes czy faktycznie potrzebujesz czegos mocnego ale akurat moc to bedzie tylko na treningu, bo efekt koncowy czy kupisz puszke taniego mono, czy najlepszych stackow, bedzie pdoobny.

witam

1) cel/masa
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: dobry power na treningu + siła i masa
3) staż/ 2.5 roku troche ponad

ostatni cykl 6 tygodniowy skończyłem 7 tygodni temu -cell pump + crester biogenixa

był to mój drugi cykl kreatynowy odkąd wróciłem na siłownie 2.5 roku temu - i drugi na tym samym połączeniu
efekty średnie

a teraz się zastanawiam co zastosować zostało mi jeszcze cell pumpa ok 300 g i crestera 220 kaps ,

czy samemu zrobić sobie stak kraeatynowy czy kupić coś gotowego typu horse power
od cyklu oczekuje pobudzenia na treningu +wzrost siły i masy
Nie jestem mocny w temacie gotowych staków i nie wiem co wybrać
choc jest to temat poświęcony cyklą kreatynowym zapytam również o to z czym połączyć doradzony przez was produkt -(jestem ektomorfikiem) dotąd łykłem do uzupełnienia diety gainera mutant mass / a teraz się zastanawiam czy nie lepiej carbo z aminokwasami + dobre białko czy nadal gainera

informacje dotyczące mojego planu i wymiarów w linku pod wypowiedziami

1) cel: masa miesniowa
2a) nazwa produktu/produktów*: AmiX Creatine Monohydrate, Olimp Pure Whey Protein Izolate 95, Olimp BCAA Xplode
3) staż: 7 miesięcy
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: wcześniej nie byłem na cyklu
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak to wszystko brać w dni treningowe i nietreningowe?
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) - brak

luis2
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
https://sklep.sfd.pl/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html


Serwa96
DT rano 5g mono, przed treningiem 10g bcaa, po treningu 5g mono+porcja izolatu
DNT rano 5g mono

jak masz jakies aktywnosci aerobowe, to mozesz 10g bcaa popijac w trakcie aero.

A jeśli chodzi o dalszą część mojego pytania z czym to połączyć gainer czy carbo z aminokwasami+ białko

to juz zalezy od brakow w diecie.

osobiscie bralbym carbo+wpc

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-20 19:27:04

1) masa większa pompa i pobudzenie na treningu
2a) xpand xtreme pump i jakiś mono (jeszcze nie wybrałem jakie)
3) staż: 1,5 roku może więcej nie wiem dokładnie
4)
5) nigdy nie robiłem żadnego cyklu
6) chodzi mi dokładnie o dawkowanie myślałem nad rano 5 gram mono przed treningiem porcja xpand w dni nie treningowe jedynie mono. I jeszcze jedno pytanie dodać jakieś suple wszelkie uwagi mile widziane
7) nie mam żadnych uwag