[...] już 15:30 i żeby w końcu można było iść na rower %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9f6bcc6f5264c1b86181735a11175ae.jpg Cukierki: gold omega3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, kurkuma, kakao, cynamon, pieprz czarny, pieprz cayenne, estragon, papryka czerwona słodka, zioła prowansalskie Warzywa: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Który rok? :-) Ja pieprze, nie mam szczęścia i to strasznie %-) wczoraj byles pierwszy z odp na temat smakow bcaa, ale zapomniales o jednym smaku:-D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-26 16:34:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
od razu mowie ze nie bede latal za nikim, dzisiaj czekam za danymi i wyslam je dalej, tak wiec bedzie za pozno kto mi czegos nie doslal To ja ulatwie to - moje dane masz. jak coś to mogę Ci przyspamić całą skrzynke. Jak będzie brakowało to wykonaj jeden telefon i Ci wyśle wszystkie dane całej rodziny %-)
[...] pełnowartościowy, lub pełnowartościowy przygotowany na bazie 1,5 porcji whey protein complex 1+1 multi sport przed snem 1,5 porcji Pro Long protein Dokup jeszcze chela mag b6 forte i wrzuc do posiłku w południe 1 kaps i do posiłku pełnowartościowego po treningu 1 kaps A jak chcesz wersje suplementacji bez cell pumpa, to go poprostu usuwasz [...]
[...] Po powrocie do domu, najlepiej jakbyś spożył 200g mięsa + 100g warzyw, ew. odżywka białkowa 30g B. + 10g glutaminy A na noc 250g twarogu chudego + 15g oliwy z oliwek + chela-mag B6 + chela-cynk + 2x gold omega-3. Z supli grunt, że masz białko, reszta może z czasem, jak poprawi Ci się sytuacja ekonomiczna. Ilość WW w DNT i DT zostawiłbym na tym [...]
smpoz: W mojej opinii wszystko, co stosuję jest prozdrowotne :) A tak, żeby trochę temat zawęzić, to pozostanę przy preparatach witaminowo-mineralnych i podobnych: vita-min multiple sport, chela-mag B6 forte, chela-selen, chela-cynk, chela-potas, garlicin, gold omega-3, gold-vit C 1000 Forte. Tyle.