Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wszystko zalezy od tego czy twoj chwyt na gryfie prostym nie bedzie wykrecal ci nadgarstkow, wiele zalezy od budowy anatomicznej 180cm to gryf standard, nie jest dlugi, dlugie sa 220cm Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-07 18:35:26
http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***_update!!!-t793565.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-10 22:10:23
zawsze mozna po prostu stosowac mniejsza porcje, tez mam obecnie mocne pre i wystarczy mi okolo 1/3 miarki tylko, nie trzeba brac calej porcji Nigdy nie biorę całej porcji bo to dla mnie znacząco za dużo. Czytałem trochę o god of war i chyba go zamówię, nie ma tam geranium tylko inna substancja. Ludzie co to testowali mówią że godne polecenia. Na [...]
no nie wiem czy ze stazem 1,5 roku jestes osoba doswiadczona, w moim przekonaniu niekoniecznie jednak gowniarzem nie jestes i wiesz co robisz. wyprobuj rage, wersja na 1.3 dzialala bardzo silnie, porownywanie do rocky, wiec teraz powinno byc nieco slabiej Nie napisałem że jestem osobą doświadczoną, zamówiłem już god of war, wypróbuję coś innego [...]
j/toom z tego co wiem trwaja badania nad najnowsza forma kreatyny, ktora bedzie polaczona z czasteczka glukozy ale czy to poprawi wchlanianie, nie wiadomo. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-03 20:53:25
TomQ-MAG Wysłana - 26 wrzesień 2009 16:13 -------------------------------------------------------------------------------- white flood+clout/mono/orotan a do tego jaki gainer bys polecil?? moglbys rozpisac jak to brac?? a o nitrixie co myslicie?
przeciez pierwszy i drugi lancuszek to sa zuplenie inne lancuszki. tj fotka z allegro: http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=9256389 ja bym uwazal na kolesia. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-11-24 16:59:29
Nie kupuj filomaga bo wychodzi o wiele drożej niż np MZB. Jak masz 40zł to kup MZB i 1 caps przed spaniem i masz na 2 miesiące. Chyba że za drogo, to kup za 25zł chela mag B6 OLIMP forte i za 5zł zincas i bierz po 1 capsie tego i tego przed spaniem. Ja ładuję ostatnio po 3 capsy MZB i urywa mi się film Właściwie to zastanów się po co Ci to mzb w [...]
[...] Ponieważ mam teraz 4 treningi w tygodniu sw. I chce dołożyć siłownie. I w tym tygodniu już czułem zmęczenie po treningu siłowym. A uważasz , że to połączenie chela mag z olimpu + cynk z apteki będzie gorzej działało od mzb ? PS:Oczywiście wiem , że jeżeli z treningiem przesadze to zma nie pomoże Zmieniony przez - Beny 179 w dniu [...]
j/w ja mam 195 wzrostu i wygladam jak leszcz przy wadze 101kg. ty przy tej wadze bedziesz jak coleman smialo z 175 bedziesz mial. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-12-18 19:47:17
tez tym bardziej;-)silownia nie moze byc wczesniej? A no właśnie moją siłkę otwierają o 16, a trening 18, no jeżeli powiedzmy, zepnę dupę to może znajdę pół godziny na odpoczynek, ale wydaje mi się, że wtedy będę jeszcze bardziej zmarnowany intensywnością.
nie;-) ale wtedy wepchnalbym minimum porcje gainera pomiedzy treningami:-) +owoce 20-30g fruktozy Czyli powiedzmy, przed siłką 5g kreatyny po 5g plus 2 banany, dobrze się porozciągać po siłce, chwilka przerwy na prysznic, siatkówka, banan+ serek wiejski+ kawałek chleba+ 30g białka? :)