Jeszcze sam sie zastanawiam ktora opcje wybrac xD robiac MZB ze skladnikow chela-cynk i chela-mag wychodzi dokladnie taka sama cena. Ale jesli zamiast chela-cynk damy zincas to wychodzi pare zloty taniej. Ale kupujac skladniki osobno mozesz bardzo latwo ustalic odpowiednia dawke dla swojego organizmu. np. Zincas / chela-cynk + 2-4tabsy chela-mag [...]
ktoś się spotkał z takimi opcjami? /SFD/2019/11/22/3f052a4b6d3d4fa694f6e2ca35a5b11c.jpg Standard spiro masz. Ja miałem jeszcze inne op: https://www.sfd.pl/SPIRONOL_25mg_x_20tbl_Polfa_PL-t487363.html
ktoś się spotkał z takimi opcjami? /SFD/2019/11/22/3f052a4b6d3d4fa694f6e2ca35a5b11c.jpg masz spiro 25/50/100mg. Jak brałem spiro miałem inne op. kwadratowe ale pewnie wyglad sie zmienił bo spiro brałem ze dwa lata temu na zmiane z furosemidem Teraz lece delikatnie co kilka dni Torasemid /SFD/2019/11/22/85b62d05ab3547cf94abacd1b53b4a18.jpg
[...] odpowiendia ilosc bialka Czyli jeśli ktoś dostarcza wystarczającej ilości białka w diecie, nie ma sensu dodatkowa suplementacja BCAA/EAA? Cytrulina doraznie jedynie wpsomaga efekt syntezy argininy przez co na treningu czujemy wieksza pompe, bo ta dpowiada za producje NO. To jest bardziej umilacz treningu, efekt wytrzymalosciowy nie pojawia [...]
Witam Co by temat nie przycichł małe sprostowanie do terminów bo niektórzy się już niecierpliwią... O ile badania były 12go kwietnia o tyle realny test rozpocząłem 23-go z powodu bardzo napietego grafiku który wskoczył tak nagle, że uniemożliwił mi start... i w tą niedziele mijają całe 3 tygodnie, a we wtorek zrobie kolejne badania i zobaczymy co [...]
Co do Horny Goat Weed, to o ile się nie mylę ta substancja została zbanowana przynajmniej w Polsce (...) Standaryzowany wyciąg z Horny Goat Weed jest nazywany m.in. "ziołową viagrą".Czyli podsumowując: albo lek z grupy inhibitorów PDE-5, albo Horny Goat Weed - nigdy jedno i drugie. Naprawdę zbanowana? Nie wiedziałem, po prostu wklepałem hasło [...]
Pamiętam że martwy ciąg na prostych nogach pompował mi doopsko porządnie. Opuszczasz sztangielki po nogach aż dotkniesz ziemi a potem pchasz tyłkiem w przód. Dziwne czy nie dzwne, robisz to dla siebie a nie dla kolegów z siłowni. Mocny tyłek jest sexy :) jakos trudno z punktu biomechaniki czlowieka wyobrazic mi sobie pchaniem tylkiem w przod%) [...]
Ja bede bral wlasnej roboty zma tylko dlatego ze bardzo kiepsko mi sie spi i odziwo po spaniu czuje sie zmeczony. Wyprobouje wlasne proporcje cynku (zincas i chela-cynk) oraz chele-mag xD
kończy się lato więc chciałbym skupić się na moich nogach, mam je bardzo chude 57cm przy czym kolano i jest bardzo małe i wąskie (mam bardzo chude kości) a jestem wysoki 189wzr. Patrząc na innych są chudzi ale mają kolano duże. tutaj drobne stawy sa plusem i minusem. plusem jezlei chodiz o optyke, wizualny aspekt sylwetki, bo noga szybcije bedzie [...]
A czy mogę robić takie rollowanie po treningu/w dzień nietreningowy w domu? jak najbardziej tak Super to sobie będę robił w dni nietreningowe, gdzie mam 2 dni przerwy, mam nadzieje, ze pomoże mi to z moblinoscią i ogólnie nie bedę taki pospinany :-PP I co dokładnie z rozciągania polecilibyście na łokcie? Bo tak jak mówię, nieraz mnie ciągną w [...]
a co powiecie o tym polaczeniu olimp chela-cynk http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86_OLIMP_CHELA%2DCYNK-t319498.html i olimp chela-mag http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86_OLIMP_CHELA%2DMAG_B6-t319496.html w polaczeniu 1 do 2 ja jestem dobrej mysli osobiscie zamowilem sobie 1 opakowanie cynku i 2 magnezu zwykly filomag lykam w porcji 4 tab wiec [...]
TomQ-MAG, ma 40mg jonów , jedna tabletka... Patrząc na ZMA firmy optimum , w składzie ma 40 lub 45mg jonów magnezu... więc zastanawiam się skąd inni piszą min 1 max 6 tablet, FAKT zależy jak się ma zapotrzebowanie... trzba się wziąć do lektury znowu... AMentoris - dzięki ale nie lubie mnożyć postów, zresztą czasem szukam coś na forum i muszę [...]
TomQ-MAG a co stosujesz? MZB? Filomag? Co do pozywienia to w czym jest najwiecej magnezu? Mi w diecie wychodzi 806 magnezu i 17cynku. Teraz tak, dodatkowo biore 2tabletki Universal Daily Formuła czyli 80mg wiecej. Łącznie 886mg magnezu i 27cynku. Więc ile miałbym dawkować Filomagu i Zincas żeby było okej? Czytałem, że jakies 1100g magnezu i [...]
Podstawą są oczywiście uzupełniacze braków w diecie, czyli jeżeli masz ją wyliczoną, to powinieneś wiedzieć, czy brakuje tam białka, a może też i węglowodanów, wtedy dzięki odżywkom białkowym, czy też białkowo-węglowodanowym - uzupełniasz ewentualne niedobory. Dostosowując daną porcję w ciągu dnia , czy to pomiędzy posiłkami, czy po treningu, czy [...]
Witaj. Przede wszystkim przetestuj sobie dwie opcje i zobaczysz w którym wypadku wioska będzie działała dużo lepiej. Najpierw Zrób sobie opcję że weźmiesz johimbinę razem z innymi suplementami przed treningowo, drugiej opcji Weź sobie bezpośrednio przed w treningowo a w trzeciej opcji spróbuj wykonać trening na czczo ładują tylko suplementy [...]
Zamówiłem cos takiego glutation-zredukowany Jak myślicie dobry produkt ? tylko to jest produkt do iniekcji z tego co sie orientuje, a nie do spozywania oralnego Gdzie to pisze ze do iniekcji ? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-07-12 15:01:16
Tyrozyna w dawce około 3 g już fajnie daje taki efekt mocnego skupienia lepszej od koncentracji a trudniej się rozpraszasz także tutaj na pewno odczucie jest na plus. Pod warunkiem że nie prze kombinuje z ilością kofeiny to też trzeba mieć na uwadze że niektóre osoby na przykład po dawce 200-300 mg kofeiny do tyrozyny mogą reagować nie to [...]
Mozęsz też poczytać sobie o L karnozynie: link usunięty regulamin Badania na temat suplementacji karnozyną u sportowców wykazały mieszane wyniki. Niektóre badania sugerują, że suplementacja karnozyną może poprawić wydolność fizyczną i zmniejszyć uczucie zmęczenia, zwłaszcza podczas intensywnych treningów. Szczegółnie jeśli chodzi tutaj o treningi [...]