jak lubisz wanilie ogolnie, to powinno zasmakowac;-) ja praktycznie kazdego producenta lubie waniliowe biala. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-30 19:51:30
ale to nie sposob dla 15-latka dla kogos kto juz sie wkrecil w ciezary, zakonczyl dojrzewanie i szuka czegos wiecej TomQ-MAG magii w tym nie ma jedynie troche logiki i poukladania w calosc gdzie HST tam i ja a myslalem ze schede po mnie w HST przejal Pepo Biniu - o jakich nowościach piszesz? na razie w fazie testow wiec za szybko mowic moze [...]
porcja ma 23g biala i 23g wegli, wiec smialo wystarczy. ewentualnie sypnij wiecej wegla jak potrzebuejsz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-25 13:40:25
Jakie formy kretki brales do tej pory? To ja ze swojej str. proponuje pojedyncza forme krety np: ester. I spozywanie jej dziennie w ilosci 5g z rana i okolo treningowo mozesz zapodac bcaa najtansze w kaspach to Olimpa, a w prochu np Treca i bierzesz 6g przed treningim i 6g po treningu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-28 17:00:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wiem jak to u was panowie, ale u mnie mlotki jedne z lepszych cwiczen po ktorych mam bicepsa spompowanego porzadnie. Również. Ja tam młotki również lubię ;-) Ale kto jak woli.
celem jest zejsciedo jakiego poziomu fatu? bo 15% to doscspory jeszcze zapas. mas zjakies foto moze? Moze wieczorem zrobię zdjęcie. Cel to odsłonięcie mięśni brzucha. Teraz mieśnie są widoczne ale pod dobrym światłem. Chciałbym odsłonić je zdecydowanie lepiej. ok 10-12% bym celował
TomQ-MAG - Zrobilem ten temat bo wtedy pytalem sie czy w ogole oplaca mi sie brac kreatyne a pozniej temat zszedl na inne tory, nie wazne. Krety napewno nie bede teraz bral bo mialem w ogole dluga przerwe. Chodzi mi o odzywke albo cos innego, napewno nie kreatyna
Jezeli glutamina to lepiej NAG a nie l-gluta... Taura zbedna chyba ze bierzesz odpowiednia ilosc magnzeu i pijesz duzo wady a skurcze dalej masz to wtedy tauryna tak, ale raczej nie z powodu kurczy ja kupiles Jak masa to daj jeszcze mono jak TomQ-MAG pisze
Mam jeszcze pytanie co do magnezu, zastanawiam się nad kupnem Olimp Tri-Mag b6 lub Trec Magne-100, cenowo korzystniej na olimp (60caps/10zł), Trec (60caps/15zł), jednak ilościowo na 1 caps Trec ma ok 185mg magnezu, olimp Olimp ma 3 formy magnezu, trec- 4. Ogólnie magnez mam zamiar stosować 1 caps dziennie jako uzupełnienie do witamin vitalmaxa. [...]