Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1038 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12240

Siema, czy spożywanie odżywki białkowej dla kogoś nie jedzącego mięsa to dobry pomysł? Ma to sens, żeby w ten sposób uzupełniać niedobory białka?

it's funny how day by day, nothing changes. but when you look back, everything is different.

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245

proste że tak

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

maciek-gda

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5252 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12823

Tylko trzeba pamiętać o przeliczniku -> 1kg mięsa = 1kg odżywki

. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .

. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .

...

niemamjuzpomyslow

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1038 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12240

pytanie nr. 2, jakie to białko polecacie:P Maciej jesteś wszędzie, nie rób sobie żartów tylko mi pisz poważnie :P

it's funny how day by day, nothing changes. but when you look back, everything is different.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

zależy o jakie niedobory chodzi jak ok 50g białka mozna uzupełniać.
np
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Protein_Shake-opis28486.html

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-06-21 14:28:34

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

maciek-gda

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5252 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12823

Koncentrat lub mieszanka się nada, firm nie polecam żadnych bo będę besztany

Mogę powiedzieć co ja mam aktualnie -> Z Activlaba Whey 80 Concentrate - imo oki

I z XXLa Whey Delicious - ta sama opinia

Co do ilości na poważnie to tak jak Majonez pisze - 50g spoczko, większe ilości mijają się z celem, bo nie można bazować na samym prochu

. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .

. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .

...

dravero

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3852

strasznie bolą palce w utrzymywaniu sztangi przy robieniu MC, do tego się trochę wyślizguje z rąk. Poradźcie coś, widziałem gdzieś, że ktos miał jakby jakiś pas i sie go owijało w koło ręki. Gdzie mógłbym takie coś kupic?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12083 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

takich tasm proponuje uzywac tylko do ostatnich serii/powtorzen, bo jak bedziesz na nich basowal, to chwyt sie nie poprawi w ogole.

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Uchwyty_treningowe_STRONG_GRIP-opis2485.html
lub
https://sklep.sfd.pl/Power_System_Haki_ciężarowe_Lifting_hooks-opis1192.html

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-21 14:44:46

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

dravero

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3852

Właśnie chodzi mi o ostatnią serię a właściwie to ostatnie 2-3 powtórzenia bo czuje, że dam radę zrobić ale palce mi nie pozwalaja już.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12083 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

to smialo mozna korzystac, tasm akurat w sklepie sfd nie ma, ale w sportowym powinny byc, paski/tsmy wspomagajace uchwyt sztangi

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

POJEDYNCZE PYTANIA

Następny temat

Cwiczenia suplematy

Polecane artykuły

Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

POJEDYNCZE PYTANIA

Cwiczenia suplematy

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II