Pany, podbijając bębenek - bo lubię takie dyskusje - lepiej być "ładnym" czy "skutecznym"? Lepiej postawić na korzyść doraźną, czy długoterminową? Dlaczego robimy to co robimy i jak z tym żyć? Proste pytania, a może i nie ;-) Jeśli jest do wyboru tylko skuteczność lub tylko bycie ładnym - większość z nas weźmie skuteczność. Życie jednak uczy że [...]
[...] pilnują węglowodanów. Ale i one muszą zwiększać ich spożycie. Z tym, że przy takich chorobach mówimy o zwiększaniu podaży węglowodanów rzędu 15 g. Miesięcznie. Jak ktoś lubi zabawy w kuchnię i płodzenie nowych, oryginalnych potraw, a potem obżeranie, to nie ma lepsze miski. Nie ma nic smaczniejszego niż tłuszcz i mięso. Ja jednak nie mam [...]
[...] jemu też nie smakuje. Od małego tak mam. Chleb ze smalcem zjem bez problemu, ale wieprzowinę czy wołowinę z dużymi kawałkami tłuszczu omijam bo staje w gardle. Karkówkę lubię chudą. Kto lubi tłuste tego nie zrozumie :-). Natomiast zupełnie odwrotnie mam z rybami bo lubię tłuste: łosoś, halibut to zwykle moje wybory. Dorsza zjadam z musu [...]
[...] pieprz i sól i gotowe :) Rozdzielamy to na takie małe pojemniki po pi razy oko 200 gram (można spokojnie jednorazówki teraz kupić) i do lodówki, jak zastygnie. Jak ktoś lubi, to kukurydza, groszek lub marchewka. U nas jest podział, że Żona robi sobie parę z samym mięsem, ja natomiast dostaję wszystkie skórki i mięso, jedno że lubię a drugie [...]
[...] wg wyuczonego wzorca. Oddychasz równo i konsekwentnie. Twój staw barkowy w ciągu 30 sekund pracuje pod każdym przewidzianym dla niego kątem (pod obciążeniem). Crossfit lubi profanować ćwiczenia :-) TGU jako element WOD-a? Dziękuję. Jako ćwiczenie pomocnicze jak najbardziej. Gadałem z rzetelnym instruktorem CF (z CrossFit Dock z Warszawy - [...]
[...] idealnie - potrafi "zabic" drobnym elementem w trakcie, czyms, co w czasie treningu na 10, 20 czy 30 km uszloby nam plazem. Jest w nim jakas cholerna magia i zlosliwosc, lubi pokore a nie znosi pychy i przerostu ego nad mozliwosci, nie wybacza niczego - wiem ze nie mam duzego doswiadczenia, ale sam na wlasnej skorze przekonalem sie jak [...]
[...] ciężki!!) - to taki demon, skalkulowany przez kogos z piekla rodem - (...)- potrafi "zabic" drobnym elementem w trakcie, (...). Jest w nim jakas cholerna magia i zlosliwosc, lubi pokore a nie znosi pychy i przerostu ego nad mozliwosci, nie wybacza niczego - wiem ze nie mam duzego doswiadczenia, ale sam na wlasnej skorze przekonalem sie jak [...]
[...] seryjne auto. Auto ma swoje lata, przebieg, usterki. Jeden zainwestuje w tuning zewnętrzny żeby łatwiej rwać dupy, inny podniesie zawieszenie i dołoży wyciągarkę, bo lubi pojechać na ryby w teren, a jeszcze inny w szlif głowicy, żeby rozbujać się do prędkości dźwięku. Pomijam akcje z wlewaniem chemii do baku :-) No i tu dałem ciała. Bo [...]
Ile człowiek poświęci zdrowia.. dla zdrowia? Myślę, że ten człowiek robi to nie myśląc, że robi to dla zdrowia! Tak jak każdy z nas - robi to bo to lubi!
pies koorwa odporny i lubi sie tak bawic ze mna, krzywdy mu nie robie tym napewno bez przesady matka by mnie zayebala jakbym psa pisgal do nieprzytomonosci, przeciez to nie czlowiek zeby go tak bic rude musisz koniecznie zamoczyc bo perdolisz od rzeczy
[...] ala. Gargamel -> "smerf okazał się sprytniejszy" Genialny plan taktyczny Grega Jacksona chyba samego JDS'a zaskoczył, który przywykł do tego, że ma zabójcze kontry i lubi bijatyki, a tu gdyby on nie zadawał ciosów to pewnie mielibyśmy Benny Hilla i ganianie po oktagonie zamiast walki. JDS się nie skończył, bo poza Alim, może jeszcze [...]
[...] dostac TSa, bo pokonal JDSa, ktory wygral z Miocicem. Fakt, ze Ali nie zaslugiwal na walke z JDSem, ale skoro ja dostal i wygral to teraz TS. Mam wrazenie, ze Aliego Danka nie lubi, wiec moze byc roznie. Dobrze, ze chlop ma asa w rekawie w postaci negocjacji kontraktu po takiej wygranej. Dzieki temu moze wynegocjowac sobie $$$ oraz TSa :)
jak potrafisz na raz zjesc cale swoje zapotrzebowanie kaloryczne na dany dzien i nie podjesc nic w pozostalym czasie to probuj. dla mnie osobiscie ten "system" nie ma sensu, ale jak kto lubi :-)
[...] ten trening nie robił na moich mięśniach wrażenia 0 pompy itp. Kiedyś ćwiczyłem klatkę na wycisk sobie takim planem jednym co 4 dni to tylko 2 kg mi przyszło przez 10 tyg, potem 3 tyg ćwiczyłem w pon śr i pn i przyszło mi w tym czasie ponad 5 kg ; / W młodości ćwiczyłem pompki mam zaj**istą klatę, może dlatego teraz moja klatka lubi wycisk ?
[...] 10 ruchów zabierają Ci tlen. To nie wynika z poziomu wytrenowania, bo ono jest ! To wynika z przygłodzenia organizmu - postępującego. No dobrze, a ja mogę 3 dni nie jeść nic, post 72 godzinny co nie znaczy, że na dłuższą przygodę to by było dobre. I : kilku srog za ogon nie pociągniesz, to wiedz już na starcie ;-) organizm tego bardzo nie lubi.
wg mnie gilotyna to proszenie się o kontuzję barków bo ruch jest nienaturalny i nie da się chyba przy tym ściągnąć dobrze łopatek ale co kto lubi ;-)Wątpić jest rzeczą ludzką (podobno powiedział Kopernik). Nie obejrzałem jeszcze tego co polecił Jezoo - obejrzę i może będę jeszcze mądrzejszy :-?}:-(