lubi

Ja odpowiedziałam na Wasze pytania, Michał nie bo nie lubi się chwalić. Wiec Ile WA ćwiczy tygodniowo z Bustillo i Inosanto? Olokk, wiesz ile ma lat itd, wiec powinieneś wiedzieć ile tygodniowo ćwiczy z Bustillo na Jego stronie jest że raz w roku i to na dodatek nie ma stałego instruktora. Co więcej z tego co wiem pomylił osobę która nigdy nie [...]

Wspaniala praca. Pisze sie do drogi "B". Pozdrawiam -=S F D MAFIA RULES=- SAGA O MIKOŁAJU http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=691560 http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=692230 NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI ! Jak dupek coś zakłada to wychodzi z tego dupa blada

Mam takie pytanko do Ciebie Michail. A wiec jesli napisane jest ze 3 obwody po 10 cwiczen, to mam rozumiec wykonuje te 10 cwiczen po 3 serie kazde i znow zaczynam obwod i tak 3 razy ? Tylko to mnie nurtuje. Pozdrawiam -=S F D MAFIA RULES=- SAGA O MIKOŁAJU http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=691560 [...]

To juz jest napisane u gory. NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI ! Jak dupek coś zakłada to wychodzi z tego dupa blada

Yyy przeczytales caly temat ? Obwod to te 11 albo 10 cwiczen NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI ! Jak dupek coś zakłada to wychodzi z tego dupa blada

Czy mozna zmienic uginanie ramion na modlitewniku na uginanie na stojaco ? Trening byl ciezki, ale nie poddalem sie. NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI ! Jak dupek coś zakłada to wychodzi z tego dupa blada

znaczy ze masz je wykonywac sam =) o wlasnych silach. Nikt Ci w tym nie moze pomagac ;) (robi sie tak czasem w ostatnich powtorzeniach). __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

[...] ale dwie imprezy ostro alkoholowe zrobily swoje =/ w wyciskaniu na lawce plaskiej na klatke +5kg :) takze ogolnie jestem zadowolony ;) i wydaje mi sie ze w pazdzierniku beda duzo lepsze przyrosty ;) bo przeciez ten trening lightowy byl... __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

wiem Michail ze to bylo wprowadzenie dlatego jestem zadowolony z efektow ;) (zdziwilem sie ze tak przyroslo ) __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

moge sobie zamienic "Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia" na "unoszenie sztangielek na przeminan do przodu w gore"? bo jakos tego pierwszego cwiczenia nie lubie ;) aha i (nie chce pisac nastepnego posta w suplementacji =/) dobrze bedzie jak bede bral XXL'a (Trec) 3x dziennie po 40g (rano, przed treningiem i przed snem), do tego [...]

no zakwasy eleganckie na klatce ;) tricepsa nie czuje, ale tez jest dobrze mysle ze bedzie super w tym miesiacu __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

[...] barki: +1,5cm - 115,5cm kark: +0,4cm - 36,2cm (kurde sam nie wiem czy dobrze zmierzylem ) talia: -2cm - 74cm udo: +0,2 - 55,7cm jeszcze rekordzik w wyciskaniu na lawce poziomej: 77,5kg x 1 i 70kg x 5 mysle ze nie jest az tak zle ;) __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

no bralem gainerka (Mass XXL Trec - 2kg i WHEY Protein 80 Trec'a - 1,5 - jeszcze koncze :P) __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

aha... no spoko, wybaczymy mu przeciez ;) tylko mamy nadzieje ze jeszcze w tym tyg nam poda ten planik ;) __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

[...] marka c. (a tego osobiście nie napisał), to nie widze powodu dloa którego Twoje sarkastyczne uwagi pod adresem w/w miały jakiś sens, może za wyjatkiem jednego - nikt nie lubi być zmuszany do weryfikacji swoich pogladów, to zawsze wybija z rytmu..i ja to rozumiem Uważam, że dzieki takim wypowiedziom, bez rozstrzygania narazie o ich [...]

[...] moglem ale narazie CC nie na moja kieszen Trening- 5 - Dobra pompa, dobra sila jedym slowem bardzo dobrze mi sie trenowalo. Ale na dluzsza zabawe nie polecam chyba ze ktos lubi sie meczyc ja to dosc szybko poczulem przetrenowanie Ogolnie dobre stestowania na jakas krotka sesyjke dla wiekszych z brzuchem i z dobrym spalaczem. Ja nie stosowalem [...]

[...] objaśnia na temat JKD, a nie wymyśla faktów czy korzysta z plotek, których potwierdzenia nigdzie nie ma. Zauważyłem, że wiele osób, zwłaszcza osób ćwiczących inne SW nie lubi JFJKD. Oczywiście są osoby, które zadają rzeczowe pytania i chcą się czegoś dowiedzieć i które nie krytykują czegoś czego nie znają (np. Puar). Ale najbardziej dziwi [...]

Faktycznie trzeba mieć jaja, żeby jechać dziecku, bo się nie lubi ojca Jaja a niewyparzona gęba i brak kultury to chyba jednak nie to samo. Zmieniony przez - kopt w dniu 2010-03-19 13:45:15

Ronin, ale mi nie chodzi o tempo, ale o rodzaj przeżycia. Każdy ma pewnie swoją definicję biegania, zupełnie subiektywną, tylko i wyłącznie dla niego. Ktoś nie lubi asfaltów, ktoś inny nie lubi lasu. Ktoś nie lubi szybko, ktoś nie lubi wolno. Pamiętam Twój bieg - złamanie 5:00 na 12 km to już bardzo dobrze:)

Michail moge zamienic unoszenie sztangielki zza karku (na trica) jedna reka na unoszenie oburacz? bo wydaje mi sie ze to praktycznie to samo =o jak nie to mnie popraw ogolnie trening mi sie podoba ;) i jestem z niego zadowolony =DD __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\