lubi

MaGor - nie sądzę by było to coś co warto klasyfikowac jako "super" dodatek do diety, ale jak ktoś lubi to czemu nie. W skłądzie jest cykoria, a ta zawiera dużo fruktanów, więc jak ktoś słabo toelruje FODMAPs to może mieć jazdy na jelitach ;-) atu777 - kreatynę stosuję najczęściej około 7 - 10 miesiecy w roku, no chyba że nie trenuję. cykle trwają [...]

[...] nie szczypać się, tylko łykać painkillersy @-) No to treningi MMA mam porobione do praktycznie końca września {:-( (bo od 25.08 do 23.09 mam planowaną przerwę związaną z załatwianiem pewnych spraw oraz urlopem). Przez najbliższy miesiąc zatem plan wygląda tak, że męczę nogi na siłowni. Cóż, jak się nie ma, co się lubi, to się lubi, co się ma...

[...] ale nie oszukujmy się, bez wspomagania sterydowego mistrzem w TS jeśli chodzi o zawody się nie zostanie, tym bardziej po 40-tce. Ale oczywiście, ćwiczyć trzeba jak ktoś to lubi. Ja też jestem rocznik 74 i wiem po sobie jak ciężko przychodzą jakiekolwiek efekty, czy to w wyciskaniu na ławce, czy w przysiadzie, czy w martwym ciągu. Jem wiele [...]

[...] Przez to w wyjątkowo zły dzień kończę z kompletnie idiotycznym wyborem produktów, które akurat nawinęły się pod rękę. Głupota roku, jeszcze rozumiem zjeść coś, bo się to lubi, ale jeść, bo akurat coś jest w lodówce, a mi się nie chce gotować czy iść do sklepu? Mordowanie własnych postępów, a kompletnie nie umiem tego ogarnąć. Wyeliminowałam z [...]

[...] trening wygląda ciekawie, na pewno będę zaglądać, a kto wie, czy z niego nie skorzystam ;-) Powodzenia w osiągnięciu założonych celów (chociaż o ile pamiętam Twoje zdjęcia, to się z tymi celami nie zgadzam, bo wyglądasz świetnie już teraz moim zdaniem, ale jak się nie przesadza, to co kto lubi :-))) Wreszcie dowiedziałam się, co to kugelpanzer xD

[...] bóble genetyczne … ostatnio mówię na 180cm i w pasie nie całe 80 babka przynosi a to było tak nieznośnie obcisłe że powiedziałem w że to chyba na pedała krojone co lubi jak go coś w rowa smyra babka się roześmiała i przyniosła inne dużo większe były dobre w nogawkach i kroczu ale znowu w pasie za duże no to nic nie pozostało jak dobrać [...]

[...] że trening nóg jest najfajniejszym, że go kochamy i faworyzujemy. Po prostu nalezy doń podejść jak do każdej partii- sumiennie, wytrwale i WOGÓLE podejść A to, że ktoś lubi bardziej trenować tę partię od tej to już sprawa indywidualna. Ważne by nie zapominać o żadnym mięśniu, a przede wszystkim o tych, o których najczęściej się zapomina- [...]

A mi sie wydaje, że właśnie może to być serce. Ból od serca lubi promieniować czasem nawet do lewej ręki. Może to być drobne przemęczenie, którego jednak nie warto lekceważyć. Sugerowałbym zrobić nawet do 2 tygodni przerwy i obserwować czy ból ustaje/czy się pogłębia. Może źle oddychasz podczas ćwiczeń i serce jest słabo dotlenione? Chciałbym by [...]

No tak, warto napisać rozprawkę w oparciu o trening bicepsa, a "nogi jak kto lubi"... Spróbuj wykonać 2 serie po 20 dokładnych, głębokich przysiadów gdzie po 15 powtórzeniu walczysz tylko ze swoja wolą, a zobaczysz co znaczy porządny trening. Spompować bajceps każdy lubi. Generalnie nic nie wniosłeś, a z hmmm "artykułu" na wszystkie strony wyłażą [...]

Jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma. Na razie te dane jakie są wystarczą w zupełności do analizy postępów i przy planowaniu kolejnych treningów. Jak już się w sunciaka zaopatrzę to dane będą miały jeszcze większą dokładność no i VO2 też się pojawi:-)

odin moja jakos do kina nie lubi a za to lubi jak cos usmaze/ugotuje jej/nam dzis wpadla po pracy na indora najadla sie i ... pojechala do domciu

[...] ciężarem. Inne myślenie jest wtedy, gdy na regresji musimy coś podnieść 20 razy czy ponad 20 razy w serii, mimo że ciężar wcale tak mały nie jest, a inne myślenie wtedy gdy ciężar jest dosłownie 15kg cięższy ale mamy to podnieść tylko 3 czy 2 razy, nasza wyobraźnia lubi wyolbrzymiać ciężar do granic niemożliwości i to nas najbardziej blokuje.

[...] sie bardziej , takie slowa tylko motywuja gdyz ja wiem ze bedzie inaczej bo wiem czego chce.I udowodnie niedowiarkom co nieco. Bernardx nie komentuje kazdy robi to co lubi , kiedys moze zobaczysz ze nie jestem typem co nawp*****la sie koksu i ma w dupie wszystko byle sie na koksic.Tylko wkladam duzo w to od siebie sporo serca i picz co [...]

fakt- ale budowa masy nie zawsze musi być połączona z nabieraniem fatu mięsnie szybciej nie rosną w takim razie, tłuszcz niczym się nie wiąze z mięsniami- oprócz tego ze je pokrywa- i obwodowo są wieksze ale każdy robi to co lubi, ja robie tak bym sie też dobrze czuł pozdrawiam/.

[...] szparagowa 3 h od tego daj ten twarog.Przed snem 5 g glutaminy. Mieso gotowane/robione na parze/ew smazone na pamie. Rozklad eca/cle jak tam uwazasz, bo zkazdy lubi inaczej Pewnie dziwi Cie zminimalizowanie tluszczy do zera.Na tym to wlasnie polega.Mozesz dorzucic omege w czystej postaci. Penwie przerazi Cie monotonia tej diety,ale [...]

[...] to "legginsy z selfie":-D Trening z Potomkiem + z jednej strony fajnie z drugiej, troch mnie rozprasza, bo gada, gada, gada.. Dopytałam, twierdzi, że on na siłce ćwiczyć nie lubi... Ale brzucha mieć też nie lubi;-) 1.Podciąganie na drążku z gumami 5 x 4 -przez 2 tyg. utrzymujemy 6 powt 5x6 5x6 5x6 5x5 - ciężko było 5x4 2.Ściąganie na wyciągu [...]

[...] i śledzono 3 czy 4 osoby ile i co jedzą oni mieli podać ile jedzą i ci co sie nimi zajęli też wyszła nadwyżka kilkaset nawet do kilka tysięcy kcal! tak to juz jest człowiek lubi sam siebie oszukiwać ...z drugiej strony są ludzie (pewnie i ci same też0 którzy zawyżają aktywność myslą że robią ciężkie cardio - a tak naprawdę to jest marsz czy [...]

btw - jak ktos lubi zamawiać różne nowe cudeńka z USA to do 1-wszego ma szanse bo: http://174.36.12.150/nutra/bf_project_email.jpg linka nie wrzucę,wystarczy poszukać w gógle. Wysyłka 12,9$ do 3lb (niecałe 1,5kg). Z kuponem TURKEYBOLIC tylko 5$. Zmniejszyli o 60-70%,wcześniej od 30$ się zaczynała. Z tego co zauważyłem to średnio 4-6 opakowań typu [...]

Ale żeś mi smaka na frytki narobił :D co to za urządzenie co kuraka smażyłeś? tefal actifry drogie ale kto ma kasę i lubi frytki polecam Solaros gdzie wrzucasz foty? Na jaki hosting? Mam problem z wypiską imageshack ale teraz tam trzeba abona mieć,ja muszę mieć bo mam kilka tysięcy zdjęć tam i mnie wyh**akli lub na picasa z gógle,juz bez abona [...]

[...] wielu względów jeszcze bardziej optymalnie dac posiłek białko + fat przed treningiem no carbs po treningu dopiero węglowodany choc z drugiej strony jak ktos ma trening rano lubi trenować na czczo nie do końca posiłek 'przed' musi byc koniecznością wówczas 100% kcal po treningu stad zdanie no carbs/no food ale chcąc zoptymalizować robienie masy [...]