SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

  • DO MICHAIL-a i DO was

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2003-08-17 15:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#biceps Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2003-06-05 22:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak oceniacie ten trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2004-03-28 17:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla poczatkujacego :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] itp. nie znaczy ze nie urosniesz... od cwiczenia biepsa mozesz nawet nie urosąc ;) zalezy od techniki wszystko Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ============ [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2779 Data: 2004-05-07 21:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna regeneracja czy nie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tylko, że ten trening....deczko przeładowany Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2003-07-09 21:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna regeneracja czy nie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2003-07-10 21:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna regeneracja czy nie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wskazane (no i nie trenuje się dwóch współdziałających grup jednego dnia w double spilt`cie) KONKRETNIE-0 CZEGO OCZEKUJESZ?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2003-07-10 23:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna regeneracja czy nie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bład- za wiele-0 osiągniesza odwrotny efekty do zamierzonych Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2003-07-11 17:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa Terningi, który lepszy ??? Prosze o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2003-07-21 15:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2004-04-04 16:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odrzywka Termogeniczna

    Post
    Trening dla początkujących

    Po 1 termogeniki to nie ODŻYWKI Po 2-gie-Po co Ci to?? Po 3-cie- czytaj to: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/78 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2003-07-08 21:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje 1 HST do oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] na forum. Na Twoim miejscu sprzedałbym carbo a pieniądze wydał na zakupy w markecie :).Podrzuce Ci pare linków do poczytania: jak pogodzic diete ze szkola i praca http://www.kulturystyka.pl/artykul.html?id=161 Dieta zrób to sam: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 WSTĘP DO ODZYWIANIA: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2004-12-30 22:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam wielki problem!!!!pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj. Poczytaj te artykuły: TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/temat214525/ "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2007-05-15 20:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sie moze stac??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj. Poczytaj te artykuły: TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/temat214525/ "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2007-05-15 21:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.google.pl/custom?domains=www.sfd.pl%3B+www.kulturystyka.pl&q=jakie+bia%B3ko+na+redukcji&sitesearch=www.sfd.pl&forid=1&ie=ISO-8859-2&oe=ISO-8859-2&cof=GALT%3A%23008000%3BGL%3A1%3BDIV%3A%23336699%3BVLC%3A663399%3BAH%3Acenter%3BBGC%3AFFFFFF%3BLBGC%3A336699%3BALC%3A0000FF%3BLC%3A0000FF%3BT%3A000000%3BGFNT%3A0000FF%3BG

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2009-04-27 11:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2005-08-25 20:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening jak ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2004-03-26 18:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z ramionami.!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2003-11-04 19:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REWOLUCJA! - powrót do podstaw? ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    MUMIA -> inaczej unoszenie tułowia z opadu. Pozycja nr 15 -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15 Tylko, że zawsze wykonywaliśmy we dwójkę, jeden kładł się przodem na ławce tak, że jaja były jeszcze na ławie a brzuch był już poza nią. 'TreningPartner' siadał na podudziach a ja robiłem seryjkę z czołem do ziemi. Gdy byłem sam na [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 12041 Data: 2009-11-09 17:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duże barki+mały biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2004-03-07 14:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)