[...] chcesz zrozumieć całości, więc napisze raz jeszcze: jest do rozpiska WSTĘPNA. Podziwiam was za wiedzę w temacie i liczę, że ktoś się z tym ze mną podzieli, jakoś się to rozwinie i wcale nie oczekuję pochwał, ale konstruktywnej opinii - bardziej pomocnej niż "posiłki są żałosne". Są, ja o tym wiem, ty o tym wiesz, ale różnica między tobą a mną [...]
04.11.2014.. another day in paradise... Jedzenie dzisiaj było takie trochę kombinowane, jakaś ryba w puszce, jakiś serek wiejski. to co w lodowce to brałem :-) całe szczęście od jakiegoś czasu zaczęliśmy kupować w miarę przemyślane jedzenia i nie jest tak tragicznie. Fotek nie będzie:-p nie będzie :-) nie będę fotografował makreli w puszce :-) [...]
No dobra, another day in hell już się skończył :-) Całe szczeście jutro piateczek, a wszyscy wiedzą że piąteczek w piąteczek to ja mam w*****e :-) (dla pełnoletnich ): https://www.youtube.com/watch?v=vzOQ9UyZVes Jutro to mi chyba nikt humoru nie popsuje :-P Podsumowując dzień dzisiejszy.. Ogólnie spoko.. gdyby nie to ssanie na słodkie i [...]
no godzina ładna a co do wiosłowania to są różne szkoły i tak samo wiosłowaniem można atakować po różnymi kątami inne fragmenty pleców Lee Haney bądz Arni jak in cyce nie wisiały to kij a nie wiosłowanie było dla nich :P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cofnąłem się 1,5km do mieszkania. Po przyjściu na miejsce, pani sprzątaczka nie chciała mi dać kluczyka na siłownię, bo muszą być co najmniej 2 osoby bo tak jest w regulaminie - że regulamin dotyczy zawodników, a nie obsługi, nie mogłem jej przekonać, bo jej argument 'tylko trenerzy mogą' był nie do przebicia moim, że jestem fizjoterapeutą. [...]
Witaj Tolol Zainteresowało mnie stwierdzenie "z moim brakiem masy chyba nie bede sie przejmowal zawartoscia krety w gainerze" w którym są do poruszenia dwie sprawy Pierwsza skoro piszesz o braku masy to moge rozumieć to jako mały staż treningowy lub wręcz nikły staż Naturalnie mogę się oczywiście mylić jednak nic więcej nie znalazłem [...]
Wyciskanie zza karku nie jest na tył. Widze że twoja wiedza jest bardzo mała. Najpierw troche poczytaj m.in w atlasie ćwiczeń a potem bierz się za trening. Trening może być wyczerpujący z mniejszą ilością serii, nic trudnego, skróć przerwy między seriami i zwiększ ciężar. A te batony to..... Pozdr.
Hulk997 i reszta was którzy chodzicie równo po ziemi. Doskonale to zinterpretowaliście. TERAZ NAPISZĘ TO PROŚCIEJ DLA TYCH KTÓRZY JESZCZE NIE ZROZUMIELI O CO CHODZI W MOIM ARCIE: Z A W S Z E jest powód aby zacząć ćwiczyć - z tym zgodzą się wszyscy (nie ćwiczy się od tak) A T Y M P O W O D E M jest przeważnie to że niektórzy są zmęczeni życiem [...]
Świetna robota waszego teamu - siłowo miazga, sylwetkowo też in plus. Nogi rozmiarowo odstają, ale podobnie jak reszta partii zostały ładnie 'zrekompowane'.
Powyższy post potwierdza moje spostrzeżenia i opinie :) Dzięki Akira200 za kilka dowodów na ich słuszność :) Free, co Ty na to? A może już zmieniłeś zdanie i dałeś się przekonać?? ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***
[...] grupy miesniowe co w poniedzialek tyle ze juz od 8-10 powtorzen w serii,t.lkki.W piatek robie te partie miesni co we wtorek tyle ze w serii od 12-15 powtorzen. ...I look in the mirror and all i see is a young a women with only a dream... ...Just knowin that you were mine ALL mine... ...There's no love like your love and no other could give [...]
to skomplikowane pytanie bowiem jest duzo opcji ladowania dodatkowo na to pytanie odpowiadam m.in. w najbliszym numerze Perfect Body wydaje mi sie ze 200g ww moze byc niska iloscia jednak najlepsza odpowiedzia bedzie lustro - jak zaczniesz widziec ze wyglad zmienia sie na gorsze - konczysz ladowanie a przegapilem jakie mają byc te proporcje [...]
[...] jest bardzo treudne tym abrdziej że idzie szkoła ... szkola moze ulatwic badz utrudnic ale jesli Cie sposob odzywiania meczy - dlugo na nim nie zostaniesz - pisal o tym m.in Will Brink w ostatnim Perfect Body Tak że mam pytanie czy można ładowanie odpuścić tzn teraz 2 tygodnie ckd na całego a od ok 21 już powolnie dokładanie węgli tzn nie że [...]
Zelto ktore ze slow w zdaniu ilosc tluszczow dostosowujesz do potrzeb kalorycznych wynikajacych z celu i m.in. wagi nie jest do konca jasne ? a Kwasniewski jest troszke zbyt radykalny jak dla mnie
[...] ANIMAL PUMP DODAJEMY GRATIS FILM DVD ANIMAL ARMS ANIMAL Pump™. Kompletny Pak pompujący mięśnie. Dostępne opakowanie: 30 porcji (oddzielnie pakowanych) Przedtreningowy Matrix kreatynowy. Skład Animal Pump™ jest oparty o sprawdzony fundament, umożliwiający rozwój siły - kreatynę. Dodatkowo wraz z dawką kreatyny, będącej [...]
Tak, teraz z BF, poza tym zgadzam się ze Stevenem, że głównie bodyfat miał większe, i ogólnie był mniej agresywny w ringu, jednak kluczowe było tu zlekceważenie Stopy. http://www.bjpenn.com/overeems-ufc-156-blood-test-comes-back-below-normal-testosterone-levels-ufc-news/ cytując Overeem was required to not only do a urine test, but also a blood [...]