in

[...] Dziś 13-sty, ale póki co niepechowy :-P Wyścig - Tour for All Stage 3. https://i.ibb.co/y009jBH/Zrzut-ekranu-2020-05-13-o-16-58-31.png Rozgrzewka poszła ok. Pierwsze minuty wyścigu i jedyne co miałem w głowie, że chyba jednak przydałby się odpoczynek. Pierwszy KOM i jednak się odpaliłem i poszło całkiem zacnie. Bardzo zadowolony jestem z [...]

14.06.2020 Trening - Push. 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 12x60kg; 10x70kg; 10x75kg; 10x70kg; 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skos górny - 10x22kg; 10x22kg; 10x22kg; 10x22kg; 3. Rozpiętki na bramie - 12x30kg; 12x35kg; 12x40kg; 12x40kg; 4. Wyciskanie na hammerze na barki chwytem neutralnym - 10x50kg; 10x45kg; 10x45kg; 10x45kg; 5. [...]

[...] utwierdza mnie w przekonaniu że idę dobrą drogą. Mało osób wie o tym co napisałem. Ale to już odrębny temat dlaczego tak jest i tak dalej. Dempsey w książce napisał że to wina komercjalizacji boksu i że biznesmeni w boksie mieli lepszą siłę przebicia niż "old time masters" coś w tym jest i wiedział o czym mówi bo to działo się na Jego oczach: [...]

[...] Nutrabolics czy SAN CM2 a jest od niedawna na rynku!! wlasnie sprawdzilem top liste. tutaj masz porównanie Review: NO2 Products- White Blood Tester -- http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=488433 I was have given the chance this last month to test “White Blood” from Controlled Labs. I wanted to be a tester for this [...]

The ingestion of caffeine along with carbohydrates after an exhaustive workout resulted in a 60% increase in the body's storage of muscle glycogen when compared to participants who did not ingest the caffeine. The dosage used was 8 mg per kilogram of body weight. Połknięcie kofeiny wraz z węglowodanów po wyczerpującym treningu spowodowało 60% [...]

Ciekawa impreza szykuje się w czerwcu w Finlandii :) The first World Pull-Up Championships will be hosted at CrossFit 8000 in Espoo, Finland on June 15-16, 2019. The games will feature two individual disciplines ▸ Weighted Pull-Up (on Saturday the 15th) ▸ Pull-Up Repetitions (on Sunday the 16th) In both disciplines, there will be seven weight [...]

Z badań wynika, że działanie glutaminy dla ludzi jest pod znakiem zapytania... PS. Artykuł o glutaminie, coś dla fanów T-NATION http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_bodybuilding_supplements/glutamine_destroying_the_dogma_part_1 http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=459884 If you’re interested [...]

tak cos ze swiezej pajeczynki Consumption of the slow-digesting waxy maize starch leads to blunted plasma glucose and insulin response but does not influence energy expenditure or appetite in humans Consumption of the slow-digesting waxy maize starch leads to blunted plasma glucose and insulin response but does not influence energy expenditure or [...]

[...] cytacik : The pectoral muscles, for example, can be reshaped laterally. The reason is because the pecs are fan shaped, which means that the muscle fibers can be recruited in selected bunches nearer to the top or bottom as required by the direction of contraction. A good example of this is to try doing flat benches and then incline benches. [...]

wszystko to bardzo piękne, tylko że : L-arginine keto-gluterate supplementation stimulates rapid vasidilation in a non-discriminatory fashion. Significant vasodilatation causes a drop in blood pressure (because as the veins widen, the pressure drops). Baroreceptors in the aortic arch and in the carotid sinus will detect this fast, significant drop [...]

[...] wplywu na tarczyce, choc sama soja - ma raczej wplyw ujemnyna aktywnosc tego gruczołu co pokazuja badania: Ishizuki Y, Hirooka Y, *****a Y, Togashi K. Ishizuki Thyroid Clinic. To elucidate whether soybeans would suppress the thyroid function in healthy adults, we selected 37 subjects who had never had goiters or serum antithyroid antibodies. [...]

Ktoś wcześniej pisał o kampanii wyborczej Samoobrony z udziałem Dominatora () Poczytajcie sobie , jak macie ochotę, ja spadam ugotować cyca kury! "Chuda Samoobrona Działacz „Samoobrony” powinien: słuchać Leppera, jak mu sił braknie wspomagać się anabolikami, od owsa trzymać się z daleka Renata Beger pokochała owies, a [...]

Zhonghua Yi Xue Za Zhi. 1992 Jul;72(7):391-3, 445. Related Articles, Links Chen R. Nanjing Medical College. This investigation included two toxic animal models of zinc: acute and subacute. In the subacute model, ultrastructural changes occurred and zinc content of the liver and kidney increased when the concentration of serum zinc was not [...]

[...] jak chcesz poczytac tu masz jedno z bardziej kompletnych badan na ten temat http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/128/10/1716 z ciekawszych rzeczy "Egg white protein is generally considered to be less digestible than heat-pretreated egg white protein. However, no data are available concerning the magnitude of this impairment in vivo. [...]

za to znalazłam naukowe wyjaśnienie mojego złego samopoczucia i humoru Seasonal Affective Disorder (SAD), also known as winter depression or winter blues, is a mood disorder in which people who have normal mental health throughout most of the year experience depressive symptoms in the winter or, less frequently, in the summer, spring or autumn, [...]

ambroziak: W T-100 mamy przynajmniej dwa antyestrogeny - resweratrol i indol-3-karbinol. Ale inhibitory aromatazy w T-100 to związki fitochemiczne, raczej o umiarkowanej sile działania" Wiec lepiej nie polegać za bardzo na AI w T-100(jeżeli celem jest redukcja) i warto się zastanowić nad jedynym(znanym _mi_)niesterydowym _działającym_ AI, [...]

[...] piłeczki"? Po mojej poprzedniej pół-zartobliwej wypowiedzi - serio myslalem ze dasz sobie na wstrzymanie z oceną mojej osoby. Sam zacząles offtopik zlosliwymi docinkami w moim kierunku i robisz to dalej, posrednio, czy nawet bezposrednio mnie oceniając. Mniemam ze masz juz lat wystarczająco dużo, by wiedziec co przystoi gentelmennowi [...]

Lover and Fighter, BigDanHill w MMA!!! BDH poinformowal ze konczy kariere kulturysty i zaczyna jako zawodnik MMA: Dear friends and followers, After a great IFBB Nordic Pro Show in September and 5 years in the professional Bodybuilding scene, I would like to announce that I am currently starting a new journey in the fighting world. I am preparing [...]

w badaniu użyto hydrolizatów białek, a hydrolizat kazeiny ma zgoła inne właściwości niż kazeina niehydrolizowana, przykładowo hydrolizat kazeiny daje około 230% lepszą odpowiedź insulinową http://www.ajcn.org/content/90/4/1011.full nie przenosiłbym więc wyników uzyskanych przy pomocy suplementacji hydrolizatem kazeiny na potencjał kazeiny [...]

[...] randomized trial". Po drugie, pomijasz całkowicie akapit "Limitations of the Study". Po trzecie, artykuł jest tak marny, że w przeciągu 2 lat nie został zacytowany przez innych autorów nawet jeden raz. Po czwarte, publikowany jest w wątpliwej klasy journalu, którego impact factor w 2011 roku wynosił 0.457. Dla porównania, New England Journal [...]