in

thx A zdjęcia wyżej: - shootfightintg, zapasy mongolskie - pankration, chińskie zapasy shui chao ----------------- /kontynuacja/ SHOOTFIGHTING Shootfighting jest łączoną sztuką walki, zawierającą wiele technik grapplingowych. Walka w stójce oparta jest na Muay Thai, obalenia i rzuty zaczerpnięte są z Judo, zapasów, Sambo i Ju-Jutsu. Spośród [...]

J Appl Physiol 2001; 91 (1) Jul: 145-153 Saengsirisuwan V, Kinnick TR, Schmit MB, Henriksen EJ Muscle Metabolism Laboratory, Department of Physiology, University of Arizona College of Medicine, Tucson, Arizona 85721-0093, USA Exercise training (ET) or the antioxidant R(+)-alpha-lipoic acid (R-ALA) individually increases insulin action in the [...]

[...] Soo Do autorstwa Hwang Kee) jest napisane, że Cheezic jest jednym z pierwszych białych, który dostał czarny pas. Źródło: http://www.redtangsoodo.com/page2.html 1960: Returning servicemen begin opening TSD schools in U.S. including, Robert Thompson(#1791) in Dayton Ohio(April) Lawrence Seiberlich(#1815) in St.Paul Min.(April) Dale Drouilard in [...]

Gdzieś tam dyskutowaliśmy m. in. na temat keto, pod koniec zeszłego roku napisałeś, że 'jesteś zwolennikiem diet tłuszczowych, ale nigdy nie osiągnąłeś takich efektów jak ostatnio na zbilansowanej' - mniej więcej tak. Ale nieważne Odchodzimy troszkę od tematu - sory. /pozdr

[...] fruktozę za idealny węglowodan, ponieważ nie jest ona wykorzystywana bardzo szybko oraz tak wydajnie / w wątrobie, nerkach i jelicie obecny jest specyficzny enzym - fruktokinaza, który fosforyluje tylko fruktozę, niezależnie od glukozy i niezależnie od stężenia insuliny. Ten fakt tłumaczy m.in. to, że u chorych z cukrzącą po spożyciu fruktozy, [...]

"The available data suggest that perhaps the most significant role of ascorbate is as a reductant that, along with other reducing agents, minimizes damage by oxidative processes. This role includes keeping the iron and copper ions of some enzymes in their required reduced form and in neutralizing harmful oxidants and free radicals." [...]

polecam arty na T-nation m.in. http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance_nutrition/refresher_course ...Our general recommendation for normal phase of training is at least 1 gram per pound of bodyweight and 1.5 to 2.0 grams per pound of bodyweight during heavy-duty training phases where you want progress and you [...]

[...] przyczynilo się do wrsotu beztłuszczowej masy ciała (grupa placebo nie zanotowala takiego przyrostu): Schena and colleagues reported that BCAA supplementation (~10 g/d) during 21-days of trekking at altitude increased fat free mass (1.5%) while subjects ingesting a placebo had no change in muscle mass. I oto badanie pokazujące, wpływ BCAA na [...]

Zabrzanin dzieki ale chcialem napisac ze nie jestem pro moze pefekconista tak - ale w calym zycoiu taki jestm zawsze chce robic dokladnie i dobrze - ale czerpiac z tego korzysci pit81 solaros jak czesto miewasz przeziębienia? ostatnio powaznie - juz nie pamietam dzieki Bogu ale ciakie okresy - polprzeziebienie - jaz na miesiac srednio ale ida mega [...]

The Myostatin Gene A team of scientists led by McPherron and Lee at John Hopkins University was investigating a group of proteins that regulate cell growth and differentiation. During their investigations they discovered the gene that may be responsible for the phenomenon of increased muscle mass, also called 'double-muscling'. Myostatin, the [...]

Na to wygląda %).Ja tam uważam że nie potrzebnie gadają o tym wszystkim na publiku,imo takie rzeczy w 4 oczy powinni sobie wyjaśnić (jeżeli ich to tak boli) Bojan poszedł na wypożyczenie do Ajaxu.Imo totalna głupota bo za rok kończy musi umowa,więc gvno dostaniemy za niego,a patrząc na to ile razy był wypożyczany miejsca nie przewidują dla niego w [...]

wiesz co, ja juz od paru miesiecy jestem na niskoweglowodanowej diecie, i jest calkiem niezla oto art: BEFORE Pre-workout nutritional strategies are based on providing alternative energy substrates (mainly carbohydrate) to preserve energy stores, and taking advantage of increased blood flow to muscle tissue. Carbohydrates High intensity exercise [...]

[...] n-ty widzi sie taki post... ------------ Howz it Work?: Beta-hydroxy beta-methylbutyrate (HMB) January 1, 2001 by Bryan Haycock MSc., CSCS Anybody who's been around bodybuilding over the last several years knows about Beta-hydroxy beta-methylbutyrate, or as it's more commonly called, "HMB". It was first patented by MTI and sold mainly [...]

[...] wystarczający powód(brak badań w tym temacie). Natomiast są takie badania: The effect of short-term altered macronutrient status on acne vulgaris and biochemical markers of insulin sensitivity. Smith R, Mann N, Makelainen H, Braue A, Varigos G. Food Science Department, RMIT University, VIC 3000. Background - It has been suggested that a [...]

[...] na procesy regeneracji /odnowy biologicznej/ oraz nowych metodyk.Mam też kilka uwag.Po kolei.Wszystkie środki odnowy /regeneracji/ dzielimy na: 1)pedagogiczne /plany 1 treningu,plany mikro-,mezo-,makrocykli/;2)biologiczne:a/żywienie i suplementacja,b/fizykalne.Do ostatnich należą: -masaż ręczny i samomasaż,-akupresura,-akupunktura,masaż [...]

Dzięki za uzupełnienie co do sauny po treningu częściej niż 1x w tyg i skuteczności kriokomory to opierałem się m in na opiniach kolegów - trójboistów, reprezentantów kraju i medalistów zawodów międzynarodowych oraz trenera kadry narodowej trójboju, więc sądze iż opinie te są w 100% wiarygodne i poparte praktyką Jeśli chodzi o kriokomore to [...]

dzieki że tak podciągnę temat troszeczkę... ale mam posilki albo bialko + fat albo bialko + wegle nigdy wegle + fat + odrobine bialka Uzasadnisz waj? nigdy mi się żaden wątek nie rzucił w oczy, aby nie łączyć BTW razem... ba nawet w książce A.Bean opisuje kompozycje posiłków aby każdy właśnie zawierał BTW... Zdrowia tu chodzi a insuline,glukoze i [...]

[...] to o ten art chodziło clar? Howz it Work?: Beta-hydroxy beta-methylbutyrate (HMB) January 1, 2001 by Bryan Haycock MSc., CSCS Anybody who’s been around bodybuilding over the last several years knows about Beta-hydroxy beta-methylbutyrate, or as it’s more commonly called, "HMB". It was first patented by MTI and [...]

[...] Golden Gear 138 06/2011 * Stanozolol Alpha Pharma RX7001 08/2010 * Stanozolol Axio TV7R86 12/2012 * Testosterone Suspension Geneza GP103 062011 Poniżej zamieszczam oryginalny artykuł w języku angielski, który również dotyczy środków underowych autorstwa W. Llewellyn. Counterfeit Analysis Report This month, I’d like to take another look at [...]

[...] z wiadomych przyczyn. To jest sexual drug - a jak czytam historie eksperymentujacych z tym to - wiem, ze nie napisali tego na trzezwo. Cytuje - " Moj orgazm trwal 20 minut " - " Kiedy tylko uslyszalam muzyke mialam wrazenie, ze z nia kopuluje i nie moglam sobie wyobrazic, ze moze byc jeszcze cokolwiek lepszego dalej. Bylo" - [...]