in

nie jest powiedziane ze nie dziala w 100% duzo zalezy od przyswajalnosci testy in vitro pokazuja ze dziala - czyli chryzyna ma potencjal ale tam odbywa sie to troche na innej zasadzie jest zwiazek -> jest tkanka in vivo jest zwiazek -> jest cala droga od spozycia do przyswojenia -> pozniej sie ocenia zawartosc/zmieniony poziom/wplyw ale [...]

Oka - zaczynam wklejac, co ciekawego o glukozaminie wyczytalem w sieci. Glucosamine delivered in a Liquid Form Shown to be More Effective What is glucosamine? Glucosamine is beneficial in the treatment for osteoarthritis in both humans and pets. It has been proven effective in easing osteoarthritis pain, rehabilitating cartilage, renewing synovial [...]

[...] :-)) W weekend przypadł mi dyżur na siłowni - z racji niewielkiej liczby ludzi (a i tak byłam w szoku ilością niedzielnych klientów) nadrobiłam trochę lekturę odnośnie treningów itp. polubiłam się ze stronką TNATION - i jak się okazało z moim angielskim jest całkiem nieźle 8-) - przynajmniej jeśli o czytanie chodzi. Znalazłam ciekawe dwa [...]

na szybkiego badania: The influence of creatine supplementation on the cognitive functioning of vegetarians and omnivores. Creatine when combined with P forms phosphocreatine that acts as a reserve of high-energy phosphate. Creatine is found mostly in meat, fish and other animal products, and the levels of muscle creatine are known to be lower in [...]

Uka, odnalazłem cos specjalnie dla Ciebie Poczytaj : In my 14 years as an athlete, weightlifter and coach, I’ve come to realize that 100% nutritional discipline is never required for optimal progress. The difference, in results, between 90% adherence to your nutrition program and 100% adherence is negligible. So allow yourself the extra [...]

W zasadzie powyzszy tekst stanowi ciekawą pointę, która jednoczesnie obrazuje Twój sposob myslenia. Mnie natomiast interesuja badania zblizone w swoich realiach do realiów mojej i wiekszosci forumowiczów rzeczywistosci. Wierz mi, że mało kto ciwczy w warunkach podonych do do myszy walczącej o życie w akwarium. The effects of high-dose glutamine [...]

mokremajtk - czytałeś to badanie, m.in. w jaki sposób podawano TT i na kim było przpeorwadzane? Generalnie szczury i króliki stanowiąwdziećzny obiekt badań tego typu, gdyż dośc dobrze reagują na wiele roślinnych substancji. Co Ciekawe, w przypadku wspomniango tribulusa, a także wieli unnych "ziołowych boosterów testosteronu" wyniki badania [...]

[...] gipsu. @Viki - jasne, ale jak się człowiek sam ze sobą porównuje i regres tylko widzi... Wrzucam, bo może komuś się przyda. Ponieważ mam od listopada tego piep...nego ziarniniaka, a właśnie robi mi się nowy to postanowiłam złapać byka za rogi bo psyche siada. Jak sie w google wpisze to oczywiście zaraz wychodzi,ze to wczesna manifestacja [...]

K-1 World GP 2010 in Bucharest http://rapidshare.com/files/391716138/K-1.World.GP.2010.in.Bucharest.HDTV-KYR.part1.rar http://rapidshare.com/files/391716154/K-1.World.GP.2010.in.Bucharest.HDTV-KYR.part2.rar http://rapidshare.com/files/391716125/K-1.World.GP.2010.in.Bucharest.HDTV-KYR.part3.rar [...]

[...] w ciemnym lesie. Tydzień czasu. Ale tutaj niczego nie odkryłem. Tak po prostu jest. Dlatego każdemu kto ma przyzwoity poziom %bf ( pamiętasz Wojtek?) sugeruje zrobić mini odwadnianie. Bez zabawy z solą i potasem. Bez diuretykow. Bez alko itd. TYLKO woda in / out i węgle out/in . 6 dni. Tak można stracić (optycznie! ) ze 2%smalcu. [...]

[...] powoduje polaczenie bialka i wegli Pamietam jak kilkam lat temu pisalem tematy o wysokim spozyciu bialka i o powiazanym z tym spadku masy caial/ tkanki tluszczowej. Miedzy innymi dlatego 'High protein diets are increasingly popularized in lay media as a promising strategy for weight loss by providing the twin benefits of improving satiety and [...]

[...] CBL and CN Czytam twoje tłumaczenie tekstu, któryś raz: http://www.body-factory.pl/showthread.php?15303-ART-Oszukane-posi%C5%82ki-cz-II-carb-nite-amp-carb-back-loading EDIT: "The cadence of carbohydrate consumption in CBL depends on your training and which path you follow (Strength Accumulation or Density Bulking).In Carb Nite, pretty [...]

Soja to wielka pomylka jako pozywienie, ewentualnie male ilosci po sfermentowaniu nadaja sie do konsupcji i tak byly zawsze jedzone w chinach czy Japonii, inaczje tylko problemy. * High levels of phytic acid in soy reduce assimilation of calcium, magnesium, copper, iron and zinc. Phytic acid in soy is not neutralized by ordinary [...]

[...] z drugiej - obecność związków szkodliwych, takich choćby jak izomery trans powstające z nienasyconych kwasów tłuszczowych. To jednak, że zjemy paczkę ciastek w dzień nietreningowy nie oznacza, że kalorie w niej zawarte zostaną spożytkowane jako rezerwy tłuszczowe. Oczywiście może się tak stać zwłaszcza przy nadwyżce energetycznej i pełnych [...]

9. Legal Muscle by Rick Collin the thought of doing a steroid cycle has ever even crossed your mind… LEGAL MUSCLE by Rick Collins, J.D., sets the new "gold standard" for sports drug reference manuals. It is the ultimate resource, covering all aspects of non-medical anabolic steroid use under American law. It's essential [...]

kilka na szybko przykladow Med Sci Sports Exerc. 2011 Aug;43(8):1538-43. doi: 10.1249/MSS.0b013e3182118592. Beneficial effect of creatine supplementation in knee osteoarthritis. Neves M Jr1, Gualano B, Roschel H, Fuller R, Benatti FB, Pinto AL, Lima FR, Pereira RM, Lancha AH Jr, Bonfá E. Author information Abstract INTRODUCTION: The aim of this [...]

wedlug niektorych 1-2% dziennego zapotrzebowanie kcal powinno pochodzi z epa/dha z badan wychodzi podobnie 2-4g epa/dha wedlug zalecen specjalistow - zaczac od 2,5-3g ->Take 2-3 grams of EPA/DHA per day. This is the lowest dosage I'd use to elicit a fat loss benefit. You may need to crank it up to 5 grams of EPA/DHA as the response can vary [...]

To study the influence of dietary fatty acid composition on energy metabolism, forty male rats were fed elemental diets containing 42% of energy as fish oil, safflower oil, olive oil or beef tallow for 12 wk. Pytanie: Pozostałe 58% energii pochodziło z??(W, B) Jaki był % udział W, B poniżej fish oil, safflower oil, olive oil beef tallow? Czy [...]

No dobra, wszystko pięknie ładnie wyjaśnione, tylko wytłumaczcie mi dlaczego w większości książek na temat odżywiania (szczególnie w tych nowszych), m.in. w Bromatologii, Normach żywienia Ziemlańskiego i Jarosza, czy w Gawęckim, kwasy tłuszczowe EPA i DHA powinny stanowić ok. 200mg/ dzień oraz kwas a-linolenowy ok. 2g/ dzień? Nie uważacie, że [...]

nie nie myli - jest zwolennikiem wysokich dawek 0-3 czytalem - moze nie badania jako takie - ale opinie osob stosujacych bardzo wysokie dawki rzedu 40-60kaps 0-3! efekty super - ale osobiscie balbym sie jednak (dlugo!) stosowac takie dawki nie jestem specjalista - ja sie tym nie zajmuja ale pan Charles Poliquin tak - stworzyl taka machine co sie [...]