in

[...] że wysokie stężenie IGF-1 może być niekorzystne zarówno dla prewencji wtórnej nowotworów, jak pierwotnej: Furthermore, IGF-1 promotes tumor development, the second leading cause of death in industrialized countries, by stimulating cell proliferation and differentiation, and inhibiting cell apoptosis of normal and cancer cells (Dunn et al., [...]

ale z reguly droga jest odwrotna stad problemy o ktorych m.in. tutaj wspominam

[...] ją po zakwalifikowaniu sie do MŚ w 2007 roku ale nie wyszło. Patrząc na jego ostatnie wyniki to już raczej sie nigdy nie zakwalifikuje więc pewnie w tym rku na dobre pożegna sie ze strongman jako zawodnik. Sebastian Wenta miał ostatnio ciężkie zawody, m. in. Fortissimus i Viking Power Challenge, dlatego też odpuscił sobie starty krajowe.

Hey - US fan of Radek - if someone who knows why he dropped out could post the reason (in English) that would be great! Thanks

Mimo iz wiem, ze jest aktualnie z powodu obrony pracy mag. bardzo w stresie, poprosilem zainspirowany przez ta dyskusje moja dziewczyne o wylapanie interesujacych nas punktow prawnych. Tutaj jej mail: 1. Art. 4. 1 Ilekroć w ustawie jest mowa o broni, należy przez to rozumieć: 1) broń palną, w tym broń bojową, myśliwską, sportową, [...]

jak na razie wiekszosc sprzedawcow to robi na mnie wrazenie in minus. Powinienem w najblizszym czsie wpasc do tego sklepu i zobaczymy co mi poradzi mysle tylko kogo swirowc: 1 zaczynam cwiczyc na mase co poradzi pan 2cwicze juz pol roku i chce zaczac cos brac 3 wchodze na redukcje i chce jakis zamiennik jedzenia 4 chce cos na mase 5 co sadzi o [...]

[...] Zdecydowanie lepszym pomysłem jest wprowadzenie suplementacji kierunkowej - czyli tego czego brakuje w diecie, jak Domer wspomniał. Np: głęboki deficyt wit.d w osoczu m.in zaburza prawidłowe wydzielanie androgenów i.t.d niemniej jednak wstaw swoją dietę do oceny ponieważ stwierdzenie przez dietetyka, że dieta wygląda ,,całkiem ok'' nie jest [...]

Jezeli mowicie o rekoradach to bardzo wazna role odgrywa adaptacja ukladu nerwowego Poza tym wazny jest stdunek wlokien FTa FTb i ST, to ktore wlokna sa rozwiniete najbardziej, genetyka(m.in. jakies katy pomiedzy wloknami miesniowymi a czyms tam - nie wiem dokladnie o co chodzi), tempo wykonywanego ruch, dlugosc ramion, technika podnoszenia no i [...]

Napisałem. Odpisali "Hello- Thank you for choosing ON. We will need to know the exact place of purchase in order to authenticate the product. Best of health!" Podałem co trzeba i od tamtej pory cisza. Zmieniony przez - jbsfdhdsfhfsdfds w dniu 2015-06-20 23:54:27

wezcie mi go strongbart---> misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

zalezy jaki jest Twoj cel: a) jesli zabicie czasu, to mozesz trenowac nawet 7 razy w tygodniu, b) jesli jak sam piszesz w ankiecie nabranie masy miesniowej - to bez odpowiedniej regeracji (czyt. m.in. dni wolnych od silowni) ani Twoje miesnie, ani Twoj uklad nerwowy prawidlowo nie zareaguja

bo sie lepiej goi niz latem poza tym nie powinienes sie potem kapac w basenach/jeziorach/morzach etc. a chyba od tego m.in. mamy wakacje, no wiec ja bym wizyte przelozyla, skoro to nie jest sprawa niecierpiaca zwloki

[...] pewnie zobaczyles postac guzowata lub szerzaca sie powierzchniowo w zaawansowanej postaci przebiegajaca z wytworzeniem guzka lub owrzodzenia i ogniskami satelitarnymi lub in transit, ale spokojnie bo sie do grobu wpedzisz. Najwazniejsze jest wyciecie tej zmiany jak najszybciej i tyle pocieszajace jest to, ze wyrastaja włosy z tejże zmiany ps. [...]

Ja też czuje triceps,w zasadzie cała gore,bardzo lubię to ćwiczenie,do tego jest wg. mnie też ćwiczeniem rozciągającym,poprawiającym postawę/dla garbatych heh/ruchomość w barkach, taki made in uniwersal;-) Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-04-30 14:36:56

Jeśli drżysz o swoje zdrowie - to lepiej jest nie przekraczać - IMO - tych 400mg. Oczywiście nie mówimy tutaj o zajściach śmiertelnych, ale kofeina w wysokich dawkach podnosi m.in. poziom glikokortykoidów - w tym kortyzolu, powoduje nerwowość, pogarsza jakość snu, zmniejsza odporność na stres, u osób podatnych wpływa niekorzystnie na układ [...]

[...] czas biegu. Miałem krótkie okresy gdzie biegałem codziennie, ale to nie jest potrzebne, wręcz przeszkadza, bo po jakimś czasie trzeba zrobić przerwę, by się zregenerować, inaczej jest regres. Co ciekawe, nie obniżyłem wagi. Ok.1.7m oraz ponad 90kg będzie więc jestem zadowolony, że udało się takie podstawy kondycyjne zbudować przy tak dużej [...]

w aerobach chodzi o to aby spalac tłuszcz/on in tak nie spala sie nigdy tak szybko jakby sie chcaiło- jest to w sumie powolny proces/ a nie naruszac mieśni- wysiłek powinien być w sumie mało intensywny- tak abyś nie odczuwał specjalnej zadyszki/tak to najprościej ujmując/. trening zbyt ciezki może troce poprawi spalanie tłuszczu/a wlaściwie [...]

poszukaj w necie tych produktów opisanych i daj przeczytać rodzica albo skieruj ich do lekarza sprtowego i in im powie ze to jest bezpieczne

Proponuję przyjąc tak jak pisał Michal 3000kcal jako wartość wyjściową przy uwzględnieniu że ćwiczysz średnio 3x w tygodniu i nie masz innej aktywności poza siłownią. Natomiast teraz - 30% kalorii powinieneś pochłaniac z tłuszczu - to zapewni wyższy poziom hormonów anabolicznych niż na diecie niskotłuszczowej. Do tego nie zapominaj o tłuszczach [...]

Posiłek ~2h przed treningiem nie powinien wywołać dyskomfortu Owoc dołóż jaki lubisz Mięsa to różne-z tych chudych m.in indyk,wieprzowina-schab,polędwica,wieprzowina-polędwica,legawka,udziec,poza tym to ryby Jeśli chcesz dokupić jakiś suplement w celu uzupełnienie diety to wybrałbym białko+omega 3