in

[...] białka. Rozmawiałem troche z osobami trenujacymi nie tylko boks, i oni ewidentnie mowili, że pod boks nie potrzeba takiej ilości białka jak w dietach kulturystycznych. Ważniejsze jest wieksze spożycie węgli niż białka. Dlatego chciałem poznać opinie innych ludzi m.in. tutaj na forum. Jakby nie patrzeć duża ilość białka obciąża układ pokarmowy.

oczywiście jest mi to wiadome że są dziesiątki kombinacji dlatego pytam co ""WY""" polecacie na drugi cykl na mono... oczywiście większość tutaj zebranych próbowało wielu kombinacji dlatego staram się dowiedzieć jak przy moim budżecie ( około 160-200 zł.) wyjde najlepiej... wracam do formy i miałem lekką przerwe dlatego [...]

ok, juz przeszukalem co moglem m.in to co podales, jak powpinam pinezki w mape to zobacze bardziej graficznie co gdzie jest i mysle ze najlepiej bedzie jak w atrakcyjnych miejscach uderze od razu do spoldzielni mieszkaniowej z konretnym zapytaniem bo oni napewno maja nawet piwniczne silowienki w rejestrze (oczywiscie prywatne nie)

Jak edytujesz profil masz cos takiego 'Adres zdjęcia URL' i tam obok wpisujesz adres zdjecia np. C:\zdjecia\moje\ja.jpg Pozdro. Tempora mutantur et nos mutamur in illis... ...:::SFD JU-JITSU TEAM:::...

VIREN co do daradzcow wyznaczoych przez modow chodzilom mi m.in o potencjalnych autorow nowych art. i napisalem ze powinno byc 2-3 moze 4 oby mieli ulatwiona robote i oczywiscie kazdy(nie doradca)kto czuje sie na silach o duzej wiedzy mogl by doradzac. wiem jaka jest roznica zakladanych tematow tematach w dzialach,,trening,, dlatego wlasnie widze [...]

pompek93 dokup trochę żelastwa, bo 100 kg to szybko się przekracza m.in. w MC,ogólnie siłownia jedwabista , masz nawet sporo miejsca, stojaki do przysiadów muszą być

apokalipsa, wspomniałeś coś o bulku. Jednakże ich ceny mnie powalają :( Fundusze mam skromne, ok. 100zł (m.in dlatego planowałem GainBolica - 4kg za 89zł, ale jak widzę - gainer nie dla mnie). Czy musiałbym kupić coś w stylu Profi Whey Mass, czy wystarczyłoby białko serwatkowe (takie z OSM-u)? Ceny są nieporównywalne wręcz...Serwatka na którą [...]

wszystko okej, zeby mniej wychodzilo mozesz sobie glute na noc odpuscic, a w zamian przyjac jakies bialko Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

Dzisiaj nawet odpuscilem bana w najbardziej kontrowersyjnym dziale na SFD, a Wy przejmujecie sie jakas serwatka dla koni wyscigowych Ted GG 1524237... only in case of emergency STRAJK -> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899

To po prostu bigoreksja ! Dość znaczący minus tego sportu - nie pozwala poczuć się do końca zadowolonym, a przecież m.in. ćwiczy się po to żeby mieć lepsze samopoczucie.

w wakacje to najlepiej zadaj to pytanie przed wakacjami bo większość klubów bjj mniej więcej w połowie czerwca lub pod koniec się określa czy będą prowadzone treningi w tym okresie. Zależy to od różnych czynników, m.in: od możliwości wynajmu sali w wakacje, ilości chętnych, a także od tego czy trener znajdzie jakąś tyrkę w UK czy nie. Pzdr.

[...] na odmiany. Jest ono jak tort. Możesz pociąć go w trójkąty lub kwadraty lub po prostu możesz dłubać w nim widelcem ale on zawsze będzie smakował jak tort! Aikido w oryginale rozwinięte zostało przez jednego człowieka - O Sensei. Wielu uczniów, których trenował O Sensei zdecydowało się dzielić swoją wiedzą na temat Aikido otwierając swoje [...]

Tym razem wushu rekreacyjne. To ćwiczą ludzie, którzy nie są w ogóle zainteresowani nauką walki - jest to bardziej taka gimnastyka, nawiązująca choreografią do sztuk walki. Zatem trochę podobnie jak w przypadku konkurencji form w sportowym wushu, ale z mniejszymi wymaganiami w stosunku do sprawności, bardziej dostosowane do możliwości przeciętnego [...]

[...] wiecej nie przychodzi mi do głowy. Jeśli chodzi o modliszkę, to nasi modliszkowcy ostatnio ćwiczą także wariant modliszki kwiatu śliwy, nawet organizowali już w Polsce seminaria z mistrzem z Chin. Tutaj akurat film z pobytu naszych modliszkowców na nauce modliszki kwiatu śliwy w Chinach w 2018; https://www.youtube.com/watch?v=cocOzeR9guQ W [...]

znalazłem tylko to co napisałem ale czy te 14-28dni/orale i 1-3 mieszkow/in sa prawda,mysle ze deca w moczu jednak ma dluzszy okres??moze sie myle

Mieszkam w Poznaniu i z tego co wiem to jest tu dość duży wachlarz możliwości (nie wiem jak to wygląda pod względem poziomu nauczania). Można tu trenować m. in. boks, kickboxing, karate, muay thai, capoeire, sambo itp. :)

serwatke jesli mozesz sobie pozwolic to jako pierwszy posilek ranny raz na 30 in przed treningiem i wcale serwatka nie jest the best jest dobra w pewnych zastosowaniach (w tych ktore opisalem) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

o jaaa, szukałam tych rękawic i myślałam że przestali je już produkować - to były pierwsze moje rękawice, po nich miałam kilka par <m.in. green hilla, everlasta, mastersa> i muszę przyznać że te były genialne i najlepiej je wspominam - bardzo bardzo bardzo byłam z nich zadowolona, kumple ze starej ekipy do tej pory je mają i świetnie się [...]

[...] braku Twoje podejscie do tematu?dajmy na ten przyklad PROFIL UZYTKOWNIKA.Jak zauwazylem Twoj pozostaje niemal dziewiczo czysty,mimo,ze czesc uzupelniles.jesli miales odrobine checi poszperac w archiwum zauwazyles,ze podstawowym warunkiem otrzymania odpowiedzi jest uzupelnienie profilu,ktory przynajmniej w malym stopniu przybliza [...]

A w jakim celu się człowiek odchudza, skoro nie aby pozbyć się tkanki tłuszczowej? 88-O Odwodnić się, pozbyć cennych elektrolitów, witamin, minerałów, niezwykle cennych kw. tłuszczowych o-3 (budują m.in. mózg!), doprowadzić do ubytków w tkance mięśniowej (uwaga: serce, jelita to też tkanka mięśniowa!)? Żadna filozofia, nasze bardzo szczupłe [...]