[...] z możliwych, czyli KAIZENA,nie jest to kosmiczny wydatek a reszte załatwi odpowiednia dieta. Jeżeli nie masz kasy na coś lepszego to nie kupuj jakiś podejrzanych białek made in china tylko piersi z kuraka i wołowine. Dekstroza to za duży wydatek, glukoze kupisz dużo taniej w sklepie spożywczym a praktycznie to to samo. HMB to g..., wogóle nie [...]
zawsze robie klate z tricem,nic nie daje takiej pompy jak to polaczenie ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years I offered an ugly death to everyone I met. And I did it with a song in my heart....You have no idea what it's like to have done the things I've done, and to care."
[...] mass xxl vs mutant mass w mass xxlu nie wiadomo do konca ile jest cukrów (dextrozy) , nie ma tego wyszczególnionego jak w przypadku Mutant Massa poza tym MM zawiera m.in vextrago, które sa najwiekszymi czasteczkami weglowodanów, lepszymi niz maltodekstryny, do tego dochodzi kwestia protein, w MM jest to mieszanka 10 roznych frakcji bardzo [...]
A moze wsadzom cos innego wzamian np suste made in poland bo nie wydaje mi sie zeby wycofali lek z rynku co,ze niby ludzie przestali chorowac nie nieprzestali a oni nie moga przestac ich leczyc nie?
[...] Można ćwiczyć w każdym wieku, jest to nawet wskazane dla wzmocnienia kości (obciążenie stymuluje rozwój kości, zwiększa się ich grubość). Jak wspomniałem – trening powinien być prowadzony przez doświadczonego instruktora, na niewielkich obciążeniach. Co gorsza – okazuje się, że hiperplazja (wzrost ilości włókien [...]
spoko jest definicja dobra tylko grubosc przydala by sie popracoj nad kaptorami fakt ze wyglada jakby sie twozyla luka ponizej karku *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną [...]
http://www.mmaweekly.com/absolutenm/templates/dailynews.asp?articleid=9528&zoneid=13 "According to one source, Mousasi may have injured his shoulder during a grappling exhibition with Fedor Emelianenko at M-1: Breakthrough last month in Kansas City."
[...] komórek tkanki tłuszczowej. Ruzickova J, Rossmeisl M, Prazak T, Flachs P, Sponarova J, Veck M, Tvrzicka E, Bryhn M, Kopecky J. Wydział Biologii Tkanki Tłuszczowej i Centrum Zintegrowanej Genomiki, Instytut Fizjologii, Akademia Nauk Republiki Czeskiej, 142 20 Praga, Republika Czeska. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 pochodzenia morskiego [...]
Podaj o sobie podstawowe informację ( Wiek, Waga, Wzrost, Aktywność fizyczna, zapotrzebowanie kcal, Cel) Twój system odżywiania jest grubo okrojony. Dołącz do swojej diety świeże warzywa i owoce, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu/źródło witamin i składników mineralnych. Makroskładniki nie poprawnie ustaliłeś. Zdrowe tłuszcze są [...]
[...] i szlifowac technike a ciezar jest drugorzedny. Po za tym nie bede tez cwiczyl jednym zestawem, wole dwa zestawy. Prosze o ocene tego co ulozylem gdyz przed ukladaniem treningu to wlasnie na twoich postach m.in na twoich uczylem sie tegoz ukladania. Tak wiec raz jeszcze apeluje o korekcje mojego planu jezeli cos jest zle. Zmieniony przez - [...]
Które konkretnie Cię interesuje? masz dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html i tam są już opinie o białkach m.in Mr.Biga polecam Muscle Protein - rewelacja pod kazdym względem
Trenowałem karate ale dopiero w połączeniu z siłownią zyskałem na sile. Trening siłowy rozwija mięśnie a siła to cecha motoryczna, która zależy m.in. od powierzchni przekroju mięśnia i ilości włókien mięśniowych. Na treningach karate raczej nie rozwinie tego a tym bardziej bym zrezygnował z kreatyny.
Ogolnie mowiac w nocy natepuje wymiana aminokwasow pomiedzy roznymi narzadami. Miesnie szkieletowe uwalniaja glownie alanine i glutamine. Okolo polowa glutaminy jest absorbowana przez jelita w celu odbudowy ukladu pokarmowego, reszta przez inne narzady np. nerki i watrabe, gzie sluzy do syntezy glukozy. Jelita w zamian uwalniaja alanine. Najwiecej [...]
Ponieważ biały chleb jest wypiekany z białej mąki, która mi nikłe wartości odżywcze, m.in. pozbawiona jest cennego błonnika. Poza tym biały chleb ma b.wysokie IG, jak już ktoś powyżej wspomniał. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-03 19:35:32
Widzę tu parę błędów m.in. dieta całkowicie leży, trening też bo domyślam się że to split i w dodatku zajmujący Ci 2-3 godziny. Jeśli po drugiej godzinie na siłce masz chęć na więcej to się opie#$^$%^!%. Poczytaj o treningu fbw, krótkie max 1 godzinne teningi, bardzo intensywne, oparte na ćwiczeniach wielostawowych z potężnymi ciężarami a nie [...]
