in

Ansaroff jest całkiem niezła. Gadelhę m.in. pokonała. Dla mnie Tatiana jest zbyt jednowymiarowa. Jak trafi na kogoś z dobrym TDD to będą problemy. Musi popracować nad stójką.

zainteresowałam sie tym badaniem z tej prostej przyczyny, że pracowałam wtedy przy promocji firmy medycznej wykonujacej m.in takie własnie badania; sprawa wydała mi się ciekawa, zamierzałam wtedy poddać swoje włosy takiej analizie...tym bardziej,ze szukałam przyczyn pewnych niedyspozycji; niestety nigdy takiego badania nie zrobiłam...może kiedyś [...]

I coś dla Ciebie obliques: "Power Cleans are not in the program because they’re not easy to master." Teraz już wiesz... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-04-08 13:34:34

- Sir, how can you be so fast? - In what? - I mean, how can I get my kick fast? - Kick faster. Bruce Lee, "Jeet Kune Do" "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

[...] cisnienia w galce ocznej i pogorszenie, az do czasu zagojenia. Czasem nawet jest zalecenie by glowy w dol nie trzymac. Ile to ma trwac ustala lekarz na podstawie badania (m.in. jak duzy obszar siatkowki stluczony), wiec jak ci nakazano 3 miesiace przerwy od silki to najlepiej naprwde przeczekaj az do kontolnego badania i opinii lekarza ze juz [...]

[...] cisnienia w galce ocznej i pogorszenie, az do czasu zagojenia. Czasem nawet jest zalecenie by glowy w dol nie trzymac. Ile to ma trwac ustala lekarz na podstawie badania (m.in. jak duzy obszar siatkowki stluczony), wiec jak ci nakazano 3 miesiace przerwy od silki to najlepiej naprwde przeczekaj az do kontolnego badania i opinii lekarza ze juz [...]

GAINERA stosujemy tak jak pisze producent bądź według własnego uznania między posiłkami lub jako posiłek w chwili kiedy nie możemy czegoś konkretnego przygotować. BCAA to aminokwasy rozgałęzione które m.in. hamują katabolizm nalezy je przyjmować przed i po treningu dodatkowo łykać na noc. Dawki wahają się między 0,7 a 1 mg na 10 kg masy ciała. [...]

Tylko ciekawi mnie jak by się to odbiło na pozostałych treningach - czy dałoby się to pogodzić czy jednak trzeba by było zmniejszyć objętość i intensywność treningów innych partii Czytalam metodyke podciagania na drazku. Bardzo ciekawy art z lista zrodel, ale nie wiem jak go opublikowac, zeby nie bylo spamu. Aby podczas programu nie dopuscic do [...]

look up in the dictionary

Był swiss to teraz jest greece Pomijając że pod każdą nazwą undera (chyba oprócz eapu - Made in EU) jest jakas nazwa kraju : Serbia/Chiny/Rosja/Niemcy/Portugalia etc. Grunt to pomysłowość, żeby organy ścigania zmylić

nowy spamers in da hause?

[...] 10-3, 4 KO, 3 SUB) będzie to trzeci występ w organizacji FEN – w ostatniej walce na gali FEN 14 Silesian Rage przez techniczny nokaut po pierwszej rundzie wygrał z Białorusinem Alexeyem Repalovem, a wcześniej na gali FEN 9 Go For It uległ minimalnie na punkty obecnemu zawodnikowi UFC Alessandro Di Chirico. Znany z bardzo ofensywnego stylu walki [...]

[...] z najbarwniejszych postaci tego sportu. Walczył w UFC, Bellatorze, WSOF, Shooto i Pancrase, ale światową sławę przyniosły mu występy w organizacji Pride, w której wygrywał m.in. z takimi gwiazdami MMA, jak Hector Lombard i Gegard Mousasi. W ringu popisywał się sprawnością fizyczną i przebiegłością – jego styl walki bazuje na zręcznym unikaniu [...]

Krzysztof Włodarczyk (45-2-1, 32 KO) wczoraj wziął udział w pierwszym, krótkim treningu po czwartkowej próbie samobójczej. "Diablo" nie ma kłopotów z formą. Gorzej z psychiką zrujnowaną kryzysem w małżeństwie. Co gorsza, polski mistrz świata może mieć także problemy z... hiszpańskim wymiarem sprawiedliwości. W czwartek "Diablo" [...]

Dziś byłem sprawdzić maxy, czy może się zmieniło coś od ostatniego czasu, no i jest słabo, m.in: klatka 60kg x1 / seria 3x8 45kg (ledwo) barki 40kg x7 biceps sztanga 40kg x5/seria 30kg 3x8 jakiś zanik mięśni mam czy co? :D Bo wydaje mi się, że jak na osobe 22l/179cm/90kg to jakieś śmieszne ciężary chyba Zmieniony przez - Patryk338897 w dniu [...]

pewnie jest dopisane gdzieś "in" czyli wczym?

Bardzo proszę. Te wznosy barków (tzw. szrugsy, jeśli dobrze rozumiem) to raczej należą do treningu barków, nie pleców. Wiosłowanie sztangą, a nie sztangielką, poleciłem ci dlatego, że nie masz w programie podciągań na drążku ani żadnego innego ćwiczenia na najszersze grzbietu. Wiosłowanie sztangą w pewnym stopniu to uzupełni, a wiosłowanie [...]

spróbuje na razie z witaminami, które mają potwierdzone działanie w badaniach klinicznych to m.in vit c 1-2 gram vit b6 300 mg i omega 3 około 2gram pytanko do reduce xt - to legalne? bo nie ma na sfd :) pytanko 2) jak dawkować te witaminy? mogę razem? rano budze się jem śniadanie i jem vita-min potem bym wziął vit c a na wieczór b6 i omegę [...]

Przygladalem sie i nie wypowiadalem sie, ale musze... Dyskopatia jest w pelni uleczalna? A czyja to opinia? Moze jakiegos specjalisty od metody McKenziego, ktora ma tyle samo zwolennikow, co przeciwnikow? Mniej wiecej co dekade pojawiaja sie jakies nowe genialne metody, ktore maja zrewolucjonizowac swiat. Dyskopatia jest procesem zwyrodnieniowym, [...]

[...] pochodzące z izolatu białek serwatki. Wraz z każdą porcją (28,5g) dostarczasz dużej porcji białka – 25 g, i prawie nic poza tym. I to nie jest stara poczciwa proteina, podobna do tych z poprzedniego stulecia. Bio-Iso Whey™ to wynik zastosowania najnowszej technologii produkcji białek serwatkowych - mikrofiltracji w niskich [...]