in

--------------------------------------------------------------- 12.04.16 Kettle Zajęcia w grupie. Nie pamiętam dokładnie co było, dużo zabawy na dwa kettle -> m.in rwanie 5x5 2x12kg Była też zabawa w wyciskanie bottom up 5x5. I tutaj ciekawostka wycisnąć jedną ręką 8kg do góry nogami było mi ciężej niź 2x8kg. Zupełnie inna praca. Co tam [...]

[...] zbanowali za bzdurki i to ludzi z końcówki stawki. Będzie jeszcze druga część. A, jeszcze z fanpage'a lista tych, którzy zastąpią zbanowanych na gejmsach: As of this morning, two qualifying individual athletes and three qualifying teams have been sanctioned and had their invitations to the CrossFit Games rescinded. In light of that, [...]

Ohlsenowi odpadł pedał a Vellner się z kimś "zetknął". Odpadł pedał. ODPADŁ PEDAŁ. Z NOWEGO ROWERU %-). Sara Sigmundsdottir ma dzisiaj chyba zły dzień. Tune in, startuje ostatni heat pań na total! Toomey siada 150kg... ja pyerdolę. Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2018-08-01 20:27:49

"After a short period in a coma and some time using a wheelchair, Corney fought his way back to health. The wheelchair is now gone, donated to a worthy local charity, and Corney is back at the gym seven days a week. He is a fixture at various annual bodybuilding events like the Mr. Olympia Expo and the Arnold Classic Expo, and he continues to [...]

25/26.01.2017 Dwa z lepszych kilkudziesięciu ostatnich dni. Spora poprawa samopoczucia + jako takie treningi idzie zrobić + obniżone objawy refluksu. Niby trochę krótki okres probiotykoterapii, żeby tak szybko pojawiały się efekty, ale placebo też to raczej nie jest, bo próbowałem takich metod, że placebo dawno by zadziałało :D . Może też tutaj [...]

[...] Ale zacznijmy może od pozytywów (chociaż wszystko uważam po części za rzeczy pozytywne). Cały okres ostatniego tygodnia spędziłem dość aktywnie: -2 sesje mocnych interwałów biegowych -1 sesja treningowa na siłowni (zdrowymi częściami ciała %-) ) -3 pobyty na saunie mieszane z lodowatymi kąpielami -1 sesja treningu bokserskiego [...]

[...] no i rolowanko niektórych części wokół barku zalecone :-) . W sumie fizjo zalecił bardziej rekreacyjny sport nawet już jak się do ładu ze wszystkim doprowadzę, bo zerkając m.in. na RM plecków stwierdził, że szału nie ma jak na mój wiek. Mam jednak trochę wyższe ambicje i liczę, że jeszcze coś na bardzo poważniej dam radę potrenować :-) Moje [...]

Pudzian w Pride? Pomysl na pierwszy rzut oka szalony... ale czy na pewno? Mistrz swiata Strong Man kontra jakis inny olbrzym (Sapp bylby idealny), pojedynek gigantow. Goliat vs Goliat. Moim zdaniem ludzie to kupia (szczegolnie Japonce z ich mania wielkosci)! A wygrana juz nie bylaby w tym momencie taka wazna, choc milo by bylo gdyby Polak [...]

A tym wyrzucaniem z klatki to nie bylbym taki pewien, ale dalej obstaje przy jednej, kasowej walce dla Pudzianowskiego. Moim zdaniem jest duza szansa na zorganizowanie czegos takiego. Fear And Loathing in Mrzezyno 2003!!! Pozdrawiam

Żarłem ją dobre pół roku temu - wyobraź sobie, że przez ten czas sporo może się zmienić, m.in. nastawienie do treningów - co miało miejsce w moim przypadku. Gdzie widzisz brednie w mojej wypowiedzi ? Zacytuj proszę

Kevin in NYC? Mejbi, od dzieciaka nie widziałem%-) Wszyscy się poustawiali, powyjeźdżali i nie ma z kim pasterki zrobić..... znaczy pójść%-)

Massabit :*:* masz podwójnego, bo dawno nie wspominaliśmy o fap - manii 8-) Wazzup a co to do :))y jest blue screen in my mind x3 \-)

Da, 4 ich tam naliczyłem (typ z obrączką chociażby, i ten z browarem w ręku pod koniec, dawny sąsiad Bonusa właśnie), a kręcili go w ogóle m.in. na osiedlu obok :-) A rap uliczny bo i chłopaki czysto osiedlowi, prosto z wielkiej płyty i starych kamienic :-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-30 18:43:14

Na pewno jakby mógł wybierać, to wybrałby dalej MMA, chociażby do Strikeforce Lesnar? on nie walczył w UFC dla kasy... kasę miał właśnie we wrestlingu ;-) i jak będzie mógł na pewno do tego wróci,pytanie tylko czy zdrowie pozwoli. 0 doświadczenia a sklepał naprawdę porządną czołówkę MMA na świecie grzeszysz... Lesnar to przecież świetny [...]

Oj, chyba pierwszy wstałem%-) Mi tam się sylwester podobał, nawet łeb nie boli, f*** yea!8-) QUEBLO, Lesnar na pewno nie wróci do WWE - pokłócił się z Vince'm McMahonem (szef WWE) i m.in. dlatego zakończył karierę (wiem, bo kiedyś się tym interesowałem). Jeżeli nie ma zdrowia do MMA, to do pro-wrestlingu tym bardziej, w MMA dostajesz mocne ciosy,w [...]

Oho, to już chyba jakieś koperty były grane ? :-> %-) Angielskiego to się nie bój, "in de pikczer aj ken si", i jedziesz 8-) Aaa, co do tego studiowania jeszcze, to fajne dupy są i chla się dużo, przy takich zaletach wady tracą na znaczeniu ;-D

Cokta no ja chciałem właśnie ławke i prase z Marbo, bo wiem że te z MADE IN CHINA są do wyeba**a w chinach się nie sprzedają chyba %-)

Oj ciężko, ciężko! Starałam się. :P Jest kilka starych błędów, m. in. chleb - po prostu chce go skończyć (studenckie warunki...:P) Nabiał out. Wydaje mi się, że na początku priorytetem jest wykończenie produktów z szafek i zaopatrzenie się w trochę inną żywność, wtedy będzie mi szło zdecydowanie lepiej. I niestety spory problem stanowi brak [...]

[...] odzanki zbierać ;-) Ja bajerów nie lubię, więc mój nie mierzy natlenienia krwi (w wysokie góry raczej się nie wybieram), cyklu też nie bo w końcu zegarek przeznaczony m.in. dla żołnierzy to na *uj im cykl %-) Kadencję tylko mierzy, bo to w bieganiu się przydaje. Ogólnie to zupełnie nie mój typ zegarka ten Vivo, taki zbyt elegancki i kobiecy [...]

Zwykle na zmęczenie czy problemy ze snem magnez pomaga. Ze skurczami sprawa jest bardziej złożona, bo oprócz magnezu czy potasu przyczyną może być niedobór wapnia (który odpowiada m.in. za kurczliwość mięśni). Co więcej magnez osłabia wchłanianie wapnia więc zwiększenie ilości magnezu może przynieść odwrotny skutek.