in

Hello as you know for muscles glutamine in very needed it gives so much proteins Zmieniony przez - Herman02588 w dniu 2/17/2023 6:14:40 AM

Witam wszystkich, za dokładnie 15 minut mam busa, i lece na siłownie. Musze teraz jeszcze na szybkości zjeść posiłek. Wieczorem usiądę i wszystko napisze, i powstawiam foty :-) Dzisiaj m.in klata :)

someday in china 4?

Jajo: JAKA FORMA? Najlżej trawione, najlepie przyswajane sa jajka gotowane na miękko. Lekkostrawna jest równiez jajecznica gotowana na parze. Jajka gotowane powyżej 10 minut są cięzej strawne, a oprócz tego takie gotowanie powoduje starty witamin oraz obniża ich wartośc odżywczą (nawet o ok. 40%). Na skutek tak długiego gotowania wokół żółtka [...]

o no wsumie ta dobra ;D skos ujemny jest,butterfly niema czyli na + obciazenie max na lawce 240 ale wsumie mi wieksze nie potrzebne tylko niewiem czy nie jest to taka zwykla made in china;D no i modlitewnik tez od razu to wy***ania =D a ta linka przy urządzonku do nuk to wiesz po co?:D

słaby jestem w drzewkach genealogicznych ja sie wypluskałem i sprawdzam cierpliwość sąsiadów 3 Doors Down- Landing In London leci odkąd z roboty wróciłem, wpadł mi kawałek w ucho a że nikogo w domu nie ma cichutko nie leci

hmmm jak to mlodzi chlopcy nie rozumieja kobiet..... to ze meczy mnie egzystencjonalnie kromka chleba... nei znaczy ze nad tym nie panuje bigusiu drogi slodkich snow ewentualnie aerobow ale polecam wesje sex in de morning koniecznie na czczo i w dobrym tetnie.....

Tak, możliwe że jest to spowodowane m.in. nabiałem Dlatego możesz go wyeliminować i sprawdzić czy to on jest przyczyną.

[...] tranu mam nadzieję, ich nie wliczaj do zapotrzebowania. Służą tylko by dostarczyć omega3. W 1 posiłku daj więcej kcal, na przykład z drugiego ujmując. W posiłku potreningowym jest za mało kcal. Nie ujmuj kcal w dni beztreningowe. Daj więcej tłuszczy jedząc tłuste mięsa/ryby pijąc oleje. Warzywa... Zadbaj o stosunek kwasowo-zasadowy diety; [...]

Dlaczego jeden związek chemiczny ma kilka wzorów chemicznych? Jak narazie spotkalem sie z 2 lub 3 rodzajami: -Siarczan Glukozaminy 2KCL (m.in na opakowaniu glukozaminy OLIMP) -Glucosamine hydrochloride HCI (hci)?? (na opakowaniu NOW) -Siarczan glukozaminy (glukozaminy pisane mala literą - na tym samym opakowaniu OLIMP) Na opakowaniu olimpu [...]

[...] zaczałem w sobote wieczorem i przeciagnałem az do konca niedzieli. Chyba za duzo zjadłem podczas tego cheatdaya bo waga wrociła do tej z przed 2 tyg, czyli +5kg. Wleciało m.in. SOBOTA: http://i823.photobucket.com/albums/zz159/erszostka/Mobile%20Uploads/IMG_20140827_204902_zpsslmtmudb.jpg [...]

http://www.ymaa.net/index.php?option=content&task=view&id=116&Itemid=111 to jest stąd no właśnie on ćwiczy tai chi, a tu tylu twierdzi, że to jest słabe i do niczego. Tylko do filmów trafiają najlepsi ur. w Pekinie, w Chinach Styl walki: Wu Shu Biografia: Prawdziwe imię i nazwisko Jeta brzmi Li Lian Jie. Naukę wu shu rozpoczął już w [...]

nie lubię UFC i nie osądzam na jego podstawie stylów. A kiedy ty zrozumiesz, że nie walczą style a tylko ludzie? Widziałeś krwawy sport? Jakoś Frannk Dux radził sobie z innymi stylami m.in. MT i inne. Tylko mi nie mów, że to tylko film, bo on jest oparty na faktach autentycznych. Poczytaj Frank Dux. Używał Ninjitsu. Swoją szkołę nazwał Dux-Ryu. W [...]

skonczylem fizyke teoretyczna - licencjat, a teraz uzupelniam sie na czyms co sie nazywa: European Masters Education in Industrial Mathematics – Economathematics (musialem kopiowac ze strony bo jeszcze sie nie nauczylem nazwy do konca ) i sie od razy przylansuje indeksem z 1szego semestru [...]

Zakładam że normalny trening plus pół godz aerobów jak już normalnie HST zaczę to minimum 1000-1200kcal spalonych. Podziel to przez 2. W najbardziej optymistycznej wersji. Na pewno na tym nie stracisz. A jak "przeszacujesz"... Jeżeli chcesz mieć pewność to siadaj na dobry ergometr, ustaw parametry (pasek od Polara powinien współpracować z [...]

Studies examining the ketogenic diet at maintenance calories show no weight loss other than the small water loss seen with carbohydrate restriction. Simply put, there is no magical effect of ketosis that allows one to lose weight without some type of shift in energy balance that leads to either an increased caloric expenditure or a decreased [...]

Co do octu, to nie wiem. A po co to pijesz? Mięta pieprzowa polecana jest m.in. w przypadku dolegliwości trawiennych, nie wszyscy jednak wiedzą, że to popularne ziele może także dawać efekt wręcz odwrotny i nasilać objawy zgagi. Okazuje się bowiem, że roślina zwiększa dolegliwości związane z refluksem żołądkowo-przełykowym, ponieważ rozluźnia [...]

[...] stratowało mnie 20 słoni i już wiedziałem, ze choroba nie ustąpiła.Czułem się strasznie ale jak mus to mus albo teraz albo dzisiaj z siłki nici.Pojechałem i zrobiłem trening ale cały czas myślałem, żeby wskoczyć do ciepłego łóżka z którego teraz do Was piszę. Dzisiaj trenowałem nogi i brzuch oraz robiłem 4 dzień treningu Armstronga na [...]

[...] krótki okres raczej nie ma co się spodziewać spektakularnych wyników. Został jeszcze jeden miesiąc masowania podczas, którego trzeba dać z siebie wszystko, żeby jakiś wynik in + był. Dzisiaj trenowałem klatkę i bicepsy i było bardzo ciężko w sumie to na bicepsie już myślałem żeby znaleźć się w domu i poleżeć. Dobrze, że to już koniec tygodnia i [...]

01.02.2014 DT sobota Trening ranny 9.00 - klatka+biceps + brzuch i cardio Waga rano na czczo - 79,3kg - idzie w miarę zgodnie z planem - trener założył w tym mikrocyklu ok. 2kg in minus. SUPLEMENTACJA: Whey 2x 45g Przedtrenigówka 10g 20min przed treningiem, BCAA - 10g przed treningiem siłowym, 10g po siłowym, Glutamina 5g przed siłowym, 10g po [...]