[...] tu pierwszy raz, nie wiem jak długo ćwiczysz, ale jak dla mnie jeśli chodzi o sylwetkę to efektów nie widać. Myślę, że konkretna redukcja jest niezbędna. Chyba, że masz inne priorytety (np. siła) i je realizujesz to ok. Powodzenia! P.s. to nie naj.ebka po prostu wypowiedziałem się na temat tego co widzę, a skoro pokazujesz się na forum to [...]
ułóż sobie low carb z prawdziwego zdarzenia i się tego trzymaj zamiast ryżu masz m.in. kaszę jęczmienną, kuskus, makaron pełnoziarnisty... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-16 14:33:39
debee Buzi w czółko poprosze Hubert Tak jak mówisz, a do tego po rozmowie z WODYNem wyszła sprawa tez braku tamtej przerwy. Cóż, chciałem byc madrzejszy Ciorny No raczej, 1st time in my life W sensie, ze pierwszy raz robiłem maksa demol Ano poszło lekko, mój błąd, że nie bylo 225 NAdrobie
1. Kolejka do stawiania: DREAM 6: Middleweight GP 2008 Final Round September 23, 2008 Saitama Super Arena in Saitama, Japan Non-Tournament Bouts: - Mirko "Cro Cop" Filipovic vs. Alistair Overeem - Hayato "Mach" Sakurai vs. Kuniyoshi Hironaka - Ikuhisa Minowa vs. Masakatsu Funaki - Keita Nakamura vs. Adriano Martins - Sergei [...]
Mam w domu cukrzyka i lubię przygotowywać posiłki dla rodziny, więc dowiaduję się samemu lub od niej jak wygląda przebieg choroby i m.in. dieta przy wyrównywaniu cukrzycy. To nie jest reklama pasiek w Polsce (chociaż przydałyby się w kraju zdrowsze miody). Dodam link z badaniami (jedne z licznych), w których przedstawiono wartości cukrów przed i [...]
To będzie bez wątpienia szalony sezon lekkoatletyczny. Kibice "Królowej Sportu" nie powinni narzekać na brak emocji. Te zaczną się już w maju mityngami Diamentowej Ligi. Pod koniec miesiąca odbędzie się Puchar Europy w chodzie, podczas którego Polacy mogą walczyć o wysokie lokaty. Potem czeka nas szereg mistrzowskich imprez w młodszych [...]
[...] operację łokcia nie czuje się na siłach oraz nie widzi potrzeby startów na hali. Zawodnik nie wystartuje tym samym podczas Mistrzostw Europy w Göteborgu. Podczas swojej nieobecności w kole do pchnięcia kulą, Majewski ma zająć się komentowaniem m. in. zawodów Pedros Cup w Bydgoszczy, które odbędą się już 12 lutego w bydgoskiej hali Łuczniczka.
Shula, a co ci woda przeszkadza :D ja w niedzielę zrobiłam mocny 2,5 godzinny trening MTB z kolegami (niektórzy pierwsza 20 open w maratonach, więc było ostro ) Pogoda od początku super słoneczko, 20 stopni, cudownie. Po godzinie jazdy zebrały się chmury, zaczęło grzmieć !! no i padać. W życiu nie widziałam tak silnego deszczu !! a na dodatek [...]
Dzień 6 - Treningowy Wstałem o 10. Obudziła mnie mama szorująca coś w łazience. Poszedłem do kuchni i nie wiedziałem co zjeść, to wziąłem chałkę z czekoladą. Potem standardowo trochę przy kompie posiedziałem, obiad, wystawiłem kosmetyki na allegro. Na siłownię poszedłem wcześniej o 14. Po siłowni pojechałem rowerem do sąsiada zespawać kosiarkę. [...]
[...] szpagatu i postarałem się tu napisać kilka słów na ten temat. Jak wiadomo wyskokiego kopnięcia nie wykona się jeżeli się nie umie zrobić szpagatu.Zamieszcze najlepszy trening jaki znam TRENING ELASTYCZNOŚCI Jednym z głównych problemów osób ćwiczących sztuki walki oparte na technikach nożnych jest brak [...]
wrzucam cos "od siebie" artykul pochodzi z "internetowej Gazety Festiwalu Monitor Wydarzen" Pokaz pt. "Prawda i mity o parówkach" bardzo przypadł mi do gustu. Uważam za ciekawy pomysł pokazania, jak powstaje zwykła żywność (równolegle odbywał się pokaz pieczenia chleba). Przy tej okazji wyjaśniono także wiele [...]
"Oczywiście milczeniem pominę to iż większa część suplementów którymi jesteśmy skarmiani, produkowana jest przez krwawych kapitalistów ze zgniłego zachódu." - moze i kapitaliści z zachodu, ale wykonawcy z Chin. Widziałaś kiedyś dobrego kapitalistę który skalał się pracą ? ;-) Prawda jest taka, że niewielki wpływ na to mamy co spożywamy. Chlebek [...]
[...] Wiesz jak jest, każdy ma w życiu chwile, że by to wszystko yebnął, albo zrobił fotkę michy ;-) To pierwsze tak...ale żarcie fotografować? Takiej deprechy jeszcze nie miałem%-) No chyba że tak.. https://www.injohnnyskitchen.com/the-20-best-food-photographers-so-far-in-2017-this-time-for-real/ Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-04-04 22:49:24
Witam, dzis dostalem przesylke z m.in. No Shotgun'em V3. Jutro sobie sprawdze jak na mnie dziala. Do tego tylko bialko 3x dziennie (izolat b. serwatkowego). Napisze jak na mnie dziala. Kiedys mialem cykl na kreatynie (z glukoza wchodzilo jak ulal)-sila/masa poszly ladnie-zobaczymy teraz. Diete wlasnie rozpisuje sobie dokladnie. Zapotrzebowanie [...]
już coś na ten temat poczytałem od czasu opublikowania mojego postu.Myślicie jednak na serio,że ten doping genetyczny jest już stosowany w sporcie,m.in w kulturystyce?Wydaje mi się,że to ciągle jest w fazie badań.
jak zobaczyłem to...a z resztą co tu gadać :)) "This is him today at 152kg 335lbs in what I call great off season condition." https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1004950_10153739870465121_633910890_n.jpg Zmieniony przez - 89dawid89 w dniu 2014-01-07 23:32:26
[...] nawet za 5 zł byleby być profesjonalistami. Każdy do tego dąży teraz. Poza tym poważne przygotowania wymagają sprzętu, odżywek, opłacenia sali, wyjazdów i ilości treningów, które uniemożliwiają podjęcie takiej osobie pracy. A sponsorzy też nie garną się do wpychania pieniędzy, nawet utytułowanym zawodnikom. W boksie zawodowym samą [...]