in

Słaby, gdyby mi tak ojciec powiedział, to sam bym mu lowa posłał Siwy, możesz na chwile otworzyć gate in game... I'm coming... Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-20 16:24:51

[...] jasności ja nie napisałem, że Phelps spożywa 12 000 kcal/d. Może spożywa tylko 7-8 000 kcal, tego nie wiem. Ale zacznijmy od tego, że Phelps może spalać podczas swoich treningów więcej niż 10 kcal na minutę. Znalazłem dla Ciebie ciekawe badanie (niżej), przeprowadzone na 5 pływaczkach (wiek, 19 +/- 1 lat; wzrost, 178.3 +/- 2.2 cm; waga 65.4 +/- [...]

[...] nadal rasistowskie poglądy ,może wstąpcie do młodzieży wszechpolskiej. Jeżeli w skład tego zbiorowego podmiotu, którym się posługujesz wchodzą wszystkie osoby opowiadające się w tym temacie przeciwko braniu do reprezentacji Rogera (czyli m.in. ja), to znaczy, że nie potrafisz czytać ze zrozumieniem. Co za tym idzie dyskusja z tobą jest jałowa.

[...] także bujda pewnie. Mam nadzieje ze naturalizowanie na siłę zakończy sie na Rogerze Obraniak, Tyrała ok - mają korzenie,mają chęć - niech grają. Ale jak byle obcokrajowiec(czyt. m.in Roger) przyjedzie i powie: "Ja kochać Polska, ja chce dla was grać" dostanie paszport i heja do kadry go, to dziękuje bardzo - sikam na taką repr.

Ludovic Obraniak w miniony piątek otrzymał potwierdzenie polskiego obywatelstwa i wkrótce powinien otrzymać powołanie do naszej reprezentacji. Choć w połowie zakończonego niedawno sezonu Ligue 1 francuscy dziennikarze domagali się od Raymonda Domenecha powołania "Ludo", selekcjoner "Trójkolorowych" nie wziął do swojej drużyny [...]

[...] z tym 150g, to jednak 2 lata temu czytałem i stosowałem ;-D w każdym razie u mnie wychodziło tak że w pierwszej fazie kręciłem się właśnie koło tego 150 ;-D As established in chapter 5, the prevention of nitrogen losses requires a protein intake of at least 1.75 grams protein/kg LBM (0.8 grams/ lb of bodyweight) OR 150 grams of protein, [...]

5x5 Mike Mahlera polecam - siła idzie i sylwetka też się bardziej zbita zrobiła. Jak chcesz codziennie, to dorzuć S&S w nietreningowe: turki zapewnią m.in. mobilność a wymachy kondycję. Program ma być tylko w oparciu o kettle czy sztanga, drążek również?

Cześć Wiąże się z SHBG zwiększajac pule m.in. wolnego testa, cześć wiąże się z receptorami androgenów w różnych tkankach ciała.Ani SHBG nie zmniejsza ani nie zwiększa. Progesteron? Nie spotkałem sie z żadnymi tego typu informacjami od kogokolwiek i gdziekolwiek. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-01-08 17:47:39

[...] i Twoja decyzja :-)) Poziom Testa wpływa na poziom SHBG - odwrotnie nie. To czy będziesz się lepiej czuł (libido) zależy moim zdaniem u Ciebie od poziomów androgenów (m.in test i DHT) jak dajesz proviron, który jest pochodną DHT zwiększasz pule androgenów. Jak test i SHBG zostanie na tym poziomie co teraz to prawdopodobnie jak odstawisz [...]

[...] i Twoja decyzja :-)) Poziom Testa wpływa na poziom SHBG - odwrotnie nie. To czy będziesz się lepiej czuł (libido) zależy moim zdaniem u Ciebie od poziomów androgenów (m.in test i DHT) jak dajesz proviron, który jest pochodną DHT zwiększasz pule androgenów. Jak test i SHBG zostanie na tym poziomie co teraz to prawdopodobnie jak odstawisz [...]

miałem kiepski jest nie pobudza dobrze smakuje jak domestos. są lepsze produkty made in usa.

...jak dla mnie, to jeden z najlepszych stacków ever. pobudzenie utrzymujące się na stałym, mocnym poziomie przez prawie cały cykl, świetne pompy już po rozgrzewce no i końcowy efekt zawsze in plus, jeśli chodzi o przybranie na wadze i ubicie mięsa. polecam

A mi podchodzi Ale to zależy m.in od przygotowania, stażu itp.Po pierwszym treningu dzisiaj masakryczne napompowanie, a tricepsy jeszce mnie pieką. Polecam. zdr.

Część suplementów uznanych za "masowe" ma zalecenia dotyczące przyjmowania na pusty żołądek (np. kreatyny, NO, aminokwasy). Jednocześnie na masie liczba kalorii jest bardzo wysoka i inna teoria mówi,że w zasadzie nie powinno się dopuszczać do efektu pustego żołądka. Wszak odżywki są po to m.in., że trudno z pożywieniem dostarczyć tylu [...]

Eur J Nutr. 2004 Jun;43(3):127-39. Epub 2004 Jan 6. Gastric emptying, gastric secretion and enterogastrone response after administration of milk proteins or their peptide hydrolysates in humans. Calbet JA, Holst JJ. Copenhagen Muscle Research Center, Rigshospitalet, Copenhagen, Denmark. Na priv też wysłałem, bo nie doczytałem :) Co do WPC ma Pan [...]

RemyLogan: Dzięki za miłe słowa. Forma z początków tegorocznej redukcji, jakieś 3-4 tyg od jej rozpoczęcia. 1) dla mnie glutamina to podstawa. Rzeczywiście badania czasem nie do konca sa zgodne z efektem osiąganym w rzeczywistości. Wielu ludzi, którymi rozmawiałem, z różnych dyscyplin sportowych, m.in pływacy, bardzo chwalą sobie ten suplement pod [...]

[...] zwija się jak w ukropie, żeby "obsłużyć" kg, których mu nagle przybyło. Jest to normalne w takiej sytuacji (też tak miewałem). W najcięższych ćwiczeniach, m.in te, które wymieniłeś, ciśnienie jeszcze bardziej się podnosi, to też normalne. Ale żaden wylew raczej Ci nie grozi. Całe szczęście, że byłeś niskociśnieniowcem, to teraz [...]

[...] ale nie mogle sie powstrzymac "oblanie" kręgosłupa mięśniami, które będą go stabilizować lub wzmocnienie już istniejącego garnituru mięśniowego. nie moge nie polecic artykulu o treningu plecow autorstwa Mistrza Swiata Piotra Gluchowskiego w obecnym numerze Perfect Body gdzie m.in. wspomina o bezcennosci oblania miesniami kregoslupa

[...] trzymam łokcie blisko, i zawsze pracuję w pełnym zakresie ruchu mięśnie, z chwilowym przytrzymaniem mieśnia w pełnym rozciągnięciu i maksymalnym napięciu przy skurczu. Rób uginanie ze sztangą prostą i sztangielki z suminacją. Wwrzuć czasem uginanie ze sztangą łamaną szeroko, ale duzo ruchów przy maksymalnym czuciu mięśnia. Zalecam wit.C przed [...]

[...] jestem na bieżąco z najbardziej aktualnymi pozycjami akademickimi. Wiedzę swoja uzupełniam bazując na publikacjach naukowych dotyczących szczegółowych zagadnień, które mnie interesują. Wiedzę, swoją rozpoczynałem budować od: - Bober T., Zawadzki J. Biomechanika układu ruchu człowieka, 2003. - Kruszewski M. Podnoszenie ciężarów i kulturystyka, [...]