in

Usain Bolt leczy kontuzję, rozpocznie sezon dopiero w czerwcu Sze­ścio­krot­ny mistrz olim­pij­ski Usain Bolt leczy kon­tu­zję stopy i roz­pocz­nie sezon do­pie­ro w po­ło­wie czerw­ca w Ostra­wie - po­in­for­mo­wał agent ja­maj­skie­go sprin­te­ra, po­twier­dza­jąc do­nie­sie­nia me­diów. "Na tę chwilę potwierdziliśmy obecność Usaina na mityngach [...]

Multimedalista Igrzysk Olimpijskich, najszybszy człowiek świata - Usain Bolt rzucił wyzwanie najszybszemu zawodnikowi ubiegłego sezonu - Justinowi Gatlinowi. Bolt jest pewny, że w tym sezonie pokona Gatlina w każdym pojedynku. Amerykanin przed rokiem wygrywał cykl zawodów Diamentowej Ligi, a także miał najlepsze wyniki na 100 i 200 metrów, [...]

[...] wiem czy będziemy obydwaj, ale ja to na 95% bo będę prawdopodobnie już od czwartku w Łodzi ;-) wason na 90% nie przyjedzie ja cały czas mam w planie być :-) przydałoby się info na 100% ,bo jutro oddaję listę do siłowni jak nie da rady przyjechać to może ktoś inny skorzysta na liście jest około 45 os (wliczając ambasadadorów), a myślę ,ze [...]

Biografia Matt'a Hughes'a Matt Hughes jest dziewięciokrotnym mistrzem świata Mixed Martial Arts w federacji UFC. Na zawodowym ringu mma stoczył 47 walk, z czego wygrał 41, 18 z nich zakończyło się odklepaniem w mate przez przeciwnika, zaś 13 wygrał poprzez KO. Przegrał łącznie tylko 6 walk. Matt urodził się 13 października 1973 w [...]

[...] ulubieńcem publiczności, który zwiększał popularność swojego sportu. Bob Sapp - gigant (200cm , 160-170kg) który z wielkim rozmachem wdarł się na arenę MMA , K-1 oraz wrestlingu. Można powiedzieć że jest fenomenem. Człowiek który dopiero od niedawna zaczął trenować jakiekolwiek sztuki walki już zdążył zaznaczyć swoją pozycję na ringach. Dawniej [...]

[...] przy tym zwykły i swojski. Ktoś, kto go nie widział go w akcji, prawdopodobnie nie domyśliłby się, że widzi Mistrza. Trenuje po swojemu, z młotkami i gumami. Gdy wchodzi na ring, wygląda jakby nie wiedział co się dzieje, nie krzyczy, nie biega po ringu, nie widać w nim drzemiącej siły i umiejętności. Nazywany The Last Emperor (Ostatni Imperator), [...]

wiedze na temat odżywiania,suplementacji i treningu czerpie nie tylko z internetu i forum... a artykuł na podstawie którego m.in to napisalem znajduje się w kulturystyce i fitness zeby ci dokladnie poda numer to musialbym tego szukac a mam tego naprawde sporo

[...] dostęp do antykoncepcji, wiedzo o seksualności człowieka oraz jest wolność w wyznawaniu religii (które zwykle nakazują by rozmnażać się jak króliki,co by majątek księżom, imanom, rabinom i in miał od kogo spływać). Po prostu jeśli kobieta może decydować o swojej płodności to ma tyle dzieci ile chce a nie tyle ile razy wpadła albo ją zmuszono.

Po treninu zaszedlem do chinskiej jadki A to jest kurczak, ktory juz tam na mnie czekal, z warzywami, ryzem i salatka Co myslicie o takim batoniku Fitness(23,5g)?: 90kcal, b-5,4g; w-74,8g; t-6,8g Sklad: m.in. ziarna zboz (pszenica pelnoziarnista, ryz) Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-03-16 00:02:24

Pucha tuńczyka, 27g białka w 100g, a tuńczyka jest 130g. Brzusio miałem zawsze, m.in. od późnego jedzenia, słodyczy itd. Teraz na diecie kilka cm poszło w dół, bo się jej 3mam i nie podżeram zbędnych rzeczy. Też bym chciał mieć chociaż rowerek na chacie. A na rower na świeżym powietrzu nie zawsze jest pogoda Zobaczymy co się da zrobić, do wakacji [...]

[...] od długiego czasu możecie śledzić mój blog http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=287 Wywodze się ze sportów walki jednak po kilku kontuzjach m.in http://www.sfd.pl/Kontuzja-t179829.html postanowiłem się zająć na poważnie BB - Body Buildingiem , czy Polską kulturystyką jak się mówi A trzeba powiedzieć B trenowałem [...]

Wczoraj treningu normalnego nie było. Nowa siłownia okazała się być centrum treningu personalnego. Tak więc pozwiedzałam pooglądałam sprzęt pogadałam z trenerem. Wrażenia pozytywne i chciałabym bardzo skorzystać, ale te ceny mnie przerażają. Nie wiem czy na dłuższą metę mogę sobie na to pozwolić. Wykorzystam 1 darmowy trening i przeanalizuję. [...]

Wczoraj treningu normalnego nie było. Nowa siłownia okazała się być centrum treningu personalnego. Tak więc pozwiedzałam pooglądałam sprzęt pogadałam z trenerem. Wrażenia pozytywne i chciałabym bardzo skorzystać, ale te ceny mnie przerażają. Nie wiem czy na dłuższą metę mogę sobie na to pozwolić. Wykorzystam 1 darmowy trening i przeanalizuję. [...]

ali i jego slynne rope a dope w kinshasie to legenda podobnie jak thrilla in manilla z frazierem dziwie sie, ze ktos moze nie znac przebiegu walki i jej okolicznosci film nazywal sie 'When we were kings' i polecam obejrzenie go kazdemu, bo jest za***isty

Wtorek nietreningowy: regeneracja i tyle, tak jak pisałem wcześniej zrezygnowałem z wtorkowych treningów technicznych, wystarczą mi do tego dynamiczne treningi które wykonuję zgodnie z planem. Ogólnie dzień całkiem na plus oprócz bólu gardła który mnie prześladował. Byłem w KFC i trochę podjadłem kiedyś trzeba. Sen ok 7 godzin, może trochę mniej. [...]

PODSUMOWANIE Trening 1: przysiady Ogólnie o: jak widać progres w trakcie ćwiczenia całkiem niezły. Z początkowego 115kg, które już było ciężarem dla mnie dużym na ostatnim treningu zrobiłem 135kg, choć niezbyt głęboko. Ogólnie przysiad nie będzie moim ulubionym bojem, ale walczyć będę o każdy możliwy kilogram. Na pierwszym treningu nie udało mi [...]

BAMF - następny trening prawdopodobnie w poniedziałek, choć jest wiele zmiennych, które mogą to zaburzyć. Nie wiem jak będzie z kolanem m.in. Helssing - no to jest taka sprawa z pewną osobą związaną z moją Dziewczyną. Kolesiówka wygląda jak vampir albo jeszcze gorzej no i uciekaliśmy przed nią, żeby z Nami nie szła. Dieta trzymana, kolano coraz [...]

[...] co mieszka nade mną ma wagę - więc ją sobie pożyczyłam - mogę ją brać cały czas od niej. Swojej niestety nie posiadam I dziękuję Wam A już się bałam, że będę rozpaczać. Teraz jestem tak jakby w połowie - choć zobaczymy jak to pójdzie. Hehe aż z dodatkową siłą wyjęłam m in kurczaka z zamrażarki na dzisiaj - którego swoją drogą mam już dość

[...] producenta max , zero problemów skład / działanie: 5/5 - to 23 gramów szybko działających białek klasy medycznej, - ma idealnie dobraną proporcję frakcji białkowych m.in. immunoglobulin, laktoferyny oraz glikomakropeptydów, - charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu, - ma niską zawartość węglowodanów, - ma wysoki poziom BCAA, [...]

Nanox Protilox : Bio Engineered Whey Protein Peach Mango Smak 3/5 nie będę owijał w bawełnę nie podszedł mi smak aż tak da się wypić nie jest tragiczny , ale w porównaniu do Czekolady czy Wiśniowego Jogurtu no daleko Rozpuszczalność : 5/5 Nie widziałem grudek w żadnym produkcie i w tym też nie zobaczyłem , zero piany chyba, że rozpuścimy w mleku [...]