in

[...] flag, martwy ciąg jednorącz itp. Jak potrafisz wykonać dragon flag to szacunek, tu masz świetny artykuł Brada Johnsona: http://www.dragondoor.com/articler/mode3/35/ pisze m.in. o bardziej zaawansowanych odmianach dragon flag. jestem w stanie zrobic Dragon Flag 3 - 5 powt. w 3 seriach a ten 4 minutowy set dal mi w kosc. Tak samo trójboista [...]

[...] via Getty Images Khabib Nurmagomedov i Conor McGregor doszli do porozumienia w sprawie zajść na gali UFC 229 Czołowi lekcy nie będą obecni na jutrzejszym przesłuchaniu. Jak informowaliśmy wcześniej, na 29 stycznia zaplanowano przesłuchanie m.in. Khabiba Nurmagomedova i Conora McGregora przed Komisją Sportową stanu Nevada w sprawie bójki jaka [...]

nie znam niemieckiego, ale pamiętałam że Fuhrer jest męski... więc dodałam in :-D , będzie Meine?

[...] group one consumed only two meals per day, while group two ate six meals per day. At the end of the study, both groups had lost a similar amount of weight. But boxers eating 600 calories twice daily lost more muscle and less fat than those eating 200 calories six times daily. [...]

[...] group one consumed only two meals per day, while group two ate six meals per day. At the end of the study, both groups had lost a similar amount of weight. But boxers eating 600 calories twice daily lost more muscle and less fat than those eating 200 calories six times daily. [...]

[...] i ten wyjasnil policjantom, że np nakaz noszenia maseczek musi narzucic ustawa a nie rozporzadzenie. Sprawa trafiła do kosza tam gdzie jej miejsce :) Jeszcze lepszy numer wywinął kolega do którego sanepid zadzwonił. W słuchawce pytanie; - Czy pan krystian Nowak - NIe - a to przepraszam %-) Co do interpretacji przepisów zapraszam do tej pani: [...]

Byłam na USG - wszystko w porządku, nie ma drugiej głowy ani 7 palców Camel Hahaha dobre to Gratuluje syna, niech rosnie nowy mister fitness Prosze o informacje odn. ćwiczen agua aerobiku w basenie. Jestem w 20tc i zapisalam sie na aerobic w basenie nie tylko dla kobiet ciezarnych , tak na marginesie to tylko ja tam ćwicze w ciaży. Mam pytanie [...]

[...] pewne i czesc warzyw i owocow The ideal macro-nutrient ketogenic ratio is this: 60% of your calories should come from fats. 35% of your calories should come from proteins. 5% of your calories should come from fibrous carbohydrates. jak wejsc szybko w ketoze? 'Day 1: - Do not eat anything after 6 p.m. Day 2: - Wake up and perform HIIT or [...]

[...] (czytalem tylko sam poczatek; zreszta post stal sie hitem, a znaacznie wczesniej w duzo bardziej przystepny i udokumentowany sopsob temat byl omawiany w Alt. Drodze...) M.in. z tego powodu praktycznie nie zagladam do Treningu - naprawde podziwaim Michaila i osoby tam dzialajace za cierpliwosc i wyrozumialosc w stosunku do 100x powtarzajacych [...]

Joanna B. Puff Daddy - Come With Me 50 Cent - In Da Club

ricardo7 coś z tych trzech Antonio Rodrigo Nogueira – Vince Neil: Look In Her Eyes Antonio Rodrigo Nogueira – ZZ: No Way Out Antonio Rodrigo Nogueira – Puff Daddy: Come With Me ---------------------------- kurde...racja nie śmiga, moze sie naprawi...teraz mam tylko w zanadrzu listę k-1, pride fc i ufc

Ray Longo brought in guys in my camp to play with me and do things to mess with my head. It pisses me off when someone tries to do that to me Cub też pięknie... STRECHO - Munoz vs Boetsch obejrzyj koniecznie.

[...] jak coś dopiero w 2014 tylko i wyłącznie przez to, że wszystkie PPV do końca roku są już obsadzone. Jaja se robią? Niech wypyerdalaja z Ronda i Miesha i dają prawdziwy main event. Wątpie czy Weidman będzie chciał czekać pół roku do kolejnej walki... Mam teorie spiskową - Spider postawił swój dom i cały majątek na Weidmana, specjalnie się [...]

o k***a na sherdogu już o tym huczy hahahah http://www.bjjee.com/bjj-news/rumors-in-brazil-minotauro-nogueira-on-anderson-silvas-loss-if-people-knew-what-really-happened-in-the-defeat-of-anderson-they-would-be-disgusted/

[...] bardzo tu jest dalszy ciąg do poszczególnych punktów mam nadzieję że teraz będzie lepiej. Dalszy ciąg do punktów: Ad.1 Tłuszcz- przyjaciel czy wróg? Nie wolno nam zapominać o tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w [...]

HYMN MILANU: Inno Milan Milan Milan solo con te Milan Milan sempre per te Camminiamo noi accanto ai nostri eroi sopra un campo verde, sotto un cielo blu Conquistate voi una stella in piu a brillar per noi e insieme cantiamo Milan Milan solo con te Milan Milan sempre per te oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh una grande squadra sempre in festa [...]

Trochę z zabieganego weekendu, w sobotę byłem na otwarciu I sklepu stacjonarnego SFD w Polsce oraz Ustawce treningowej , tutaj dłuższa relacja, filmy niebawem - było kozacko https://i.imgur.com/HhQFv0T.jpg Wpadło trochę innego niż zwykle jedzonka , m.in przezaj**isty burger w 'bydło i powidło' w Wawie: https://i.imgur.com/O4d1B64.jpg [...]

[...] forma , od jakiegos czasu omlety nie wchodzą jak daawniej (czekam na sezon wiosenno-letni i więcej owoców) tak więc trzeba sobie jakos radzić ;) wczoraj poradziłem sobie w inny sposób 8-) na 1 foto m.in pasztet z warzyw + grillowana papryka jako przystawka do śniadaniowego omleta z cherry in jelly (niezłe!) w pracy jaglana, karkówka, kapusta [...]

ZNACIE TEGO PANA ?? podam jego wymiary rowniez zeby nie bylo () Height 7 ft 2 in (2.18 m) Weight 400 lb (182 kg) Billed height 7 ft 3 in (2.21 m) Billed weight 420 lb (191 kg) NO COMMENTS CO ON KURVA ZRE ??

Raport z dnia dzisiejszego:-) http://imageshack.com/a/img827/3292/lb7q.gif Buy in - 20 TGU 16kg 50 KBS 16kg, sit-up, lunges 40 KBS 16kg, sit-up, lunges 30 KBS 16kg, sit-up, lunges 20 KBS 16kg, sit-up, lunges 10 KBS 16kg, sit-up, lunges Buy out - 20 TGU 16kg Konkret trening, czuję chyba wszystkie mięśnie:P TGU robiłem po raz pierwszy i [...]