1. WIEK: 22 2. WAGA: 72 3. WZROST: 172 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jem normalnie i biore gainera 3 razy dziennie badz dwa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz na metanabolu 8. TRENING: jest i juz byl oceniany i poprawiony 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 miesiące temu 11. [...]
Myślałem że wystarczy uzuełniony profil ale skoro tak to podaje 1. WIEK: 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata bez przerwy , wcześniej jakieś 3 lata po których długa przerwa była 6. DIETA: -białko: 2,5 g/dzień -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
-białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 2 m-ce temu, omka, deka, metka, teść, przybyło 7kg, po cyklu zostalo 3, ogólnie słabo weszło a wbijalem sporo Ogarnij diete to lepiej pojdzie i wiecej zostanie ;-)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 2 m-ce temu, omka, deka, metka, teść, przybyło 7kg, po cyklu zostalo 3, ogólnie słabo weszło a wbijalem sporo Drugi raz chcesz ten sam blad popelnic? Z 7 zostalo 3 kg pewnie jeszcze smalcu|-) Tyle to sie robi na samej mecie.Daj jeden saa test,przyloz sie do diety,treningu dobrego i nie ma h...ja [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 78 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat bez przerwy 6. DIETA: redukcyjna -białko: 2,5 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare bylo, ostatni z 2 lata temu metka , enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
czlowieku ogarnij sie .rozpisujesz cykle z dupy 1-8 susta 500mg e7d 9-10 susta 250mg e7d 1-3 meta 25mg ed 4-9 npp 100mg e3d ????? powiedz mi czym sie kierowales rozpisujac ten cykl..
[...] tkwi nie w rozplanowaniu 2 orali tylko wyborze 2 orali w krotkim okresie czasu... Co z tege ze rozlozysz a nawet zrobisz krotka przerwe - watroba nie zregeneruje sie z dnia na dzien ... Takei cykle to moga walic kolesie po kilku konkretnych cyklach, przezarci przez sterydy, warunek - minimalna zaw. tescia we krwi 300 mg !! Aspat 1500 wzwyz ...
zrob sobie badanie krwi to moze ci przemowi do rozumu, ze po to sie robic cykle jak sama nazwa wskazuje aby organizm doprowadzic do rownowagi i odpoczal, a nie jedzie bez opamietania po dluzszym cyklu zwykle masz wieksze spadki, organizm trzeba powoli przyzwyczaic do wiekszej masy po to robisz odpoczynek i od nowaz zaczynasz
wakacje masz i jakies cykle planujesz? wakacje po maturalne masz raz w zyciu... nio ale nie o to pytasz w ciagu tych 4 miechow nie zdazysz zrobic 2 cykli - wiec proponuje zaczac cykl np. w serpien ew. w lipcu. Cell pump i ester to dobre polaczanie choc ja teraz na twoim miejscu poczekalbym na knockaut - bardzo dobry produkt, a na poczatku raczej [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie mierze lustro -udo: nie mierze lustro -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: podczas redukcji było 2g teraz planuje 5g jak zwykle -tłuszcz: 0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5x5 lub typowy [...]
jeszcze pytanie, czyli jak będe teraz przez 2-3 cykle ćwiczył bez wyciskania w szerokim uchwyciue tylko w średnim, to klata powinna sie wypuklić?? albo przynajmniej było by widać efekty??
"Cykle powinny trwać od 4 do 6 tygodni, gdyż po tym okresie, mięśnie przyzwyczajają się do do danego treningu i nie jest on juz tak efektywny. Długie stosowanie tego samego treningu doprowadzą do przetrenowania (znudzenia, senność, brakiem sił, apetytu, efektów itp.)." Nie wiem koles z jakim Ty stażem kozakujesz, ale jedno jest pewne, że [...]
A ja ci radze zrobić cykl regeneracyjny!!! Jeśli tak zależy ci na sile to zakładam że masz plan nastawiony na siłe. Cykle siłowe są bardzo ciężkie!!! Powninny trwać ok 2 miechy po czy najlepszym i jedynym zadowalającym rozwiążaniem jest właśnie regeneracja!!! Zmiana planu tu nic nie pomoże jak organizm jest przemęczony kreatyne zresztą też nie.
jak dla mnie cykle oparte na dlugich estrach, w krotkim okresie czasu ( deca/omka/enan np. na 6 tygli ) maja zastosowanie ale na crazy dawkach z duzym frontem i pozniej takze wysoka dawka ale tylko imo
1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 58 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 48 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test enan + wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja/definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wrzesień-styczeń test [...]