Stawy nie bola bo nie dzwigam juz duzych ciezarow,troche bolaly jak dodalem atd ale juz jest ok...ogolnie wiem ze winko proponuja 6tyg ale bardziej mnie interesuja dluzsze cykle na tym jak wygladaja z praktyki...
Przerwy midzy cyklami tak samo dlugie jak cykle. A olimpowska dobra (w proszku). Bralem na 1 cykl i zadowolony bylem Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-17 12:00:34
[...] oczekiwania w stosunku do tego w innym poscie i wypowiadali sie zupelnie inni ludzie!!!!. ktos mi nawet tren polecal. a wiec jeszce raz!!!. chce zrobic sobie cykl (4 juz)cykle poprzednie: 1-100metki ruskiej(bez odbl) 2-100metki polskiej 5 deki (2003r)odbl. clomid i nolva. 3-200metki polska+rumun odbl. clomid nolvadex(styczeń 2005 -koniec [...]
[...] x brałem kretkę - hmmmmmm nie pamiętam ale ponad 2 kg tej substancji już się przez moje nerki przewineło Efekty - różne zależy od pory roku, treningu, diety Moje pierwsze 2 cykle w ciągu 3 miesięcy to 10 kg wagi na + (nie była to czysta masa mięśniowa zaznaczam) w wakacje przy treningu 5x w tyg ------------------------------ *Nie ma granic [...]
[...] cyklu Może nie jest to bardzo odczuwalne ale to fakt i rzutuje to na następnych cyklach Moim zdaniem każdy zaczynający przygodę z kretką powinien zrobić minimum 2-3 cykle na 5g upatrując się przyczyn ew niepowodzeń w diecie, treningu i regeneracji a nie w dawkowaniu kretki. Dopiero jeżeli mamy pewność że z pozostałymi czynnikami mającymi [...]
1.WIEK: 21 2.WAGA: 88 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 107 UDO: 59 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA staram sie jesc zdrowo niemam jako takiej diety BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pul roku 11.POZIOM BF% 20% [...]
rób cykle na kreatynie, nie ma co pod SW stosować stałej suplementacji kreatyny. takie pytanko z ciekawosci bo Ty trenujesz własnie sw, dlaczego tak uwazasz? jest sporo osob ktore chwala własnie sobie stała supl.przy sw. Jak to u Ciebie wyglada?
DrMartens strasznie duzo 15g Jesli ta sa pierwsze cykle to ja proponuje na pierwszy 7g (3 rano + 4 po treningu), drugi cykl 8-9 g , 4 rano+ 4 po treningu U mnie zadzialao to tak: 1 cykl 75kg>>80KG 2 cykl(po pol roku) 80KG >> 83-4 Przy obydwu cyklach jadlem bialko plus dobra dieta. Jest to jedna z opcji. pozdrawiam
36lat 90kg 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 112 -udo: 68 -talia: ?? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20lat 6. DIETA: -białko:2,2g/kg na saa 3g/kg -węglowodany/tłuszcz 1:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche ich bylo.od mety po bardziej zlozone na trzech srodkach jednocześnie. Ostatni-susta,deca,bokdek,tren,wino,oxa,prop,enan 8. TRENING: [...]
rok ma 12 m-cy czyli twoja teoria przerwa miedzy cyklami wynosi minimum 9m-cy a maximum 12 , gdzie ty cykle teraz wsadzisz? koksownia 3 m-ce bedzie bardzo dobrze
1. WIEK:26 2. WAGA:91 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:ponad 110 nie mierze -udo: -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Rok temu , cykl na cypio+deka po 250 ml przez 20 tyg 8. TRENING:2 razy w tygodniu siłownia wytrzymałościowo ,1 trening obowodowy , i 4 [...]
Boże drogi, chcesz robić cykle na gainerze? Widzę że nie masz dużego pojęcia o suplementach/odrzywkach. 1. Animal Pak to witaminy, minerały, enzymy itp. itd więc czego się po nim spodziewasz? MASY...?? 2. Gainer to jedzenie w proszku. Używamy go do uzupełniania braków w diecie na stałe bądź pijemy w tedy, gdy nie mamy czasu na normalny posiłek lub [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: około 75-80 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: około 39 -klatka: około 105-110 -udo: -talia: około 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nie pamiętam z 1,5-2 lata spore przerwy 6. DIETA: na cyklu co najmiej 352g Węglowodanów, 150g Białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden 8. TRENING: 4 9. CEL CYKLU: masa ,siła 10. [...]