cykle

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo:63 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 40% -węglowodany: 30% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x metanabol 8. TRENING: 5× w tyg po treningu siłowym 30min cardio 9. CEL CYKLU: zwiększenie suchej masy, twardości mięśni 10. [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 3g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kończę drugi cykl. Wcześniej leciał prop i wino 12 tyg 8. TRENING: Zmieniam co jakieś 3 mieissce więc w sumie kazdy :) 9. [...]

[...] że się "katuję" dietą kiedy oni jedzą smaczne obidki, ciastka i soczki,a i tak moje eekty w sylwetce są żadne. cały ten rok, tzn od września 2012 ćwiczyłem regularnie, dietę trzymałem z liczeniem kcal cały rok, dzieliłem sobie na cykle masowe i redukcje a wyglądam tak samo jak rok temu. może nawet trochę gorzej bo mam troszkę więcej tłuszczu.

może warto by się skupić na diecie rok treningów a ty cykle jak zawodowiec chcesz lecieć? tyle środków w jakim celu poszło ?? tren?? to co po trenie?? zostaje hgh i slin

Jak przeszedles 4 cykle z mono to daj juz sobie z nim spokoj. Sproboj jakiegos stacku z jablczanem np. Cell pump - sprawdzony i nie drogi. Co do dodatkow to zawsze dobrze sprawdza sie carbo, oraz witaminy. Tauryna tez ale juz jest w cell'u takze nie musisz dodatkowo kupowac. Warto by bylo tez jakis preparat z magnezem np. ZMA, gdyz gdy mamy [...]

Ostatnia część 1-wszego pytania każe Mi spróbować odwieść Cię od tego pomysłu! 1) jesteś młody i masz czas na saa! 2) zapewne to twój pierwszy cykl a omka jest za mocna na 1-wszy raz! 3) poza tym nic o tobie nie wiemy - staż, waga, przebyte cykle!

chudzina dzieki za konkret wypowiedz i slowa wsparcia lap soga robie dwa ostatnie cykle z 'klapkami no oczach' i stop pewnie tez zadziej bede tutaj zagladal. mysle ze raz na rok nieprzekraczajac 150mg testa week moge zrobic. pozdro.

nie bralem nigdy zadnych SAA nawet mety .. mam za soba przebyte cykle z kreatyny monohydratu, jablczanu, nitrobolonu oraz jade na gainerach i bialku... mam pojecie o treningu jednak masa mi juz nie idzie.. to co 15 shotow styknie ? zalezy mi na ok. 8-10 kg masy

1.WIEK:18 2.WAGA:97 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:121 UDO:65 TALIA:ok 90 5.STAZ NA SILOWNI:16-18mcy 6.DIETA BIALKO:2 WEGLOWDANY:4 TLUSZCZ:1,3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING:MASA 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 13.STAN [...]

Kreatyne polecam z universala. Dwa cykle na niej robiłem i było dobrze. Xploda nie brałem, ale kogo nie pytam to mowi ze nic nie działa. Mono z sciteca nie jest mikronizowany, wiec biodostepnosc wydaje sie byc słabsza. Jesli chodzi o białko to bierz izolat, czyli albo scitec albo z olimpu. Ja bym do tego dorzucił jeszcze jakies bcaa :)

WIEK:29 2. WAGA:90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7lat 6. DIETA: brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteronem 500mg/week 8. TRENING: brak 9. CEL CYKLU: w trakcie odbloku 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Wrzuć ankietę dzialu aby temat był zgodny z regulaminem WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 Lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: rotacja -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-20 enan 250 e5d 8. TRENING: Powerlifting 9. CEL [...]

wypełnie ankiete poznym wieczorem, Staż prawie 5 lat na czysto bez koksów z przerwami wakacyjnymi i 6 miesieczna wymuszoną, 3 cykle za mna na stakach kreatynowych, typu x-pand i storm, nitro. Mówiać o pełnym cyklu wczesniej miałem na mysli wszystko od adminokwasów po odżwyki białkowe bo od gainerów chce sie trzymac z dala.... nie potrzebuje za [...]

[...] mnie interesowało jak skończę jechać obwodówką:), no ale tak z ciekawości pytam czy miałbyś już jakąś propozycję. Pół roku w cyklach 3 miesięcznych. Niektórzy lepiej znoszą cykle 2 miesięczne, czyli potrzebują częstrzej reeneracji/wypoczynku. Obserwój swoje ciało. Jeśli postępy idą naprawdę szybko, to trzeba zmienić rodzaj treningu. Pyt.3 [...]

No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

[...] talii: 80 Staż na siłowni: 2 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): B: 2,5g/kg masy ciała, WW: 5g/kg mc, T: 1g/kg mc Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: - Opisz swój plan treningowy: trening siłowy Cel cyklu: nabranie 5-6 kg masy mięśniowej Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: - Poziom BF% [...]

[...] same przyjdą z czasem, w innym wypadku możesz polecieć jak dużo osób rok dwa forma forma, spinanie się zryty beret, wieczne braki, a później nie widać tych osób albo walą cykle i dalej ich nie widać bo przestają ćwiczyć. Mam nadzieję że wyczerpałem temat i jakoś ci pomogłem. I jeszcze mogę dodać że naturalnie możesz baaardzo dużo osiągnąć [...]

rozpisujecie cykle ale ankiety nie bylo

Sensownie byłoby ustalić zawczasu zarys periodyzacji . ewentualnie na tym bądź co bądź początkowym etapie przeplatać cykle masowe z siłowymi.

nie wiem jak wygladaly jego wczesniejsze cykle ale 5 tyg to za malo.. watpie tez zeby 10 strzalow mu stykalo na 8-10 tyg (minimalny czas trwania cyklu z omki...) napisz jak wygladal jego wczensiejszy cykl i co na nim zrobil (kg/tluszcz/cm/sila mniej wiecej oczywiscie wszystko) clomid po omce bierze sie 3 tyg po ostanim strzale nolve 10-20 mg/dzien [...]