cykle

[...] grzbietów itp. Czy taka diete i siłownia raz w tygodniu (trening ogólnorozwojowy)wystarczy aby utrzymać siłę i masę? Bo założenie jest takie iż chciał bym zrobić sobie cykle treningów typowo siłowych w których chciał bym uzyskać jak największy przyrost (nie mam już czasu na siłownie po trenigach + jestem naprawdę wykończony po nich) masy i [...]

[...] się dowiedziec. Wiec plan wygląda tak: Poniedziałek: HIIT ->> Plecy, Barki, Triceps Wtorek: HIIT Środa: HIIT Czwartek: HIIT ->> Nogi, Klata, Biceps FBW podzielone jest na 3 cykle - I cykl (1 tydzien) 50% z maksów moich, 15 powtórzeń, +10% kg co serie - II cykl (2 tydzień) 55% z maksów, 10 powtórzen, +10% kg co serie - III cykl (3 tydzień) 60% z [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:97,5 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: --- -udo: --- -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1998r. od 2 lat praktycznie nie ćwiczyłem, co jakiś czas idę na siłownie i sprawdzam czy jestem gotowy 6. DIETA: -białko: obecnie jajka,twaróg,wątróbka -węglowodany: obecnie warzywa na patelnie, ryż, makaron, owoce -tłuszcz: obecnie [...]

[...] ale służyć to ma raczej zaspokojeniu ciekawości jak saa na mnie zadziałają niż nastawienie na momentalny wzrost o miliard centymetrów w łapie. Myślałem nad 5tygodniowym cyklem na propie (10x100mg, 2 injekcje tygodniowo), ale mojemu dobremu koledze do czegoś podobnego doradzono jeszcze na ubicie mięcha 6 shotów deki włączonej w połowie cyklu. [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:113 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 45 cm -klatka:128 -udo: 68 cm -talia: 97 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: redukcyjna -białko: 2,5 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 1,5 roku temu definicja : Prop+Tren+Bold - rok temu masa: mietek + enan - w trakcie 6 tygodnia: 1-10 [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: - -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: - 6. DIETA: - -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy jako HTZ 8. TRENING: Aktualnie zero 9. CEL CYKLU: Poprawienie komfortu życia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - [...]

1. Wiek: 30 2. WAGA: 92,6 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 2100kcal -białko: 2,5g -węglowodany: 2g -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: split/ k1 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 30 wino [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 99 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 67 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: Rotacyjna ( węgle w DT więcej w DNT mniej ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl metka, enan 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa, definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] Staż na siłowni: 9 lat Ilość spożywanego białka: 3g/kg Ilość spożywanych węglowodanów: 5g/kg Ilość spożywanych tłuszczów: 1g/kg Opis przebytych cykli sterydowych: 2 cykle 1 z deci i primy 2 z Propa i wina Trening: 4 razy w tyg. Cel cyklu: wycinka + zrobienie 3-4kg czystej masy miesniowe Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 lata [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 61 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: po przerwie- rok, ogolem 9 lat 6. DIETA: 6 jaj na smalcu gesim; 400g ryzu basmati lub bialej gryczanej w 4 posilkach, po 100g brokul, fasolki szparagowej i ogorka kiszonego w 3 roznych posilkach; 3x 250g got. piersi kurczaka; 250g [...]

1.WIEK: 30 2.WAGA: 106 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: 47 KLATA: 125 UDO: 68 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 12 lat 6.DIETA BIALKO: 250 gram WEGLOWDANY: 300 gram TLUSZCZ: 100 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl, styczen/luty 2007 1-8 propionat Farmak 50 mg EOD, 1-6 Winstrol Stanol EC 30 mg ED lipiec-sierpień-wrzesień [...]

[...] siłowni i z tego wynika moje małe doświadczenie jeżeli chodzi o doping. Moje dotychczasowe zabawy to oczywiście suplementacja, trochę eksperymentów z prochormonami, oraz dwa cykle na Bionabol po 100 tabletek po cyklach Clomid - chociaż sprzedawca mówił że nie jest konieczny ale zastosowałem. Z tego co czytam ze względu na mój już nie tak młody [...]

Witam! Odebrałem dzisiaj wyniki po pol roku na enanie 250mg tygodniowo. Odblok zakończony 3 tygodnie temu samym clomem, HCG lecialo 2 razy w czasie cyklu jak jajka zaczynały zanikać. wyniki wyglądają następująco: Prolaktyna 16.70 (min 4.0 max 15.2) Testosteron 426.2 (min 280 max 800) Estradiol 20.12 (min 7.53 max 42.59) LH 3.96 (min 1.7 max 8.6) [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:100 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 1-10 mix testosteronu 500c7d 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 miesiące 11. [...]

WITAM SERDECZNIE:) Akurat zapytanie od mojego brata, będzie chciał zacząć drugi cykl, dostepne środki :) cypionat 230 ml ( 20 setów ) deka 200 ml ( 10 setów ) Uparł sie chłopaczek na te cypio,ale niech mu już będzie. WIem, że po pierwszym cyklu przyszło mu około 7-8 kg masy plus dość sporo siły ( aktualnie robie bardzo zblizony cykl ) 1. WIEK: 25 [...]

Siemano , odrazu napisze ze to nie jest cykl dla mnie , napisalem specjalnie zeby udowodnic sąsiadowi ze ta dawka jest troche spora :D i ze nie wykorzysta tego z jego trybem zycia i jego jedzeniem . Koles jest k***a uparty jak osiol i nie idzie mu przetlumaczyc mowi ze to normalnie dawki , wklejam ankiete ale nie ma pelnych informacji pozdro 1. [...]

Hej, planuje zrobić pierwszą w życiu redukcję (wcześniej bywały tylko próby). Jestem w trakcie układaniu sobie diety i liczenia ile kalorii powinienem spożywać. Ćwiczę na tej siłowni i ćwiczę, staram się zdrowo jeść... raz lepiej, raz gorzej to wychodzi. Ale kur... jak brzucha nie zrzucę to pewnego poziomu nie przeskoczę. Teraz przejdę do sedna: [...]

[...] Obwód uda: 56 Obwód talii: 77 Staż na siłowni: 5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): B:2,5g W: 4,2g T: 1,6g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): widzać six pack Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnia Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:93 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: LC -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wins oral,mdrol solo, meta solo,epi solo,epi+hdrol+xtren, mdrol+epi 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 102 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok i 7 miesięcy 6. DIETA: -białko: 200 białka -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było, tylko Proviron. 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]