Chciałem zapytać o to: 1. w jakiej kolejności po sobie powinny następować cykle treningowe? 2. jeżeli dopiero zaczynam ćwiczyć, to pierwszy powinien być cykl na masę, tak (ważę 66 kg przy 176 cm wzrostu)? 3. odpoczynek to jak rozumiem cykl lżejszy, nie forsujący zbyt mocno mięśni. Czy dobrze to rozumiem i w takim razie ile należy wykonywać serii, [...]
[...] pisało podobnie ( ze jeśli chodzi o zdrowie to najlepsze rozwiązanie) Więc jakie cykel będa lepsze i dlaczego ( dla osob z jakimś w miare ogarniętym stażem , dietą i treningami ) 1. długie masowanie 6-8 miesiecy ( 1 raz do roku) i redu 4-6 miesiecy 2. krótkie cykle 3-4 miesiace ( 2 x w roku) i raz lub dwa razy w roku redu 3-4 miesiace
[...] od 2 miesięcy, a tak to przez ponad 11 miesięcy stosowałem codziennie szejka z samą kreatyną od 5 do 10g + 10g BCAA beż żadnych przerw. I tu nasuwa się moje drugie pytanie, jako iż nigdy nie bawiłem się w żadne cykle, czy może przydała by się mojemu organizmowi jakaś przerwa od codziennego brania supli? Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc!
Witam. Mam obecnie 33lata, 80kg,185cm. Gdy mialem 18-20 wleciala meta, deka, winstrol, omka, test prolo,sustanon. Nie mialem potem nic na odblok. Ostatnio zauwazam nizsze libido i wyraznie spowolniona regeneracja nasienia tj po 3dniach przerwy jest roznie, albo malo albo wiecej a nazbyt rzadkie, wodniste Czytalem ze clomid wzmaga produkcje [...]
Witam Bralem kreatyne przez moze 2-3 tygodnie. Dokladnie nie pamiętam ile. Potem mialem przerwę i teraz tez. 5g na 150 ml wody na czczo(chociaż czasem się zdaza nie brać). Potem kawa i do roboty. I moje pytanie jest nastepujace. Czy te przerwy w braniu sa zle? I jak jest z ta kawa? Bo czytałem ze hamuje działanie. Przyznać musze ze jak zacząłem [...]
[...] tesc enan 12tygodni cykl i potem przerwa 2 miesiące i następny cykl ktory będzie trwal 8 tygodni Trenabol + T.propek+Winstrol i teraz nie wiem czy lepiej zapodac 2 takie cykle jak napisałem czy moze lepiej nic teraz nie wkówac ..oczyscic organizm az do maja i w tedy od maja zapodac Tren+ propek+Winstrol albo następna opcja nie bawic sie [...]
ma ktos wiarygodne materialy na temat cyklow stosowanych przez zawodowcow? chetnie dowiem sie cos nowego.
Są to moje 2 cykle, które planuje na jesień. Planuje zacząć 1 września ^^ Chciałbym by ktoś mi powiedziałem czy dobrze jest rozpisane dawkowanie itp. Z góry dzięki:P 1 Cykl Biogenix - Cell Pump Natural - 450g Olimp - Creatine Mega Caps - 300 kap. DT- kreatyna 4kap. rano i po treningu cell pump 9g. przed treningiem DNT-kreatyna [...]
witam,wlasnie w w zeszlym tygodniu zaczalem nowy cykl i chcialem go przedstawic do oceny,a nastepnie przedstawie drugi ktory chce rozpoczac na wiosne. obecny cykl jest moim 5 cyklem w karierze,oczekuje po nim przybrania masy, ale bardziej suchej bez zalewania woda. Drugi cykl zaczne okolo kwietnia-maja Pierwszy cykl ktory juz trwa: 1-7 tyg deca [...]
Witam. Chciałem się zapyać o pewną kwestię. Obecnie planuje zrobić 3 krótkie cykle kolejno po sobie w systemie 5 tygodni na cyklu i 5 tygodni off z odblokiem i tak trzy razy po sobie i teraz właśnie chodzi mi o kwestię kiedy jestem off. Po cyklu jest 5 tygodni przerwy i w tym czasie robiłbym odblok i chciałbym brać kreatynę z clenbuterolem aby [...]
Trochę może za wcześnie ale muszę zaplanować wydatki:D Od 25 kwietnia chce wejść na 4 tyg. cykl: Kreatyna+PreWorkout+BCAA do tego Vita-Min Multiple Sport Olimp. Od 23 maja 4 tyg cięcia FatBurner+Kreatyna+BCAA+Vita-Min Multiple Sport Olimp. Z preworkoutow: Preform Chaparral Labs,Warrior Rage Battle Ready Pump-Bol , nox pump,noxipro ( czy może [...]
witam ja i mój kolega planujemy razem kupić mono kreatynę z vitalmaxa 1200g i pytanie następujące czy opłaca się robić z tego 2 cykle po 30 dni czy jednak lepiej zrobić jeden porządny cykl bez przerwy tylko pytanie co zrobić z resztą kreatyny przecież na pewno jej nie wyrzucę a o dokupieniu kolejnej puszki do następnego cyklu niema za bardzo [...]
Przede mna jest 4 miechy wakacji. I chce ten czas jak najlepiej wykorzystac. Chcialbym zrobic 2 cykle z najnowszych wynalazkow (crester, cellpump) bo zauwazylem juz wczesniej ze stacki fajnie dzialaja, a o estrze slyszalem pochlebne opinie. Mysle 2 opakowania kupic crestara, 2 cellpumpa. Moze sie jeszcze zastanowie czy nie bawic sie w ten [...]
Cześć gwardio, mam do was pare pytań, jestem po przebytej redukcji z 110 na 90 kg bf 9-10 %, i po 2 miechach hcg żeby jajca z regenerować. Zaczynam teraz czystą masę i mam tu rozpisane przez siebie cykloidy proszę o pomoc przy kolejności jak mam je zastować w sensie czy najpierw zestaw 1 a potem 2 czy na odwrót żeby nie wyglądac jak cysterna na [...]
Witam! Pewnie był ten temat klepany kilkadziesiąt razy i wystarczy poszukać. Szukam, ale nie ma idealnej odpowiedzi, która tyczyła by się mojego „problemu". Właśnie w tej chwili patrzę na swój kalendarzyk i widzę, ze: Przez 5 tygodni (3 treningi w tygodniu) robiłem trening rozwojowy. Przez kolejne 5 tygodni od razu po robieniu rozwojówki (bez [...]
[...] rewolucje zyciowa i w koncu zamieszkac sam bede w domu, masakryczna sytuacja w rodzinie. Pytam bo cos i tak bede musial walic i tak, i moje pytanie na czym calosciowe cykle wychodza najtaniej. Na pewno cykl na metce wychodzi tanio, bo sama metka powiedzmy polowa ceny balkana z alechemy (bo cen pisac nie mozna) do tego lecytyna osloniowo [...]
[...] ruszam.Zamierzam 2 miesiace leciec na sucho potem cykl z cell pump i mono a na koniec wlasnie taki cykl.Chcialbym zrobic cykl z samego metanabolu, ze 100 tab.Powiedzcie co myslicie o takim cyklu oraz prosze o jakies pomysly jak to rozplanowac w czasie zeby zrobic cykl z meta cell pump oraz tesciem(3 cykle chcialbym zrobic do marca najpozniej)
[...] 1, 2-3 min Joel Smith: Week 1: 4x8 @ 70-80% Week 2: 4x5 @ 75-85% Week 3: Deloading: 3x5 @ 65% Trening ma na celu budowanie sily ale podczas sezonu koszykarskiego, tzn dlugie cykle np 8 tyg + treningi koszykowki dosc mocno mecza i zmeczenie naklada sie na siebie, zastanawiam sie wlasnie nad powyzzymi planami gdzie co 2-3 tyg jest luzny tydzien... [...]
Witam, mam kilka pytań dotyczących cykli kreatynowych. Słyszałem że taki cykl można robić do 3 razy w ciągu roku!, czy to prawda?. Po drugie interesuje mnie ile taki cykl powinien trwać, czytałem że 6tyg. ale chodzą plotki że to za długo, i jaka jest minimalna przerwa pomiędzy cyklami?. Acha i jeszcze jedna sprawa, mianowicie kończy mi sie [...]
Witam. Krótka Ankieta: 21lat, 87waga, cel - poprawa definicji mięśnia, żyłka i poprawa estetyki przy maksymalnym zapobieganiu utraty mięsa. Micha jest. Staż 4+lat. Obecnie jestem na cyklu Creatine Xplode Olimp + Mono + Thermo Speed Extreme. Bardzo sobie chwalę tą suplementacje, połączenie stacku i mono + spalacz bardzo fajnie działa. Ostatnio [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
